Miš-maš sa mnogo proteina

11/07/2017
"Kada figura ima važnosti - pripremite i pojedite visoko proteinski miš-maš "
Priprema10 min.
Kuvanje10 min.
Ukupno20 min.
Porcije1
Skuvao je+1 Poeni
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano110
  • Pregledi tokom meseca110
  • Pregledi tokom desmice11
  • Rejting-

Potrebni sastojci

  • jaja - 2 komada
  • paprike - 2 komada, velike, pečene
  • paradajz - 200 g, iz konzerve
  • sitan sir - 100 g (ili vurda)
  • maslinovo ulje
* merne jedinice

Način pripreme

Sipajte malo maslinovog ulja u tiganj, a možete ga i izostaviti, ako koristite teflonski tiganj. Kada se tiganj ugreje, sipajte paradajz i sačekajte da voda ispari, oko 5 minuta.

Za to vreme naseckajte paprike na male komade. Dodajte ih u paradajz zajedno sa sitnim sirom (vurdom). Dobro promešajte dok se namirnice ne sjedine.

Nakon otprilike 1 minute dodajte jaja i mešajte bez prestanka dok ne bude gotovo. Sipajte u tanjir i pospite naseckanim svežim peršunom.slični recepti ovde

0
Ukupno glasalo: 0
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti

Bonapeti.rs na Fejsbuku

Još iz kategorija