Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Šejk vitamin COljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu.
Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči.
Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije...Maska za lice sa medom i vitaminom AZatim dodajemo med, žumance i uljni rastvor vitamina.
Sve dobro izmešajte i nežno nanesite na kožu lica.
Isperite masku nakon 15-20 minuta.
Nahranite kožu ovom prelepom maskom za lice!
Fantastična je!... Krem supa Vitamina1. Isecite svo povrće na komadiće i dinstaje u ugrejanom ulju, prvo luk, šargarepu i celer, nakon 5-6 minuta dodajte i krompir, bundevu u mladi beli luk.
2. Kuvajte nekoliko minuta, mešajući na umerenoj vatri.
3. Sipajte... Astaksantin - funkcije, koristi i izvoriU današnje vreme jedva da postoji osoba aktivnog uzrasta koja nije bar nejasno upoznata sa antioksidansima, njihovim svojstvima i značajem za organizam. Ali da li ste znali da je jedan od njih skoro 10 puta efikasniji od... Sočivo VitaminkaIsecite povrće i propržite u ugrejanom ulju. Ostavite da se dinsta oko 10 minuta.
Sipajte vodu koliko da ih pokrije, dodajte začine i ostavite da se kuva na umerenoj vatri.
Kad se sve skuva dodajte paradajz pire. Promešajte... Hrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezdeZeleno povrće
Sadrži dva veoma važna vitamina i hlorofil, koji pomažu u optimizaciji funkcija tela i detoksikaciji od teških metala i toksina koji inhibiraju optimalnu funkciju štitne žlezde.... Prolećna čorba VitaminkaU šerpu stavljamo oko 3 litra vode i solimo. Narendamo jednu šargarepu i isečemo luk i beli luk. Nakon što provri stavljamo pirinač i spanać.
Kada se pirinač skuva razbijemo cela jaja jedno po jedno u čorbu i isključujemo... Vitaminska čorbaTako će se vitamini u povrću bolje sačuvati.
6. Skuvanu zdravu čorbu sipam u multipraktik ili blender sa velikom posudom i meljem u savršeno finu konzistenciju.... Salata VitaminozaŠargarepu, cveklu, repu i jabuku izrendamo krupnije.
U njih dodajemo izgnječen beli luk i oceđeni sok od limuna.
Sve promešamo i začinimo solju i maslinovim uljem.... Nedostatak vitamina CVitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama.... Simptomi nedostatka vitamina Ostali važni vitamini, sadržani u manjim količinama u telu, obavljaju vitalno važne funkcije, u čijem kršenju se primećuju karakteristični simptomi.... Deficit vitamina DVitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5.... Deficit vitamina BU vitaminima su:
Vitamin B1: Tiamin
Poznat još i kao duhovni vitamin, zato što izuzetno poboljšava funkciju mozga.... Vitaminska zimska bombaSve pripremljene proizvode, a to su repe, cvekla i jabuke, operemo i oljuštimo.
Zatim ih dobro osušimo.
Po želji možemo i oljuštiti šargarepu.
Sve ove proizvode narendamo.
Sve ovo stavimo u posudu, unapred posolimo... Zelena vitaminska salataPovrće se očisti i opere veoma dobro.
Prvo se krastavci seku na krugove. Izgnječi se zelena salata.
Nakon toga se praziluk seče na kolutove i dodaje se isečen mladi luk.
Začinjava se solju, uljem, sirćetom i sokom... Zimska vitaminska bombaRepe, cveklu i jabuke oljuštimo i operemo. Šargarepe izrendamo gornji sloj, koji je bio blizu zemlje.
Sve sastojke izrendamo.
Posolimo i stisnemo da se ocedi sok.
Ostavljamo tako da odstoji 10 minuta da ne iritira... Moja vitaminska salataCveklu i šargarepe očistimo, operemo, stavljamo ih u šerpu i prelivamo vodom. Stavljamo na ringlu i kuvamo dok ne bude gotovo.
Ocedimo od vode i isečemo na kocke, luk takođe očistimo i isečemo na kocke i dodajemo u šargarepe... Pikantna vitaminska salataCveklu i šargarepu oljuštiti i izrendati na sitno rende.
Dodati izgnječeni beli luk, sitno seckani peršun i na kolutove iseckanu papričicu pa sve dobro promešati.
Dodati so, biber, limunov sok i maslinovo ulje pa još... Vitaminska krem supaU šerpu stavite vodu da provri. U nju stavite soli po ukusu. Oljuštite krompir i naseckajte ga na kockice (da se skuva brže).
Sipajte krompir u vrelu vodu. nakon toga očistite šargarepu, nasecite je sitno i nju dodajte... Domaća vitaminska supaZima i hladno vreme su najveći uzročnici prehlada i gripa. Tokom zime voće i povrće treba obavezno da budu u svakodnevnoj ishrani, ali isto tako i supe. Tople domaće i neverovatno ukusne supe i bujoni treba da budu prisutni... 
Šejk vitamin C
Maska za lice sa medom i vitaminom A
Krem supa Vitamina
Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvori
Astaksantin - funkcije, koristi i izvori
Sočivo Vitaminka
Hrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezde
Prolećna čorba Vitaminka
Vitaminska čorba
Salata Vitaminoza
Nedostatak vitamina C
Simptomi nedostatka vitamina 
Deficit vitamina D
Deficit vitamina B
Vitaminska zimska bomba
Zelena vitaminska salata
Zimska vitaminska bomba
Moja vitaminska salata
Pikantna vitaminska salata
Vitaminska krem supa
Domaća vitaminska supa
