Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zeaksantin - izvori i koristiZeaksantnin se koristi i kod spremanja hrane kao prirodni obojivač i dodatak ishrani....
12. okt.
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Kuvani spanać je jedan od najboljih prirodnih prehrambenih izvora luteina i zeaksantina.
Žumanca su nevegetarijanski izvori luteina i zeaksantina....
09. maj
Lutein - Šta treba da znateNema poznatih neželjenih efekata od većeg unosa luteina ili zeaksantina....
13. sep.
Koristi od konzumiranja keljaPotrebna dnevna količina je 12 mg luteina i zeaksantina. Kada nije prošao termičku obradu, kelj sadrži 11 mg luteina i zeaksantina u jednoj porciji....
13. avgust
Zbog čega je važno da unosimo lutein u naš organizam?Svi preparati, koji u sebi sadrže lutein i zeaksantin pomažu da se kompenzuje nedostatak ovih komponenti u organizmu....
02. jul
Zašto je važna konzumacija jajaOni su bogati luteinom i zeaksantinom - hranljivim materijama koje pomažu u suzbijanju degenerativnih procesa povezanih sa starenjem u očima....
20. maj
Šafran čuva od bolesti i depresijeŠafran je bogat karotenoidima, kao što su alfa i beta karoten, zeaksantin, likopen. Zeaksantin sadržan u začinu dobar je za oči, jer sprečava makularnu degeneraciju (deo mrežnjače odgovoran za bistri centralni vid)....
29. maj
Evo zašto treba da jedete više kivijaOvo je zbog materija lutein i zeaksantin koji su sadržani u kiviju. Oni imaju važan značaj za dobro zdravlje očiju....
17. nov.
Energetska salata sa maslačkomRedovno konzumiranje pomaže poboljšanju vida zbog prisustva luteina i zeaksantina u njemu....
14. mart
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimoTakođe, lutein i zeaksantin su važni za zdravlje očiju. Drugi vitamini koji su potrebni očima su:
1. Vitamin E - Ovaj vitamin je veoma dobar antioksidans....
16. jun
ŠafranVeliki deo od njih su karotenoidi, uključujući zeaksantin, likopen i različite alfa i beta karotene. Ukus šafran duguje gorkoj glukozi pikrokrocinu koja čini 4% suvog šafrana....
11. jun
Kuvani kukuruz - zašto da ga jedemo?Vlakna pročišćuju organizam od deoksidisane hrane, toksina;
- Kuvani ili dinstani kukuruz je odličan izvor dva moćna antioksidansa - lutein i zeaksantin....
04. nov.
Najkorisnije namirnice, koje svako treba da jedeSpanać - konzumiranje spanaća je odlična profilaktika kod distrofije mrežnjače, zbog sadržaja karotenoida, zeaksantin i luteina;
11....
06. okt.
Zdravstvene koristi od konzumiranja boranije;
- od minerala u sadržaju treba pomenuti gvožđe, kalcijum, kalijum, mangan, magnezijum;
- aminokiseline su predstavljene lizinom, argininom, tirozinom, metioninom, triptofanom;
- od antioksidanata sadrži lutein, zeaksantin...
03. dec.
Korisna svojstva kukuruzaKukuruz je koristan, zato što uključuje supstance kao što su zeaksantin i nepromenjeni lutein. Ovo su prirodne boje i antioksidansi iz same prirode....
27. jul
Koliko proteina sadrži jedno jajeLutein i zeaksantin su antioksidanti u žumancetu koji pomažu da se spreči degeneracija makule, slepoće povezane sa starenjem....
02. feb.
Koristi od vlašcaVodi računa o zdravlju očiju
Sastav vlašca sadrži jedinjenja zeaksantin i lutein, za koje je dokazano da brinu o dobrom vidu. To su antioksidansi koji usporavaju starenje tkiva u oku i optičkom nervu....
28. nov.
Koje orašaste plodove treba da jedu muškarci?Američki orah - pekan
Ovi orasi su najbolji izvor antioksidanata, uključujući lutein, beta-karoten, zeaksantin i elaginsku kiselinu....
24. avgust
Jedite žutu hranu za dobro zdravljeOvo je zbog visokih nivoa zeaksantina.
- Biljke poput maslačka detoksikuju telo i sve organe za varenje, posebno jetru....
30. avgust
Da li je avokado koristan?Održava dobro zdravlje očiju
Avokado sadrži antioksidanse lutein i zeaksantin....
28. okt.
Zbog čega treba redovno da jedemo tikvice?To su magnezijum, kalcijum, lutein, zeaksantin i folnu kiselinu. Ako želite da imate zdrave i jake zube i kosti, jedite tikvice što možete češće....
10. avgust
Zašto su kruške korisne?Kruške imaju veliku količinu folne kiseline, holina, vitamina C, vitamina A, beta-karotena, luteina, zeaksantina, vitamina K. Ove supstance su poznate po svojim blagotvornim svojstvima....
28. sep.
Aleva paprikaVisok sadržaj karotenoida u alevoj paprici, kao što su vitamin A i zeaksantin, određuje blagotvorno dejstvo začina na zdravlje očiju....
28. nov.
Roze paradajz - šta treba da znamoZeaksantin je još jedno jedinjenje bogato flavonoidima prisutno u izobilju u ovom povrću. Zeaksantin pomaže u zaštiti očiju od makularne degeneracije....
25. avgust