Visok krvni pritisak je hronično oboljenje, koje dobija razmere epidemije. Od ovog oboljenja pati blizu 30% odraslih osoba u svetu. Procenat dece, koja imaju ovaj problem, nažalost nije mali.
Visok krvni pritisak krije ozbiljne rizike za zdravlje. Kada gornja granica pritiska pređe 140, smatra se da je to visok pritisak, jer tada postoji rizik da osoba doživi infarkt ili udar.
Osobama, koje pate od visokog pritiska, zabranjuje se dosta stvari. Oni treba da promene svoje navike u ishrani i način života.
Jedna od prvih stvari, koje treba da se odreknu osobe koje pate od hipertenzije je kafa. Veliki broj istraživanja je napravljen u vezi kafe i posebno kofeina i njihovog uticaja na krvni pritisak.
Dobro bi bilo da se kafa potpuno izbaci iz upotrebe. Ako to, ipak nije moguće, stručnjaci dozvoljavaju kafu bez kofeina kod visokog pritiska. Razlog za to leži u tome da kafa bez kofeina ne dovodi do naglog sužavanja krvnih sudova i povećanja pritiska.
Uprkos tome što je kafa bez kofeina dozvoljena osobama sa visokim pritiskom, ona i pored svega treba da se konzumira pažljivo i sa merom. Ne preporučuje se da dnevna doza bude veća od 2 šolje kafe bez kofeina.
Preterana konzumacija kafe bez kofeina može da dovede do gomilanja holesterola u krvnim sudovima i može da bude uzrok pjave osteoporoze.
Promena navika u ishrani i vođenje zdravijeg načina života, može normalizovati pritisak i da značajnije poveća kvalitet života.
