Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
InulinReč inulin dolazi od latinskog naziva za biljku beli oman (Inula helenium) u čijem je korenu prvi put otkriven ovaj sastojak. Inulin je dobar za crevnu mirkofloru, jer pomaže korsnim bakterijama u njoj....Izvori inulina iz hraneNastavite da čitate da biste saznali koji su najbolji izvori inulina koje možete dodati svojoj ishrani.... ČičokaInulin je vredan prirodni polisaharid, koji se 95% sastoji od fruktoze, Osim inulina, u čičoki se može naći i veliki broj biološki aktivnih jedinjenja - gvožđe, cink, vlakna, silicijum, magnezijum, fosfor, ... CikorijaListovi cikoriju, osim inulina, sadrže i belančevine, šećere i mineralne soli.... Top namirnice za ravan stomak i odlično varenje/page
pageArtičoka
Čudno po izgledu povrće je jedno od najboljih izvora inulina u obliku rastvorivih vlakana. Inulin ima probiotski efekat i pomaže u razmnožavanju takozvanih dobrih bakterija u našim crevima.... Kako da se hranimo kod dijarejeOne takođe sadrže jednu dobru dozu rastvorljivih vlakana, inulina i drugih hranljivih sastojaka. Inulin je probiotik, sastojak koji stimuliše rast korisnih bakterija (probiotika) u crevnom sistemu.
2.... Koristi od soka od artičoke- Inulin - to je prosti šećer, polifenol, koji se nalazi u debelom crevu i ne vari se enzimima u crevima. Preobražava ga crevna flora, što rezultira oslobađanjem vodonika, ugljen-dioksida i metana.... OmanSastav omana
Oman sadrži oko 45% inulina, eterično ulje, sekviterpenske laktone /izoalantlakton i alantolakton/, triterpene /fridelin, damaradienol/.... Listovi artičoke - koristi i primenaekstrakta lista artičoke dnevno tokom 12 nedelja smanjuje dijastolni i sistolni krvni pritisak;
- Artičoka je odličan izvor vlakana, održavajući digestivni trakt u dobrom stanju stvarajući posebne bakterije;
- Sadržani inulin... Koja to čarobna svojstva ima biljka leuzea?Ona sadrži sledeće aktivne materije: inulin, eterična ulja i smole, alkaloide, vitamin C, tanine i druge mikro i makroelemente.
Ovakav sastav leuzee omogućava da je koristite kao stimulans i tonik.... PirevinaPirevina je odličan izvor inulina za koji se smatra da pomaže u regulisanju šećera u krvi. Inulin je polimer fruktoze.... Prirodne zamene za šećerKokosov šećer sadrži i korisne masne kiseline, antioksidante, vlakna i inulin.
Javorov sirup
Vekovima se proizvodi od kore stabala kanadskog javora.... Hrana koja štiti jetruPored toga, ovo povrće ima visok sadržaj inulina, koji stimuliše funkciju imuniteta.
Pasulj
Pasulj je bogat zdravim vlaknima, za koja je poznato da podržavaju zdravu mikrofloru creva.... Jakon sirupŠećer koji organizam ne može da svari - inulin, jača korisne bakterije u crevima i olakšava varenje. On ima sposobnost da se poveže sa teškim metalima i toksinima u ćelijama i da ih izbaci iz tela.... Čaj od artičoke - kako se pravi i zašto je koristan?Korisna svojstva ovog čaja su zaista brojna:
- posledica su prisustva inulina u sastavu povrća, koji zamenjuje glukozu i normalizuje šećer u krvi;
- takođe se bori protiv slobodnih radikala i dobar je za rad srca... LopuhSastav lopuha
Lopuh sadrži saponine, smole, organske kiseline, pektinske supstance, holin i inulin. Bogat je seskviterpenskim laktonima petazalid A i B.... MaslačakKoren maslačka sadrži tritepenove materije kao što su taraksasterol, tarakserol i pseudotarakserol, kao i taraksacin, inulin i kaučuk.... EstragonTačne količine u estragonu su: 0, 80% eteričnog ulja (60-75% estragola), flavonoidi, glikozidi, inulin, vitamini i td. U narodnoj medicini koriste se kao diuretik.... ČičakSastav čička
Čičak sadrži inulin, proteine, polisaharide, organske kiseline, gorke, sluzne materije, fitosterin, tanine, masti, glikozide, soli kalcijuma i magnezijuma, flavonoide, saponine, velike količine gvožđa... 
Inulin
Izvori inulina iz hrane
Čičoka
Top namirnice za ravan stomak i odlično varenje
Kako da se hranimo kod dijareje
Čaj od magarećeg trna - kod čega pomaže
Koristi od soka od artičoke
Top 17 najboljih namirnica za olakšavanje zatvora
Oman
Listovi artičoke - koristi i primena
Koja to čarobna svojstva ima biljka leuzea?
Pirevina
Prirodne zamene za šećer
Hrana koja štiti jetru
Jakon sirup
Čaj od artičoke - kako se pravi i zašto je koristan?
Lopuh
Čaj od maslačka - šta treba da znamo
Salsifi - neobičan koren koji štiti od osteoporoze
Namirnice za zdravu crevnu floru i dobru peristaltiku
Koji čajevi snižavaju šećer u krvi?
Maslačak
Estragon
Čičak
