Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Sveža voda za mršavljenje i detoksikacijuLimun isecedite i sok dodajte u vodu.
Dodajte i kašiku čie i dobro promešajte.
Možete piti u neograničenim količinama, čak i kao zamena za vodu.
Ima zasićujući i osvežavajući efekat....Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjeNakon što smo izjasnili kako treba da počnete sa sprovođenjem dijete, vreme je da pređemo na suštinu ovog efikasnog režima za mršavljenje.
Prva 3 dana
Prva 3 dana od početka dijete su najteža.... Laka dijeta za sporo, ali sigurno mršavljenjeTo je tako, jer kratkotrajna dijeta daje kratkotrajne rezultate.
Predstavljamo vam jednu dijetu, uz koju nije potrebno da gladujete ili da se suvišni kilogrami vraćaju posle nekog vremena - Dijeta South Beach.... Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomakaMuškarcima se preporučuje dijeta od 90 dana ili Djukanova dijeta. To je siguran metod skidanja stomačića, ali treba volje i izdržljivosti.
Dobro je da kada završite dijetu, održavare režim odvojene ishrane.... Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnicePjer Dukan je nutricionista koji je više od 30 godina do danas najčitaniji autor režima ishrane u Francuskoj. Napisao je 19 knjiga od kojih je najpoznatija "Ne znam kako da smršam".
Režim ishrane koji Dukan nudi je bazirana... Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Magična čorba za mršavljenjeDobro je da pripremate ovu čorbu 2 puta nedeljno, ako želite da smršate. Možete je praviti utorkom i petkom, ili kako god je vama lakše. ali ne dva dana zaredom. Koristite se kostiju od pilećeg mesa, ali da ima i malo mesa... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki.... Proteinski šejk za mršavljenjePravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram.... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Brzi voćni freš za mršavljenjeJabuku i pomorandžu očistite od nepotrebnih delova.
Naseckajte ih na komade i ubacite u blender. Sve ispasirajte dok ne dobijete glatku smesu.
Nakon toga dodajte vodu i med. Uključite blender još jednom na kratko i... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeOčistite svo povrće.
Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno.
Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta.
Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite... Kuskus od bisernog ječma sa dodacima (dijeta po Zoni)U mali duboki tiganj sipamo vodu, dodajemo so i maslinovo ulje i ostavljamo da provri.
Dodajemo kuskus i izmešamo. Kuvamo dok se ne zgusti. Ovo oduzima ne više od 5 minuta.
U već skuvani kuskus dodajemo sitni sir od... Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeOperite pirinač i natopite ga u vodi tokom jedne noći. Sledećeg dana zagrejte maslinovo ulje u dubokoj šerpi i dinstajte luk isečen na sitno. Dodajte usitnjenu šaragrepeu, prethodno blanširan brokoli i paradajz isečen na... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... 
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Zeleno kiselo mleko za mršavljenje po receptu Petra Dimkova
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenje
Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenje
Božićni voćni kolač Dijeta
Osmočasovna dijeta garantuje mršavljenje i brži metabolizam
Laka dijeta za sporo, ali sigurno mršavljenje
Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomaka
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnice
Dijeta za sporo, ali trajno mršavljenje: 1 kilogram manje nedeljno
Crna kafa za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Proteinski šejk za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Brzi voćni freš za mršavljenje
Bujon od povrća za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Kuskus od bisernog ječma sa dodacima (dijeta po Zoni)
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
