Proteinski šejk

27/06/2017
Jelena Andonov
odJelena AndonovDžedaj93011
"Idealna užina za aktivne sportiste "
Priprema3 min.
Ukupno3 min.
Porcije1
Skuvao je+1 Poeni
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano848
  • Pregledi tokom meseca42
  • Pregledi tokom desmice2
  • Rejting5 od 5

Potrebni sastojci

  • puter od kikirikija - 2 kašike pune (50 g)
  • kakao - 1/2 kašike
  • banana - 1/2 zrele
  • sveže mleko - 250 ml punomasnog
* merne jedinice

Način pripreme

Sjediniti nerafinisan puter od kikirikija sa kakaom, nasečenom bananom i svežim mlekom, u blenderu ili kuhinjskom robotu.

Sastojke možete sjediniti i u dubokoj i visokoj posudi, pa ih pasirati. Nakon što smesa postane homogena, šejk je gotov.

Ovaj šejk je idealan za užinu.
slični recepti ovde

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti