Dijeta sa čajem

Dijeta sa čajem topi 10 kg za 5 dana

Engleska dijeta koja uključuje svakodnevni unos čaja može da istopi između 8 i 10 kilograma za samo 5 dana, verovali ili ne. Osnovni princip dijete ja da kombinujete različite hranljive namirnice.

Čaj koji treba da se pije tokom držanja te dijete je obavezno crni, dok je preporučljivo da počnete s dijetom od ponedeljka.

Ponedeljak

Za doručak: 1 šolja ovsenih pahuljica, 1 šolja čaja bez šećera.

Ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + 1 šolja pilećeg bujona sa solju + 1 kriška pšeničnog hleba.

Popodnevna užina: 1 šolja jakok čaja bez šećera.

Čaj

Za večeru: 1 šolja jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog hleba s maslacem.

Utorak

Za doručak: 1 šolja ovsene kaše + 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + sendvič sa jajateom, pšeničnim hlebom, maslacem i sirom.

Popodnevna užina: 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Večera: 2 jabuke.

Sreda

Za doručak: 1 šolja jakog čaja + 1 trećina šolje slatka od jagoda ili borovnica.

Za ručak: 1 šolja jakog čaja bez šećera + 1 kuvani pileći batak.

Popodnevna užina: 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Za večeru: šolja kuvanog pasulja.

Četvrtak

Dijeta

Za doručak: šolja jakog čaja bez šećera + 1 šolja ovsene kaše.

Za ručak: 3 kuvana jaja

Popodnevna užina: 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Za večeru: dve kruške

Petak

Za doručak: šolja jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog hleba s maslacem i sirom.

Za ručak: šolja mleka + 1 kuvani pileći batak.

Popodnevna užina: 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Za večeru: 2 kuvana krompira, 1 šolja jakog čaja bez šećera.

Ova dijeta treba da se drži bar jednom u dva meseca da bi se održala savršena figura.

0
Ukupno glasalo: 0
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Povezani recepti