Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Glikemijski indeks različitih proizvodaNamirnice koje imaju visok glikemijski indeks organiza mnogo brže apsorbuje i vraća se osećaj gladi, zbog čega jedemo previše.
Glikemijski indeks hrane (GI) na 100 g proizvoda....
26. maj
Glikemijski indeks različitih vrsta mesaGlikemijski indeks različitih vrsta mesa
- Svinjsko meso ima glikemijski indeks 50
- Goveđe meso ima indeks 40
- Pileće meso ima glikemijski indeks 30
- Meso ribe ima glikemijski indeks 38....
08. april
Šta je glikemijski indeks?Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom (GI) se brzo vare, što dovodi do brzog porasta šećera u krvi....
18. jul
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksomRazlog za to leži u činjenici da te osobe moraju da pređu na ishranu koja izbegava proizvode sa visokim glikemijskim indeksom....
04. jun
Šta je indeks telesne mase?Naprimer muškarac težine 75 kilograma i visine 173 cm ima indeks telesne mase 25,06.
Normalne vrednosto ovog indeksa za žene su između 19-24, a za muškarce - 20-25....
20. jul
Gde se nalaze spori ugljeni hidrati?Nakon što ih konzumirate, nema naglih skokova u nivou šećera i mi kažemo da imaju nizak glikemijski indeks....
20. nov.
Koje voće se preporučuje kod dijabetesa?Potrebno je obratiti pažnju na ono voće i povrće koje ima nizak glikemijski indeks. Ipak, ne treba zaboraviti i količine porcija....
26. maj
Koja hrana povećava šećer u krvi?Pored toga, hrana koja najbrže povišava šećer u krvi, tj. hrana sa visokim glikemijskim indeksom, je apsolutno zabranjena....
20. januar
Šta sadrži pirinač?Pored toga, pirinač ima veoma nizak glikemijski indeks.
Pirinač se deli na nekoliko podvrsta, u zavisnosti od razlika u zrnu. Može biti - kratkozrni, srednjeg zrna i dugozrni....
12. januar
Nekoliko razloga da jedemo trešnjeTrešnje imaju nizak glikemijski indeks. Mogu ih konzumirati i dijabetičari, pošto je njihov glikemijski indekrs 22;
4. Poboljšavaju stanje organa za varenje zbog sadržaja vlakana;
5. Stimulišu pamćenje....
26. jun
Pet vrsta orašastih plodova za zdravo srce/page
pagePistaći
Pistaći blagotvorno deluju na glikemijski i lipidni indeks u telu. Imaju nizak glikemijski indes, pa ne sadrže holesterol i dobar su izvor proteina, vlakana i antioksidanata....
18. jun
Hrana koja pomaže u lečenju dijabetesaUpravo zbog toga je važno da svi proizvodi koji su dozvoljeni kod dijabetesa melitusa budu sa niskim glikemijskim indeksom....
23. sep.
Osnovni saveti za ishranu dijabetičaraVećina povrća ima nizak glikemijski indeks i preporučuje se za svakodnevnu upotrebu....
09. mart
Da li se može jesti med kod dijabetesa?Čisti med održava konastantan nivo šećera u krvi, a ima i nizak glikemijski indeks....
07. april
Koji šećer je koristan za zube?On je od ugljenih hidrata koji se sporo razgrađuju, ima nizak glikemijski indeks. Razlog je u visokom sadržaju fruktoze i niskom sadržaju glukoze. Fruktoza ne pokazuje uticaj na šećer u krv....
30. nov.
11 dokazanih zdravstvenih koristi kinoeIma nizak glikemijski indeks, koji je dobar za kontrolu šećera u krvi
Glikemijski indeks kinoe je otprilike 53, što se smatra niskim. Uprkos tome, ona ipak ima relativno visok sadržaj ugljenih hidrata.
7....
20. jul
Dijeta za čišćenje krviNizak glikemijski indeks - zbog svoje spore apsorpcije, pomaže u održavanju niskog nivoa šećera u krvi. Dijeta zasnovana na hrani sa niskim glikemijskim indeksom je od velike pomoći....
04. mart
Da li imate višak kilograma?Poznato je nekoliko različitih pristupa za izračunavanje idealne težine - Brokov indeks, indeks telesne mase, Borngardov indeks, Brejtmanov indeks....
26. maj
10 zdravih zamena za šećerZa njega možemo da kažemo da ima nizak glikemijski indeks i da je veoma pogodan za ljude sa dijabetesom.
10. Urme....
24. april
Sušeno voće je korisnije od svežegNizak glikemijski indeks sprečava razvoj različitih metaboličkih poremećaja....
22. januar
Umesto šećera - sirup od agaveNektar koji se vadi iz unutrašnjeg mesnatog dela agave ima nizak glikemički indeks. To dozvoljava njegovo potpuno usvajanje od strane ljuskog organizma....
08. jun
Sagorevanje masti sa breskvama i nektarinamaNjihov glikemijski indeks je nizak - oko 30. Međutim, nektarine imaju veći sadržaj šećera od breskve.
Korisna svojstva breskve i nektarine treba dalje proučavati i istraživati....
04. okt.
O koristima zelenog lisnatog povrćaVlakna u ovoj vrsti povrća čine ga korisnim za osobe sa dijabetesom, jer imaju nizak glikemijski indeks i tako održavaju stabilan nivo šećera u krvi....
14. jun
Palmin šećerJedna od najvećih prednosti ovog šećera jeste ta što ima nizak glikemijski indeks. To znači da ga organizam sporije usvaja i na taj način se nivo glukoze u krvi postepeno povišava, a ne odjednom....
30. nov.