Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
PinjoleKoristi od pinjola
Redovna konzumacija pinjola može da donese velike koristi. Zbog izobilja antioksidansa pinjole usporavaju proces starenja organizma....
09. jul
Tikvice sa sosom od pinjolaPinjole se istucaju na sitno. Bosiljak se iseče na sitno.
Kačkavalj se pomeša sa pinjolama, isečenim bosijlkom i pavlakom. Dodaje se so i sve se meša veoma dobro....
19. nov.
Pinjole - koristi i hranljivi sastavKoristi od pinjola
Pinjole ne sadrže gluten, pa se od njih prave jela bez glutena. Evo nekih od karakteristika pinjola:
1....
25. mart
Tortelini od spanaća sa pršutom i pestom od bosiljka i pinjolaIseckajte beli luk na parčiće, stavite u duboku i usku posudu i dodajte bosiljak, spanać, maslinovo ulje i pinjole. Pasirajte dok se ne dobije pasta. Možete koristiti i blender.
2....
14. nov.
Kako se priprema pesto?Potrebne su vam dve veze bosiljka, 100 g parmezana,100 g pinjola, 2-3 čena belog luka, oko 200 ml veoma kvalitetnog maslinovog ulja, so i biber....
05. feb.
Sos pesto sa pinjolamaAko želite da je ukus pesta zasićeniji, prethodno ispecite pinjole u rerni ili na suvom tiganju.
Napomena: Umesto pinjola možete koristiti oljušteno seme suncokreta ili orahe....
01. avgust
Hrana bogata manganomRekordnu količinu ovog minerala sadrže i pinjole. 100 grama pinjola nam daje skoro 9 grama mangana. Ako volite orašaste plodove, druge vrste bogate ovom materijom - lešnici, laneno seme i američki orasi....
25. nov.
Salata od grilovanih tikvica sa tahini dresingomOdozgo poređajte grilovane tikvice, prelijte mlečnim dresingom od tahinija, pospite sa još pinjola i servirajte salatu....
12. jun
Pesto Đenoveze - simbol italijanske kuhinjeUpravo zbog toga recept za pesto đenoveze uključuje toliko različitih elemenata - bosiljak i maslinovo ulje iz Italije, pinjole iz Indije, so iz mora....
10. okt.
Čiz desert sa pinjolama i karamelomUkrasite sa još karamele i pinjola i servirajte čiz desert sa pinjokama i karamelom.
Neka vam je slatko!...
03. jun
Kako kuvati leblebiju?Pinjole se prže na suvom tiganju dok se ne oseti njihova prijatna aroma. Sipajte leblebiju u posudu za salatu, lagano je izgnječite drvenom kašikom....
26. dec.
Da li orašasti plodovi sadrže cink?Orašasti plodovi koji imaju najviši sadržaj cinka su: bundevine semenke, konoljino seme, susam, pinjole, indijski orah, čija semenke, pekan, laneno seme, bademi i orasi....
17. januar
Čorba od slatkog krompiraIspecite pinjole na suvom tiganju do lepe zlatne boje.
Prilikom serviranja, na čorbu pospite malo pinjola i malo parmezana isečenog na tanke listiće.
Po želji, čorbu od krompira možete ispasirati blenderom....
06. jun
Humus sa pikantnim pinjolamaZagrejte nekoliko kapi maslinovog ulja u posudi na ringli i sipajte pinjole, dodajte kašičicu dimljene aleve paprike i zapržite pinjole na kratko....
05. maj
Salata sa smokvama i kozijim siromSmokve narežite na četvrtine, prepecite pinjole. U veliku posudu stavite bebi spanać i listove bosiljka. Izmrvite sir. Dodajte smokve i pinjole.
Napravite preliv: pomešajte maslinovo ulje, balzamiko i med....
09. januar
Tortelini sa pestomPotreban vam je svež bosiljak, parmezan, maslinovo ulje i pinjole.
Pinjole zapecite na suvom tiganju. Stavite sve u posudu ručnog miksera ili multipraktija i pasirajte.
Tortelini sa pestom su gotovi....
27. dec.
Klasični sosovi za piletinuNačin pripreme:
Sameljite pinjole. Kombinujte sve sastojke zajedno s njima u kućnom robotu i mešajte dok smesa ne postane glatka....
15. januar
Koje namirnice zgušnjavaju krv?Izvor ove materije su namirnice: jaja, kikiriki, badem, indijski orah, soja, pinjole....
13. maj
PestoBosiljak, pinjole, beli luk, so i biber izmiksujte u blenderu uz postepeno dodavanje maslinovog ulja.
Smesu prebacite u posudu, i dodajte sa parmezan i vodu. Sve dobro promešajte....
20. jun
Ukusan pesto od rukoleRukola, pinjole i beli luk se pasiraju.
Dodaje se maslinovo ulje i so po ukusu.
Može da se dodaje u špagete i mnogo toga drugog.
NEK VAM JE SLATKO!...
30. dec.
Zelena salata s gorgonzolom i spanaćemBeleška: U ovoj salati ja više volim pinjole i semenke sirove, zdravije je i tako su korisniji, ali ako želite možete prethodno da ih zapečete.
Prijatno!...
26. maj
Poboljšajte metabolizam ovim namirnicama, bogatim proteinima i magnezijumomPinjole;
5. Bademi;
6. Seme bundeve;
7. Brazilski orah;
8. Kakao;
9. Seme suncokreta;
10. Mirođija;
11. Bosiljak;
12. Brokoli;
13. Bamija;
14. Laneno seme;
15. Spanać;
16. Vlašac....
26. feb.
Špagete sa pestom i paradajzomU pravom receptu pinjole nisu prepečene, ali ja volim da ih malo propržim da se oseti miris....
06. jul
Klasičan pesto sa bosiljkomStavite bosiljak, pinjole i beli luk u multipraktik i pasirajte.
Prebacite u posudu i dodajte parmezan i maslinovo ulje. Promešajte i začinite biberom i malo soli, ako je potrebno....
25. jul
Špagete sa pestomBosiljak, mirođija, beli luk, pinjole, maslinovo ulje i so se blendiraju dok se ne pretvore u pire.
Špagete se stavljaju u posoljenu kipuću vodu dok ne budu gotove....
29. nov.