Upitan od:
Od kojih namirnica dobijamo gvožđe?
Fotografije: bonapeti.rs

Od kojih namirnica dobijamo gvožđe?

Sonja Stanulovod Sonja StanulovGlavni urednik / Autor
28.03.2017

Glavni izvori gvožđa u našem organizmu su crvena mesa, džigerica, zeleno povrće - kopriva, spanać, zelje i td., morski plodovi, riba i voće - pomorandža, grejpfrut, kivi i jagode.

Napomena: šta god da jedete, organizam neće apsorbovati gvožđe vez dovoljno vitamina C, tako da u ishranu treba da ukljućite i namirnice, bogate ovim vitaminom.

3
Ukupno glasalo: 1
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji