Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Omega - 3 masne kiselineTri najvažnije omega-3 masne kiseline su alfa-linolenska kiselina, ekosapentanska kiselina i dokosaheksanska kiselina....Omega-6 masne kiselineZdrav režim ishrane sadrži balans omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline pomažu za smanjenje upala, a neke omega-6 masne kiseline su sklone da ih podstaknu.... Omega-9 Masne KiselineTo je grupa od 5 nezasićenih masnih kiselina, a za čoveka su najvažnije dve - eruka i oleinska kiselina.... Koje su to esencijalne masne kiseline?Omega-6 masne kiseline su linolenska kiselina, gama linolenska kiselina, arahidonska kiselina itd. Dobijaju se od suncokreta, šafranike, kukuruza, žuti noćuraki i soje.... Nezasićene MastiUnos nezasićenih masti kroz namirnice obezbeđuje organizmu dragocene omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje on ne može da proizvede sam.... Ishrana kod masne jetreIsključene su takođe i konzervisane, dimljene, pikantne, kisele, pržene namirnice, slatkiši, masni kremovi i alkohol.... Jabučna kiselinaIzvori jabučne kiseline
Jabučna kiselina je kiselina koja spada u najrasprostranjenije u prirodi.... Salicilna KiselinaSalicilna kiselina čisti kožu od prljavština, sužava pore i na taj način sprečava povaju bubuljica. Kozmetika sa salicilnom kiselinom se može koristiti u nezi masne, suve i mešovite kože.... Ruzmarinska KiselinaŠtetnost ruzamrinske kiseline
Ne postoje podaci o kontraindikacijama koje se javljaju nakon unosa ruzmarinske kiseline.... Arahidonska KiselinaArahidonska kiselina /Arachidonic acid/ je polinezasićena masna kiselina, koja se nalazi u fosfolipidima.... Askorbinska kiselinaAskorbinska kiselina, poznata još kao vitamin C i L-askorbinska kiselina je vitamin rastvoriv u vodi.... Nikotinska kiselinaIstorija nikotinske kiseline
Hemičar Funk je u prvoj četvrtini prošlog veka izolovao nikotinsku kiselinu. Nešto kasnije je otkriveno da nikotinska kiselina ima svojstvo prenosnika vodonika.... Asparaginska kiselinaKoristi od asparaginske kiseline
Asparaginska kiseline je neophodna za održavanje ravnoteže u centralnom nervnom sistemu. Čuva od preterane nervoze i letargije.... Oksalna KiselinaKada se oksalna kiselina zagreje sa glicerinom, dobija je mravlja kiselina koja je najprostija karboksalna kiselina raznovrsne primene.... Linolenska KiselinaLinolenska kiselina predstavlja poluzasićenu omega-6 masnu kiselinu koja je glavni faktor u zaštitnoj ulozi kože.
Ova kiselina se koristila u biosintezi nekh prostaglandina i arhidonske kiseline.... Folna KiselinaIzvori folne kiseline
Folna kiselina se obično nalazi u namirnica, u svom prostom obliku.... Oleinska KiselinaIpak, meso i nije najbolji izbor ako hoćete da vaše telo snabdete oleinskom kiselinom, jer pored nezasićenih, ono sadrži i veliku količinu zasićenih masti.... Više masne ribe - manje glavoboljeviše proizvoda sa linolenskom kiselinom i manje masne ribe;
Linolenska kiselina je polizasićena masna kiselina koju naše telo dobija putem kukuruza, soje, kao i nekih orašastih plodova i semena.... Režim ishrane kod masne jetreiz ishrane
- masna mesa
- sveže mleko
- pržena hrana
- banane
- morski plodovi
- dinja
- grožđe
- kobasice
- konzervirana hrana
- alkoholna pića
Kod masne jetre, osoba bi trebalo da konzumira dosta... Hrana koja izaziva kiselineOve materije usporavaju proces varenja što dovodi do zadržavanja kiselina.
Masnoće ostaju duže vreme u sistemu organa za varenje i mogu da dovedu do povećanog pritiska u želucu.... Koristi od folne kiselineZato tretmani antidepresivima uključuju kiselinu za ublažavanje simptoma.
Do sada je jasno da je sadržaj folne kiseline u organizmu neophodan.... Znakovi deficita folne kiselineKoji su simptomi deficita folne kiseline?
Najveći pokazatelj deficita folne kiseline je megaloblastična anemija, stanje kod kog telo ima nizak broj crvenih krvnih zrnaca.... 
Omega - 3 masne kiseline
Omega-6 masne kiseline
Omega-9 Masne Kiseline
Koje su to esencijalne masne kiseline?
Nezasićene Masti
Koji su najbogatiji izvori omega-6 masnih kiselina
Ishrana kod masne jetre
Jabučna kiselina
Salicilna Kiselina
Ruzmarinska Kiselina
Arahidonska Kiselina
Askorbinska kiselina
Nikotinska kiselina
Asparaginska kiselina
Oksalna Kiselina
Linolenska Kiselina
Folna Kiselina
Oleinska Kiselina
Više masne ribe - manje glavobolje
Režim ishrane kod masne jetre
Hrana koja izaziva kiseline
Koristi od folne kiseline
Znakovi deficita folne kiseline
Banana kolač sa kiselim i svežim mlekom
