Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Supa od prosa i orahaDodaje se proso, oljušteni orasi, soja sos i so.
Prelivaju se vodom i kuvaju se oko 30 minuta, dok se s vremna na vreme meša. Nakon što se supa servira u posudicama za supu posipa se peršunom....Orada na kanapeu od prosa i avokadaPoslužite filete preko kanapea od svežeg prosa i avokada i ukrasite sa još kriški limete koje ćete iscediti preko ribe (opciono).
Prijatno uz ovu jedinstvenu oradu na kanapeu od prosa i avokada.... Proso sa kokosovim mlekomZačinimo desert od prosa sa medom, seckanim/pasiranim voćem i brzo jedemo.
Proso sa kokosovim mlekom je odlična ideja za zdrav doručak!... Posni pilav od prosa sa boranijom i cveklomStavite proso da se kuva u posoljenoj vodi sa kašikom ulja i lovorovim listom - 15-18 minuta. Za isto vreme u posebnoj šerpi skuvajte očišćenu boraniju, ako koristite svežu.... Spanać, proso i jaje sa grčkim jogurtomPosoliti i pobiberiti po ukusu i umešati kuvano proso.
Na zagrejanom maslinovom ulju ispržiti jaja na oko, posoliti, pobiberiti i posuti ljutom alevom paprikom.
Poslužiti uz nekoliko kašika grčkog jogurta.... Zdravstvene koristi prosaZahvaljujući svom sastavu, proso deluje kao probiotik, koji održava normalnu mikrofloru u organizmu, obezbeđuje serotonin, čiji je nivo važan za raspoloženje čoveka, lako se vari, reguliše peristatiku, štiteći od zatvora... ProsoSastav prosa
Proso je veoma bogao vitaminima A, E, B1, B2, PP, a od minerala u najvećim količinama ima silicijuma, kalijuma, magnezijuma i fosfora.... Pita od prosaMoja preporuka: Pitu od prosa jesti uz svežu sezonsku salatu, na primer uz paradajz i krastavac.... Prilog od prosaDobro oprati proso, procediti i kuvati u slanoj kipućoj vodi oko 15-20 minuta.
Na zagrejanom maslinovom ulju propržiti praziluk, posoliti i dodati kuvanom prosu.... Dijetetske palačinke sa brašnom od prosaUmutite jaja na penu, postepeno dodajte sveže mleko, a nakon toga i so.
Uz neprestano mešanje dodajte postepeno brašno dok ne dobijete glatku smesu.
Ugrejte tiganj na umerenoj vatri i namažite dno maslacem. Sipajte... Slatka kaša od bundeve i prosaNakon toga stavljamo maslac i ostavljamo da se rastopi.
15 minuta pre nego što sve bude gotovo, dodajemo proso. Na kraju sipamo suvo grožđe i sve dobro promešamo. Dodajemo malo soli po ukusu.... Pinjole - koristi i hranljivi sastavJedna porcija od 28 grama pinjola sadrži:
- kalorije - 191 kalorija;
- masti - 19 grama;
- ugljeni hidrati - 3, 7 grama;
- vlakna - 1 gram;
- proteini - 3, 9 grama;
U sastav pionjola takođe ulaze:
- Vitamini - A, B1... Kajsije - koristi i hranjljivi sastavNutritivni sastav, vitamini i minerali u kajsiji
Dve kajsije sadrže:
- kalorije - 34;
- ugljeni hidrati - 8 g;
- proteini - 1 g;
- masti - 0, 27 g;
- vlakna - 1, 5 g;
- vitamini A i C - 8% potrebne dnevne doze;
-... Kotidž sir - sastav i primenaKotidž je sveži sir koji ima zrnastu strukturu. On ima mekan i nežan ukus, koji liči na sitan sir. Pravi se od pasterizovanog kravljeg mleka.
Sir kotidž je odličan izvor proteina, i u isto vreme sadrži malo kalorija... Avdika - lekovita svojsta i sastavAvdika koja je sestra bliznakinja zove, je biljka sa brojnim terapeutskim svojstvima, koja može da se koristi za lečenje i kao preventiva kod velikog broja oboljenja. Naziva se još i apta, aptovina, burjan, smrdljiva bazga... Ptičje proso (Modra biserka)Sastav ptičjeg prosa
Seme L. arvense sadrži do 21% masnog ulja, koje se koristi u industriji lakova i boja. Koreni sadrže P-sitosterol, supstancu crvene boje litospermin, sličnu po sastavu alkaninu.... Hranljivi sastav đumbira11% dnevne doze/;
- 5 mg vitamina C /8% dnevne doze/;
- 0,2 mg vitamina B6 /8% dnevne doze/;
- 0,7 mg niacina / 4% dnevne doze /;
- 34 mg fosfora /3% dnevne doze/;
- 0,6 mg gvožđa / 3% dnevne doze /;
Njegov gornji sastav... 
Supa od prosa i oraha
Orada na kanapeu od prosa i avokada
Zdrava čorba od koprive, prosa i krompira
Proso sa kokosovim mlekom
Posni pilav od prosa sa boranijom i cveklom
Spanać, proso i jaje sa grčkim jogurtom
Zdravstvene koristi prosa
Ukusno proso sa povrćem u kukeru za pirinač
Proso
Pita od prosa
Prilog od prosa
Vafli sa brašnom od prosa
Dijetetske palačinke sa brašnom od prosa
Božićni keksići sa brašnom od prosa
Slatka kaša od bundeve i prosa
Pinjole - koristi i hranljivi sastav
Kajsije - koristi i hranjljivi sastav
Kotidž sir - sastav i primena
Kalorije i sastav kiselog kupusa
Avdika - lekovita svojsta i sastav
Ptičje proso (Modra biserka)
Hranljivi sastav đumbira
