Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
CinkCink je nezaobilazni mikromineral u namirnicama koje svakodevno unosimo, ali ga ima u veoma malim količinama (50 mg ili manje).
Uloge cinka
- Reguliše genetske aktivnosti. Cink je važan regulator velikog broja genetskih...Hrana koja sadrži cinkCink je važan element koji je jedan od životno važnih elemenata u organizmu. On je neophodan za normalno funkcionisanje svake ćelije u ljudskom telu.
Normalno u telu čoveka moraju biti sadržana dva do tri grama cinka... Zbog čega su nam potrebni cink i selen?Cink je hemijski element sa izuzetno važnom ulogom u zdravlju i održavanju dobrog izgleda. Neophodan je za rast i oporavak organizma i uključen je u sintezu nekoliko važnih hormona i u stotine enzimskih reakcija.
Selen... Da li orašasti plodovi sadrže cink?Većina orašastih plodova ima dosta nizak sadržaj cinka tako što neki sadrže više cinka od drugih. Cink pomaže normalnom funkcionisanju našeg imunološkog sistema i dr.
Orašasti plodovi koji imaju najviši sadržaj cinka su... Predoziranje cinkomCink je jedan od glavnih hranljivih sastojaka za vaše telo. Međutim, nije vam potrebna prevelika količina ovog elementa.
Cink se lako dobija iz osnovnih namirnica, multivitamina i mineralnih suplemenata koje uzimamo.... Koje voće i povrće je bogato cinkom?Cink je jedan od vitalnih minerala za ljudsko telo. Zahvaljujući njemu imamo osećaj za aromu i ukus. To je jedan od minerala za jačanje imunološkog sistema, uključen je u procese sinteze proteina u telu. Cink ima... Minerali u borbi protiv infekcijaNormalno funkcionisanje imunološkog sistema pruža našem telu dovoljno snage za borbu protiv infekcija i održavanje tela neranjivim na bolesti.
Kod većine zaraznih bolesti pojavljuje se nedostatak minerala selena i cinka... Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnicePjer Dukan je nutricionista koji je više od 30 godina do danas najčitaniji autor režima ishrane u Francuskoj. Napisao je 19 knjiga od kojih je najpoznatija "Ne znam kako da smršam".
Režim ishrane koji Dukan nudi je bazirana... Čaj od drenjina za nervozni stomakZa ovaj čaj od drenjina kod nervoznog stomaka, poželjno je da plodove drenjine isperete toplom vodom pre kuvanja, jer se najverovatnije tokom sušenja na njima zadržala prašina, koju je poželjno odstraniti.
U vrelu vodu... Zbog čega su semenke bundeve zaista korisne?Semenke bundeve su bogate proteinima i korisnim mastima - tako je zapisano u mnogim tekstovima i uputstvima. Ali mora se reći da reč bogato uopšte ne prikazuje stvarnu sliku. Ove semenke su mnogo korisnije nego što očekujete... Najkorisniji orašasti plodovi i njihova svojstvaOrašasti plodovi su izuzetno ukusni i korisni. Naučno je dokazano da konzumacija šake orašastih plodova dnevno pojačava aktivnost organizma u celini, ali uglavnom pojačava aktivnost mozga.
Orašasti plodovi smanjuju... Pire od paškanata za bebePaškanat je korenasto povrće, koje nosi izuzetne koristi za ljudsko zdravlje i pogodan je za male bebe od prvog meseca hranjenja - 5-6 meseca.
On sadrži vredne vitamine (C, vitamine iz grupe B, K) kao i selen, magnezijum... Boranija na grčki načinBoranija je mnogo korisna za telo. Sadrži vitamine A, B, C, E kao i folnu kiselinu, kalijum, magnezijum, cink i vlakna.
Redovno uzimanje ove namirnice može da smanji verovatnoću od srčenog udara i da sačuva lepotu i zdravlje... Čaj od svežeg đumbira za ubrzavanje metabolizmaPripremite čaj sa svežim korenom đumbira, ali ga obavezno oljuštite od kore i operite.
Isecite ga na sitne komade i stavite u šerpu ili kotlić, prelijte 1 litrom vode i stavite na šporet da ključa 5 minuta.
Sklonite... Hrana korisna za muško zdravljeRaznovrsna i balansirana dijeta je kamen temeljac zdravog načina života za sve. Međutim, ne treba da se zaboravi da zdravlje muškaraca i žena ima svoje karakteristike što znači da treba da ima sastojke posebno korisne za... Da li treba da pijemo imunostimulanse dok smo bolesniSvake godine, nastupanjem hladnijeg perioda dolaze i nezamenjivi saveti kako da se pobrinemo o svom zdravlju pred pretnjama prehlade i gripa. Ove godine dodata im je i pandemija korona virusa koja pripada grupi virusnih... Čaj od semenki anisa protih bolesti disajnih putevaPripremamo čaj za celodnevni unos - tri puta na dan.
U odgovarajuću posudu ili čajnik sipajte 1 kašičicu semenki anica - lagano ih izmrvite pre toga. Prelijte semenke vrelom vodom i ostavite posudu na slaboj vatri oko... Za šta su korisne borovnice?Borovnice mogu da se konzumiraju sveže ubrane ili da se uključe u različite recepte. One su poslastica pre svega karakteristična za letnje godišnje doba. Mogu da se kupe i zamrznute iz prodavnicama. Imaju sladak ukus i... Najkorisnija i najštetnija hrana za štitnu žlezduŠtitna žlezda je osetljiv organ. Čak i mala odstupanja u njenim funkcijama provociraju zdravstveni problem. Ishrana može da se pojavi kao faktor kod poremećaja njene aktivnosti.
Neke namirnice dovode do hiper funkcije,... Nedostatak triptofana - kako da nabavimo aminokiselinuPostoje aminokiseline koje naše telo ne može samo da nabavi. Zbog toga se nazivaju esencijalne. Jedna od njih je triptofan.
Njegov osnovni zadatak u organizmu je da učestvuje u sintezi za nervni sistem važnih serotonina... Dozvoljena hrana kod psorijazePsorijaza je komplikovana bolest kože. Ona zahvata ljude bilo kojeg uzrasta i u potpunosti se smatra neizlečivom. Ljudi sa ovom dijagnozom treba da se pridržavaju određene dijete.
Ishrana kod psorijaze treba individualno... PršutaPršuta je svetski poznat italijanski delikates, pravo uživanje za čulo ukusa, čija je proizvodnja zaštitni znak Italije. Pršuta je vrsta šunke, koja se pravi od svinjskog buta, mariniranog i odstojalog u specifičnim uslovima... Brašna koja se preporučuju dijabetičarimaBrašno je namirnica koja se dobija od mlevenih žitarica i mahunarki. Pogledajmo koja su to brašna, koja se preporučuju dijabetičarima.
Integralna brašna
Od zrna, koje se melje zajedno sa ljuspom, dobija se integralno... Kako da skuvate pšenicu i speltu?Pšenica podrazumeva cela i neobrađena zrna, koja sadrže sva 3 sloja uključujući i spoljašnji sloj (mekinje), klicu i unutrašnji deo (endosperm). Spelta spada u najdrevnije vrste žitarice.
Pšenica, odnosno spelta... 
Cink
Hrana koja sadrži cink
Zbog čega su nam potrebni cink i selen?
Da li orašasti plodovi sadrže cink?
Predoziranje cinkom
Minerali u borbi protiv infekcija
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnice
Čaj od drenjina za nervozni stomak
Zbog čega su semenke bundeve zaista korisne?
Najkorisniji orašasti plodovi i njihova svojstva
Pire od paškanata za bebe
Boranija na grčki način
Čaj od svežeg đumbira za ubrzavanje metabolizma
Hrana korisna za muško zdravlje
Da li treba da pijemo imunostimulanse dok smo bolesni
Čaj od semenki anisa protih bolesti disajnih puteva
Za šta su korisne borovnice?
Najkorisnija i najštetnija hrana za štitnu žlezdu
Nedostatak triptofana - kako da nabavimo aminokiselinu
Dozvoljena hrana kod psorijaze
Pršuta
Tahini (tahan) - superhrana za zglobove, kosti i zdrav želudac
Brašna koja se preporučuju dijabetičarima
Kako da skuvate pšenicu i speltu?
