Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Pretraga sajta

Lutein i zeaksantinLutein i zeaksantin
03. mart
Lutein je osetljiv na procese kuvanja i čuvanja namirnica. Dugo kuvanje zelenog povrća smanjuje sadržaj luteina....
Lutein - Šta treba da znateLutein - Šta treba da znate
13. sep.
U nauci, makula ima naziv macula lutea. Na latinskom macula znači mrlja, a lutea je žuta. Dakle, žuta mrlja (makula) duguje svoju boju karotenoidnom luteinu....
Šta je lutein?Šta je lutein?
27. jun
Najbogatiji izvor luteina je i dalje spanać, ali najbolji odnos između prisustva luteina i njegovog usvajanja od strane organizma je kod žumanca, u kome ima između 150-600 mkg luteina....
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!
29. okt.
Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid. Lutein snabdeva oči kiseonikom i mineralima....
Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?
02. jul
Lutein je pigment, koji pripada ksantofilima - grupi karotenoida, koja sadrži kiseonik....
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?
09. maj
Ovaj pigment se ne nalazi u izvorima hrane koji sadrže lutein i verovatno se formirau mrežnjači iz progutanog luteina. Lutein i zeaksantin imaju važne antioksidativne funkcije u telu....
Zeaksantin - izvori i koristiZeaksantin - izvori i koristi
12. okt.
Zeaksantin je žuti pigment iz grupe ksantofila, pripada karotenoidima koji sadrže kiseonik i izomer je luteina....
Koristi od konzumiranja keljaKoristi od konzumiranja kelja
13. avgust
Potrebna dnevna količina je 12 mg luteina i zeaksantina. Kada nije prošao termičku obradu, kelj sadrži 11 mg luteina i zeaksantina u jednoj porciji....
Zašto bi češće trebalo da jedete celer?Zašto bi češće trebalo da jedete celer?
19. januar
Luteolin, vredna hranljiva materija u celeru, testirana je na dvogodišnjim miševima. S druge strane, posmatrani su i mali miševi starosti od tri do šest meseci koji nisu konzumirali luteolin....
Evo zašto treba da jedete više kivijaEvo zašto treba da jedete više kivija
17. nov.
Ovo je zbog materija lutein i zeaksantin koji su sadržani u kiviju. Oni imaju važan značaj za dobro zdravlje očiju....
Brašno od spelte - suština, koristi, primenaBrašno od spelte - suština, koristi, primena
24. maj
Konzumiranje previše mnogo suplemenata sa vitaminom A može da bude toksično; - izvor luteina - slično beta-karotinu lutein je karotenoid koji joj daje neke od istih prednosti. Ovo je posebno korisno za naše oči....
Šta je zeleni sastojak u turskoj baklavi?Šta je zeleni sastojak u turskoj baklavi?
15. dec.
Lutein kojeg ima u plodu je odličan lek za ovaj problem. Pistaći je poželjno jesti tokom trudnoće, jer jača imuni sistem i štiti majku od bolesti....
Energetska salata sa maslačkomEnergetska salata sa maslačkom
14. mart
Redovno konzumiranje pomaže poboljšanju vida zbog prisustva luteina i zeaksantina u njemu....
Zašto je važna konzumacija jajaZašto je važna konzumacija jaja
20. maj
Oni su bogati luteinom i zeaksantinom - hranljivim materijama koje pomažu u suzbijanju degenerativnih procesa povezanih sa starenjem u očima....
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?
10. avgust
U sastav tikvica ulazi velika količina vode - oko 95%, kao i lutein, koji je izuzetno koristan za oči i celokupno zdravstveno stanje čoveka....
KarotenoidiKarotenoidi
24. jul
Najpoznatiji karotenoidi su beta karoten, alfa karoten, gama karoten, likopen, lutein, beta kriptoksantin, zeaksantin i astaksantin....
Hrana korisna za muško zdravljeHrana korisna za muško zdravlje
08. nov.
Spanać Vid i zdravlje prostate dobro kontroliše materija koja je sadržana u spanaću - lutein....
Zašto je neophodno da jedemo brokoli?Zašto je neophodno da jedemo brokoli?
09. januar
Lutein u svom sastavu takođe doprinosi smanjenju rizika od razvoja katarakte sa starenjem. Brokoli za zdrav stomak U maloj količini brokoli sadrži visoke doze vlakana....
Hrana za zdrave očiHrana za zdrave oči
13. okt.
Šargarepa sadrži antioksidante, beta-karoten, likopen i lutein i stoga smanjuje rizik od makularne degeneracije i katarakte. 2. Losos i sardine Jedite više ribe ako želite da zadržite dobar vid....
Da li je svež spanać koristan ili štetan?Da li je svež spanać koristan ili štetan?
02. april
Sadrži lutein - karotenoid, koji štiti od katarakte i drugih očnih bolesti. Spanać zaslužuje da bude na našem meniju, posebno ako želimo da se hranimo zdravo....
Šta sadrži kora od banane?Šta sadrži kora od banane?
20. nov.
Kora od banane sadrži i lutein, moćni antioksidans, koji štiti oči od štetnih efekata slobodnih radikala....
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimoNajvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimo
16. jun
Takođe, lutein i zeaksantin su važni za zdravlje očiju. Drugi vitamini koji su potrebni očima su: 1. Vitamin E - Ovaj vitamin je veoma dobar antioksidans....
Šta sadrži kora od banane?Šta sadrži kora od banane?
25. januar
Kora od banana sadrži i lutein, koji je moćan antioksidant, koji štiti oči od štetnog dejstva slobodnih radikala....
BrokoliBrokoli
05. april
Brokoli takođe sadrži karotenoide i lutein....
Spisak 20 najkorisnijih namirnica, poznatih u svetuSpisak 20 najkorisnijih namirnica, poznatih u svetu
28. jun
Jaja Jaja su bogata luteinom, što ih čini lojalnim saveznikom očiju. Bogata su proteinima i sadrže sve nezamenljive aminokiseline, koje čovek ne može da sintetiše....