Bonapeti.rs»Članci»Šta je zbog čega korisno»Najkorisnije zimske namirnice

Najkorisnije zimske namirnice

Elitsa HristovaElitsa Hristova
Početnik
472
4 od 4 Fotografije
4. Variva od mahunarki
Ove zime razmislite o korišćenju više mahunarki u vašim jelima, da bi uživali u dobrom varenju hrane i energiji. Variva sadrže osnovne hranljive sastojke kao što su proteini, vlakna, gvožđe, cink, kalcijum i vitamini, koji su izuzetno važni za organizam čoveka. Oni mogu da pomognu u smanjenju rizika od raka i kardio-vaskularnih obolenja.

Zima je godišnje doba, kada bujaju virusna oboljenja i grip. Eto zbog čega vam danas predlažemo spisak sa nekoliko dostupnih namirnica, zahvaljujući kojima možete do poboljšate imunitet vašeg organizma.

Ako započnete dan čašom soka od nara ili ukusnim muslijem sa komadićima kivija, daćete telu vitaminski start za hladan zimski dan.

Za ručak će vas zasititi činijica tople čorbe od sočiva ili pasulja, pobrinuće se za dobro varenje hrane i zaštitiće vaš organizam. Nije loša ideja da počnete da pijete popodnevnu kafu sa cimetom. U galeriji smo sakupili četiri najbolje zimske hranljive namirnice.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
51
40
31
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji