Konzumiranje ovih namirnica će vas podmladiti 10 godina

1 od 9 Fotografije

1. Avokado


Avokado je odličan izvor zdravih masti. Jedan avokado dnevno smanjuje nivo lošeg holesterola i pomaže u procesu regeneracije kože.

U današnje vreme svako želi da bude mlad i zdrav što je moguće duže, a za to zaslugu najviše imaju naši geni. Ali, i pravilna ishrana nije za zanemarivanje u borbi protiv starosti.

Ispitivanja tvrde da postoji 9 namirnica pomoću kojih ćete, ukoliko ih unoste svaki dan, sačuvati kožu lepom i mlađom duže vreme. Osim toga, one pomažu i u očuvanju zdravlja.

Ako vam se gomilaju godine, ove namirnice treba da budu obavezan deo vašeg svakodnevnog menija. Pogledajte galeriju, i ubuduće sastavljate meni tako da bar jedna od ovih namirnica bude uključena u njega.

Komentari

Pošalji
0
Ukupno glasalo: 0
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Povezani recepti