Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Vitamin B15Funkcije vitamina B15
Vitamin B15 normalizuje razmenu lipida u organizmu, ima veoma dobro lipotropno dejstvo i pojačava procese aerobne sinteze....
04. avgust
Krem supa Vitamina1. Isecite svo povrće na komadiće i dinstaje u ugrejanom ulju, prvo luk, šargarepu i celer, nakon 5-6 minuta dodajte i krompir, bundevu u mladi beli luk.
2. Kuvajte nekoliko minuta, mešajući na umerenoj vatri.
3. Sipajte...
01. okt.
Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvoriKoje funkcije ima magnezijum
Magnezijum pomaže da se stvori energija iz hrane aktiviranjem enzima odgovornih za oksidativnu fosforilaciju i glikolizu....
15. dec.
Astaksantin - funkcije, koristi i izvoriU današnje vreme jedva da postoji osoba aktivnog uzrasta koja nije bar nejasno upoznata sa antioksidansima, njihovim svojstvima i značajem za organizam. Ali da li ste znali da je jedan od njih skoro 10 puta efikasniji od...
23. januar
1
Hrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezdeZeleno povrće
Sadrži dva veoma važna vitamina i hlorofil, koji pomažu u optimizaciji funkcija tela i detoksikaciji od teških metala i toksina koji inhibiraju optimalnu funkciju štitne žlezde....
15. jul
Deficit vitamina BU vitaminima su:
Vitamin B1: Tiamin
Poznat još i kao duhovni vitamin, zato što izuzetno poboljšava funkciju mozga....
11. jun
Nedostatak vitamina CVitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama....
20. dec.
Simptomi nedostatka vitamina Ostali važni vitamini, sadržani u manjim količinama u telu, obavljaju vitalno važne funkcije, u čijem kršenju se primećuju karakteristični simptomi....
13. dec.
Deficit vitamina DVitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5....
07. april
Vitamin TVitamin T ima sposobnost da čuva nervni sistem i da daje energiju mozgu. Jedna od najvažnijih funkcija vitamina T se dovodi u vezu sa razgradnjom ugljenih hidrata, koji oslobađaju energiju u telu....
02. sep.
Vitamin UNajkorisnija funkcija u organizmu mu je sprečavanja dejstva histamina, koji se dovod u vezu sa čirom.
Smatra se da može smanjiti bolove....
17. avgust
Vitamin B4Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
11. avgust
Vitamin B10Jedna od najvažnijih funkcija vitamina B10 je da pomaže rad drugih vitamina, kako formiranja folne kiseline, tako i apsorpcije vitamina B5, povećanja efektivnosti vitamina C i ostalih vitamina iz grupe B....
28. jul
Vitamin FPored toga, laneno sadrži mnoge antioksidante kao što su vitamini A, E, C, koji imaju zaštitnu funkciju prema vitaminu F, štiteći od oksidacije kiseonika....
25. jul
Vitamin B5Funkcije vitamina B5
- Oslobađanje energije iz ugljenih hidrata i masnoća - kada se nalazi u obliku koenzima A, vitamin B5 igra osnovnu ulogu u oslobađanju energije iz šećera, skrobova i masnoća....
12. jul
Vitamin PNajvažnija funkcija ovog vitamina je u smanjenju propustljivosti kapilara, odakle i potiče njegov naziv (Permeability - propustljivost), i u povećanju elastičnosti zidova krvnih sudova....
11. jul
Vitamin CVitamin C, poznat i kao askrobinska kiselina, rastvara se u vodi sa drugim hranljivim materijama koje, u slučaju da nisu potrebne organizmu, lako se eliminišu. Vitamin C ima broje funkcije u telu....
03. jul
Vitamin KPreporučene dnevne doze vitamina K
Muškarci - 79 mikrograma
Žene - 59 mikrograma
Bezopasna gornja granica - 30 000 mikrograma
Koristi od vitamina K
Najvažnija funkcija vitamina K je ta što pomaže kod zgrušavanja...
01. jun
Vitamin E- Druge funkcije vitamina E - većina nabrojanih uloga podrazumeva prenos hemijskih informacija među ćelijama, a takođe i unutar ćelija....
10. maj
Vitamin DVitamin D takođe može imati ulogu u regulisanju rasta i funkcija ćelija mozga, a takođe je povezan i sa održavanjem dobrih funkcija imunog sistema i sprečavanjem preteranog zapaljenja....
04. maj
Vitamin B6On deluje optimalno u kombinaciji sa vitaminom B1, vitaminom B2, vitaminom B5, vitaminom C i magnezijumom....
21. april
Vitamin AVitamin A je kristalno svetložuto jedinjenje, poznato još i kao retinol - zbog toga što ovo jedinjenje utiče na funkcije mrežnjače....
13. april
Vitamin B17Vitamin B17 je prvi put otkriven u semenu badema, a kasnije je utvrđeno da se nalazi i u drugom voću. Godinama unazad ova materija se smatrala vitaminom i uključena je u grupu B vitamina pod brojem 17....
09. april