Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šejk vitamin COljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu.
Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči.
Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije...
18. feb.
Vitamin UOvaj vitamin nije mnogo poznat, a razlog tome može biti činjenica da nije dobro ispitivan kao što su to npr. vitamin A, vitamini B grupe ili C vitamin....
17. avgust
Vitamin B4Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
11. avgust
Vitamin B15Izvori vitamina B15
Vitamin B15 se nalazi u tkivima životinja - bubrezima, ribi, mesu, džigerici....
04. avgust
Vitamin B10Vitamin B10 ili Para-amino-benzoeva kiselina je ne toliko poznat, ali vrlo važan vitamin. Naziva se često i "vitaminom u vitaminu", jer pomaže formiranje folne kiseline....
28. jul
Vitamin FKikiriki, pistaći, kedar i semena bundeve su bombe vitamina F.
Osim ogromnih doza vitamina C i F, crna ribizla je izvor i esencijalnih masti iz vitamina F....
25. jul
Vitamin B5Ovaj vitamin je vrlo važan za održavanje zdravlja digestivnog trakta.
- Vitamin B5 se često naziva anti-stres vitaminom....
12. jul
Vitamin PVitamin P spada u grupu vitamina koji se rastvaraju u vodi. Stotine različitih bioflavonoida čine vitamin P. Sinonimi za Vitamin P su bioflavonoidi - rutin, epikatehin, ceptrin, citrin, flavon, hesperidin....
11. jul
Vitamin CVitamin C je veoma važan antioksidant. On uspešno povećava dejstvo drugih važnih antioksidanata - vitamina A i E.
Vitamin C u organizmu prvenstveno ima zaštitnu ulogu....
03. jul
Vitamin KVitamin K je poznat i po nazivu filokinon i antihemorganičan vitamin. Može se naći u dva oblika - K1 i K2. Vitamin K1 se sintetiše i iz crevnih mikroorganizama. Vitamin K učestvuje u procesu zgrušavanja krvi....
01. jun
Vitamin EMogu se naći i suplementi koji sadže i više oblika ovog vitamina.
Predoziranje vitaminom E
Vitamin E je veoma koristan, ali predoziranje ovim vitaminom može biti štetno u nekim slučajevima....
10. maj
Vitamin DDva oblika vitamina D koji se koriste u dodacima ishrani su ergokaliciferol (vitamin D2) i holekalciferol (vitamin D3)....
04. maj
Vitamin B6On deluje optimalno u kombinaciji sa vitaminom B1, vitaminom B2, vitaminom B5, vitaminom C i magnezijumom....
21. april
Vitamin AIzvor vitamina A
Teleća džigerica je odličan izvor vitamina A, a dobri izvori ovog vitamina su i mleko i jaja. Biljne namirnice koje sadrže karotenoide su takođe dobar izvor vitamina A....
13. april
Vitamin B17Vitamin B17 je prvi put otkriven u semenu badema, a kasnije je utvrđeno da se nalazi i u drugom voću. Godinama unazad ova materija se smatrala vitaminom i uključena je u grupu B vitamina pod brojem 17....
09. april
Vitamin B12Vitamin B12 je jedan od najspornijih članova porodice vitamina B-kompleksa. On je neobičan po svom poreklu....
23. mart
Vitamin B8 (Inozitol)Inozitol, kao i vitamin C je produkt dobro nam poznate glukoze. To je i razlog što se pre ovaj vitamin zvao i BC.
Vitamin B8 je važan za deobu ćelija....
10. jul
Vitamin B1 - TiaminVitamin B1, poznat i kao tiamin, spada u grupu vitamina B i poznat je po svojoj ulozi u sprečavanju bolesti beri-beri, koja se odlikuje nedostatkom hranljivih materija....
09. maj
Vitamin B13 (orotna kiselina)Interakcija vitamina B13 sa drugim supstancama
Vitamin B13 doprinosi najboljoj apsorpciji vitamina B9....
18. april
Deficit vitamina BVitamin B je zapravo ukupnost nekoliko vitamina rastvorljivih u vodi, među nama poznatih kao vitamini B-kompleksa. Jedna od glavnih funkicija ovog vitamina je što jača metabolizam i daje energiju....
11. jun
Vitamini B kompleksaVitamin B kompleks u sebi sadrži sve vitamine ove grupe u optimalnim količinama....
08. april
Nedostatak vitamina CVitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama....
20. dec.