Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Posledice nezdrave ishraneNemojte kombinovati različitu hranu
Nije važno samo šta jedete, već i kako kombinujete ove namirnice. Kombinovanje pogrešne hrane takođe je deo nezdrave ishrane....Lake orasnice sa tri namirniceBelanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi.
Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje.... Jednostavna torta sa malo namirnicaSkuvajte sveže mleko zajedno sa šećerom. U drugoj posudi rastvorite skrob sa malo mleka. U tankom mlazu ga dodajte u mleko sa šećerom i mešajte dok se ne zgusne.
U posudu sipajte štapiće ot patišpanja i preko njih sipajte... Jednostavan tiramisu od malo namirnicaUmutite pavlaku mikserom, tako što postepeno povećavate brzinu dok ne dobijete krem. U umućenu pavlaku dodajte krem sir (malo pakovanje) i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Ovu smesu ostavite u frižider da se stegne... Ledena torta s veoma malo namirnicaIzmrvite keks i pomešajte s 125 grama maslaca, izravnajte u posudi s pokretnim dnom i započnite s kremom.
U odvojene posude istopite čokolade sa 400 g kondenzovanog mleka i kad sklonite s ringle u svaki krem dodajte meki... Znaci da se nezdravo hraniteU galeriji iznad možete videti koji su to znaci nezdrave ishrane i ako primetite da imate jedan od navedenih znakova, razmislite kako da obogatite svakodnevni meni.
page1.... Najbolje alkalne namirniceTo su namirnice koje sadrže supstance koje podržavaju funkcionisanje svih procesa u telu, namirnice koje moraju biti deo vašeg jelovnika da biste bili dobrog zdravlja.... Namirnice bogate celulozomCeluloza je po svojoj suštini polisaharid od kog je izgrađena membrana biljnih ćelija. Celuloza i pektin nisu niti izvori energije, niti gradivni materijali za ljudski organizam. Ali imaju druge prednosti, koje uopšte... Namirnice bez glutenaTokom poslednje 3-4 godine na prehrambenom tržištu još uvek nedostaju namirnice i proizvodi za ljude sa ovim problemom. Međutim, danas se raznovrsnost namirnica povećava svake minute.... Prirodne antidepresivne namirnicePogodne su i namirnice bogate kalijumom, kalcijumom i fosforom. Ovi elementi stimulišu nervni sistem i uklanjaju nervnu napetost.
Sada znate koje namirnice su antidepresivi, ostaje da ih uključite u svoj dnevni meni.... Namirnice bogate proteinimaUnošenje manjih od ove količine smatra se nezdravim. Evo nekih od namirnica sa najvećom količinom proteina.... Najbolje prebiotičke namirniceEvo koje su to namirnice:
Beli luk
Nemojte se plašiti da koristite beli i crni luk kada kuvate (ili da ih jedete sirove) jer su oni odličan izvor prebiotika.... Najkorisnije zimske namirniceEto zbog čega vam danas predlažemo spisak sa nekoliko dostupnih namirnica, zahvaljujući kojima možete do poboljšate imunitet vašeg organizma.... Nisu svi ugljeni hidrati nezdraviOvo uključuje sve obrađene namirnice, kao što su kolačići, većina krekera, čipsa.
Ugljeni hidrati su sastavljeni od različtih vrsta šećera.... Namirnice za poboljšanje peristaltikeEvokoje su namirnica za poboljšanje peristaltike:
Banane
Banane su bogate vlaknima i vitaminima. Imaju prebiotički efekat na naše zdravlje i pomažu nam da redovno idemo u toalet.... Namirnice koje sadrže purinePurini su deo skoro svih prirodnih sastojaka i namirnica. Prema mnogim studijama, normalna ishrana odraslih ne bi trebalo da sadrži više od 650-1000 miligrama purina.... Koje namirnice su alergeni?Alergijska reakcija se definiše kao preosetljiva reakcija tela na određeni antigen i ne samo da je taj stimulans prepoznat od strane imunog sistema, već izaziva imuni odgovor.
Neki ljudi dobijaju alergijske reakcije ne... Namirnice koje povišavaju holesterolUzroci visokog holesterola mogu biti genetski ili povezani sa nezdravim načinom života.
Pored toga, nedostatak fizičke aktivnosti takođe doprinosi visokom nivou holesterola.... Namirnice koje sadrže holinZdravstvene prednosti unosa namirnica bogatih holinom su: smanjen rizik od pojave demencije, kardiovaskularnih bolesti i karcinoma.... 
Posledice nezdrave ishrane
Lake orasnice sa tri namirnice
Jednostavna torta sa malo namirnica
Jednostavan tiramisu od malo namirnica
Zamrznuti mus od limuna od samo tri namirnice
Ledena torta s veoma malo namirnica
Znaci da se nezdravo hranite
Namirnice bogate antioksidansima
Najbolje alkalne namirnice
Namirnice bogate celulozom
Namirnice bez glutena
Prirodne antidepresivne namirnice
Namirnice bogate magnezijumom
Namirnice bogate proteinima
Najbolje prebiotičke namirnice
Najkorisnije zimske namirnice
Namirnice protiv opstipacije
Nisu svi ugljeni hidrati nezdravi
Namirnice za poboljšanje peristaltike
Namirnice koje sadrže purine
Koje namirnice su alergeni?
Namirnice koje povišavaju holesterol
Namirnice koje sadrže holin
Zabranjene namirnice kod refluksa
