Magnezijum je jedan od najvažnijih mikroelemanata za naše zdravlje. On učestvuje u više od 300 metaboličkih procesa u našem telu i s obzirom na to, s pravom se naziva i mineral-komandant.
Ipak, ponekada nepravilna ishrana, trudnoća ili neki drugi faktor dovode do nedostatka magnezijuma u organizmu. U suštini, prema mišljenju lekara, blizu 70% ljudi pati od deficita magnezijuma. Nedostatak magnezijuma može biti uzrok ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ovi probemi se manifestuju kao nespokojstvo, astma, formiranje trombova u krvi, bolesti crevnog trakta (zapek), cistitis, depresija, dijabetes, premor, povišen pritisak, oboljenja srca, hipoglikemija, nesanica i dr.
Veoma je opasan nedostatak magnezijuma kod trudnih žena, jer može da prouzrokuje jake i bolne mišićne grčeve i jake rane kontrakcije, koje mogu da dovedu do prevremenog porođaja nedonoščeta.
