Bonapeti.rs»Recepti»Napici»Smuti»Smuti sa bundevom i čia semenkama

Smuti sa bundevom i čia semenkama

Iliana DimovaIliana Dimova
Guru
4221334k95
Smuti sa bundevom i čia semenkama
Fotografije: Iliana Dimova
1 / 3
22/04/2018
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
1
"Kao što je baka volela da kaže - ako ne počneš dan sa čia semenkama, računaj da je izgubljen"

Potrebni sastojci

  • bundeva - 250 g, očišćena
  • pomorandža - 1 komad
  • jabuka - 1 komad
  • cimet - po želji
  • med - 2 kašičice
  • čia semenke - 1 kašičica
* merne jedinice

Način pripreme

Bundevu isecite na komadiće, prelijte je vodom i ostavite da se kuva. Čia semenke prelijte sa malo vode i ostavite ih tako 10-15 minuta.

Iscedite sok od pomorandže i jabuke. Kuvanu bundevu izvadite iz vode (a vodu sačuvajte).

Stavite bundevu u posudu, u kojoj ćete je pasirati. U posudu sa bundevom sipajte sokove od pomorandže i jabuke. Dodajte med (2 kašičice) i cimet po želji.

Ispasirajte dok ne dobijete homogenu smesu i ako je potrebno, sipajte malo vode gde se kuvala bundeva.

Dodajte i čia semenke.

Poslužite smuti sa komadićima pomorandže.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: