Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Ćuftice od kinoe i brokolijaServirajte ukusne ćuftice od kinoe i brokolija sa mlečnim sosom i čašom belog vina.
Prijatno!...
04. nov.
Salata od kinoe i avokadaIsperite kinou pod hladnom vodom, dok voda ne izađe prozirna. Opranu kinoju stavite u srednju šerpu.
Dodajte vodu i 1/2 kašičice soli. Prokuhajte na jakoj vatri....
08. januar
Duge ćuftice od kinoe i pirinčaOblikujemo duge ćuftice od kinoe i pirinča i ostavljamo ih u frižideru da se stegnu oko sat vremena....
19. mart
Ćuftice od kinoe sa parmezanomServirajte ukusne ćuftice od kinoe sa parmezanom prelivene mlečnim sosom i sveža sezonska salata.
Prijatno!...
03. jun
Ćuftice od kinoe sa maslinamaĆuftice od kinoe sa maslinama se peku oko 20 minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni sa ventilatorom.
Nek vam je slatko!...
06. mart
Ćuftice od kinoe sa tikvicomSkuvajte tako pripremljenu kinou oko 10-12 minuta, ocedite, ako ima viška tečnosti i ostavite da se ohladi.
2. Narendajte tikvicu, posolite je i ostavite da pusti vodu....
04. jun
1
Ćuftice od kinoe sa slaninomOblikujete male ćuftice sa kinoom blago vlažnim rukama i poređate ih u tepsiju.
Ćuftice od kinoe sa slaninom odozgo posipate sa malo ulja i stavljate u rernu....
19. nov.
Kaša od kinoe za bebeNapomena:
Kinoa je mnogo korisna, sadrži dosta vitamina, nezamenljivih aminokiselina, ali se teško vari. Naime, zbog toga je dijetetska.
Preporučuje se da je konzumiraju deca preko godinu dana....
25. januar
Ćuftice od kinoe i povrća u rerniZagrejte rernu, oblikujte ćuftice od kinoe od smese i poređajte ih u posudu za pečenje postavljenu papirom za pečenje (ili sa nelepjivim dnom) i posutu uljem....
06. okt.
Salata od kinoe sa slatkim krompiromPrijatno uz ovu svežu salatu od kinoe sa slatkim krompirom....
15. mart
Salata od kinoe sa dresingom od senfaNa kraju dodajte ohlađenu kinou.
Pomešajte sastojke za dresing za salatu od kinoe i mešajte dok ne postane homogena.
Prelijte pripremljeni dresing preko salate od kinoe sa dresingom od senfa....
24. nov.
Salata od kinoe i graška sa pestom od bademaU prsten stavite sloj kinoe sa pestom, pa sloj graška sa pestom, pa ponovo kinou sa pestom.
Poslužite salatu lagano prohlađenu.
Prijatno uz Salatu od kinoe i graška sa pestom od badema!...
25. mart
11 dokazanih zdravstvenih koristi kinoeOvo uključuje biljne antioksidanse, nazvane flavonoidi, za koje se ispostavlja da nose različite koristi za zdravlje. Kinoa sadrži veliku količinu flavonoida, uključujući kvercetin i kamferol....
20. jul
Ćuftice od kinoe sa spanaćem i siromĆuftice sa kinoom se ocede na kuhinjskom ubrusu.
Ćuftice od povrća se serviraju sa mlečnim sosom sa belim lukom....
16. sep.
Salata od kinoe sa dresingom od sušenog paradajzaPospite sveže mlevenom biberom i servirajte salatu od kinoe sa dresingom od sušenog paradajza.
Prijatno uz ovu bogatu zdravu salatu!...
10. mart
Salata od kinoe sa dresingom od sitnog siraDodajte ohlađenu kinou i promešajte.
Posebno pripremite dresing za salatu od kinoe, mešajući sitni sir sa majonezom i senfom i aromatizirajući ga sveže ceđenim sokom od limuna....
22. nov.
Salata od kinoe sa kuvanim škampima i limetomSalata od kinoe sa kuvanim škampima i limetom pravi je užitak za nepce.
1. Kuvajte kinou 10 -12 minuta i ostavite da se ocedi i ohladi u cedilu.
2....
17. mart
Sutlijaš od kinoe sa jagodom i kokosovim mlekomKinoa se opere i kuva se u vodi i jednoj šolji kokosovog mleka dok joj zrnca ne popucaju.
Svi ostali sastojci se samelju u blenderu. Dolivamo u već skuvanu kinou....
20. april
Salata od kinoe sa pestom od badema i graškomSipajte u njih maslinovo ulje, sok od limuna, med, biber i so i promešajte.
4. Pomešajte kinou i grašak sa aromatičnim pestom i dodajte celer, isečen na sitno....
04. mart
Pita od kinoeKinou operite i procedite.
U šerpi na šporetu sipajte pola litra mleka, dodajte kinou u semenke iz štapića vanile, promešajte i kuvajte na tihoj vatri 20 minuta....
01. januar
Supa od bundeve, pirinča i kinoe za decuZatim se postepeno dodaju paradajz, bundeva, kinoa i pirinač.
Dodaje se topla voda.
Kada je supa od bundeve skuvana, posolite, dodajte peršun i ulje od repice....
23. januar
Salata od karfiola i kinoe sa tahini prelivomJedite ukusnu i zdravu salatu od karfiola i kinoe sa tahini prelivom....
02. dec.
1
Korist od lubeniceI prugasto voće sadrži i druge korisne elemente - fosfor, kalcijum, gvožđe i magnezijum....
19. nov.