Zdrav desert sa jagodama i bananama

05/06/2017
Tanja Radmanovacod Tanja RadmanovacInovator / Autor
"Ne samo što je zdrav, već je i veoma ukusan, da obrok želimo da počnemo od deserta "
Priprema30 min.
Ukupno30 min.
Porcije3
Skuvao je+1 Poeni
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano809
  • Pregledi tokom meseca0
  • Pregledi tokom desmice0
  • Rejting-

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - 6 kašika
  • kiselo mleko - 1 kantica (500 g)
  • čia semenke - 3 kašike, ravne
  • laneno seme - 3 kašike, mleveno
  • med od maslačka - 3 kašike
  • jagode - 8 komada, sveže
  • banane - 1 komad
  • čia semenke - za posipanje
* merne jedinice

Način pripreme

U kiselo mleko stavite čia semenke i dobro promešajte. Ostavite smesu u frižider na 1-2 sata, kako bi se želirala.

Jagode očistite i isecite na komadiće, pa odvojite mali deo za dekoraciju. Bananu isecite na kolutiće, laneno seme sameljite u mlin za kafu.

U tri staklene čaše sipajte po 1 kašiku ovsenih pahuljica, pa preko po 2-3 kašike kiselog mleka sa čia semenkama, 1 kašiku lanenog semena, komadiće jagode, pa ponovo kiselo mleko, kolutiće banane, pa u sredinu sipajte još malo ovsenih pahuljica i završite sa kiselim mlekom.

Desert ukrasite sa jagodama i bananom, listovima mente, čia semenkama i prelijte jednom kašikom meda od maslačka. Desert poslužite hladan.slični recepti ovde

0
Ukupno glasalo: 0
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti

Bonapeti.rs na Fejsbuku

Još iz kategorija