Jednonedeljna dijeta sa jajima skida 10 kilograma

1 od 7 Fotografije

Ponedeljak


Doručak - 2 kuvana jaja, 2 pomoranže i 1 čaša niskomasnog kiselog mleka;
Ručak - 200 grama kuvanog pilećeg mesa bez kožice i čaša kiselog mleka;
Večera - 1 kuvano jaje, 150 grama kuvanog pilećeg mesa bez kožice i 1 pomorandža;

Jaja su često korišćena namirnica u dijeti. Kroz njih ne samo da snabdevate organizam neophodnim vitaminima i mineralima, već i izbacujete toksine iz svog tela.

Jaja daju osećaj sitosti i deluju pozitivno na metabolizam.

Da biste smršali 10 kg za jednu nedelju, treba striktno da primenjujete dijetu s jajima, koju možete da vidite na slikama gore.

Za sve vreme dok držite dijetu preporučljivo je da pijete koliko možete više mineralne vode. Ishrana nakon što se završi dijeta počinje s jajima, sirom, pomorandžama i grejpfrutima.

Komentari

Pošalji
4
Ukupno glasalo: 1
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Povezani recepti