Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Šta sadrže jagode?Sadrže minerale poput bakra, koji pomaže zdravom razvoju crvenih krvnih zrnaca, sadrže i fluor, gvožđe i jod....Kako se pravi salamura za sirLepo bi bilo da koristite prokuvanu ili kupljenu izvorsku vodu iz prodavnice, zato što je voda iz česme često puna hlora, fluora i drugh supstanci, koji posle nekog vremena mogu da vam upropaste trud.... Koristi i štete od graška za organizamGrašak sadrži obiman koktel mnogih mikroelemenata: jod, fluor, cink, selen, mangan, nikl, kobalt, bakar, molibden, gvožđe, hrom, silicijum, vanadijum, titan, kalaj, cirkonijum, aluminijum, stroncijum.... SilicijumPrema nekim podacima, silicijum aktivno učestvuje u metabolizmu niza vitalnih minerala, kao što su kalcijum, kalijum, fosfor, cink, fluor, sumpor i dr.... Čaj od breskvi - osvežavajuć i koristanKalcijum, fosfor i fluor koji se nalaze u čaju od breskvi štite kosti i zube. Oni jačaju koštani sistem i zubnu gleđ, ali takođe smanjuju rizik od osteoporoze i karijesa.... Pinjole - koristi i hranljivi sastav- piridoksin - B6;
- folna kiselina - B9;
Mikroelementi:
- kalijum;
- kalcijum;
- magnezijum - 71 mg;
- natrijum - 169 mg;
- sumpor;
- hlor;
- fosfor - 163 mg;
- jod;
- mangan;
- bakar;
- cink - 1, 8 mg;
- fluor... OslićMorske ribe, kmeđu kojima je i oslić, sadrže i velike količine mikroelemenata kao što je fluor, gvožđe, brom i litijum.... Kako se dinsta cvekla?Takođe je bogata mnogim mineralnim solima kalijuma, magnezijuma, gvožđa, bakra, cinka, fluora itd. Bogata je jodom i sadrži ogromnu količinu vlakana, koji su takođe korisni za naš organizam.... Zmajevo VoćeOvo voće je bogato vitaminom C i vitaminom E, kao i mineralima kao što su fosfor, kalcijum, magnezijum, fluor i cink.... Kako da uzgajamo bambus kod kućeVisok sadržaj hlora i fluora u vodi, takođe vodi do žute boje bambusa. Možete sipati vodu u posudu i ostaviti je prestoji jedan dan i jednu noć pre nego što zalijete biljku.... Da li je zdravo piti čaj?Beli čaj takođe može biti dobar za vaše zube, jer je izvor fluora, katehina i tanina, koji mogu da ojačaju zube i da se bore protiv plaka.... Jagode u trudnoći - korisne ili štetne?Poboljšavaju vid, regulišu deobu ćelija;
- Vitamini B1 i B2 poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema i jačaju nervne završetke;
- Pored svega, jagode sadrže vitamine B9, B12, PP, nikotinsku kiselinu, H, B7, K - filohinon, fluor... ŠtukaOvo meso takođe sadrži fosfor, kalijum, bakar, jod, cink, sumpor, natrijum, magnezijum, fluor, kobalt, mangan, itd.... Crne maline - lekovita svojstva i koristiOsim toga vitaminsko-mineralni kompleks u crnim malinama ne predstavlja samo vitamin C, nego i vitamini iz grupe B (1, 2, 5, 6, 9), PP, A, E, H, kao i jod, cink, bor, kalijum, kalcijum, fluor, kobalt, fosfor, selen, natrijum... RibizleRibizla je bogata mikroelementima kao što su mangan, bakar, cink, bor, molibden, fluor i jod. Sadrži ukupno 7-12% šećera, gde ima najviše fruktoze i glukoze.... Kako filetirati skušu?Pored toga, obiluje mineralnim materijama - kalijumom, fosforom, fluorom, sumporom, cinkom, hlorom, natrijumom.
Meso skuše je tvrdo i suvo. Filetiranje skuše ne predstavlja težak zadatak.... OgrozdŠto se tiče mikroelemenata, najviše ima joda, kalijuma, gvožđa, mangana, magnezijuma, kalcijuma, bakra, molibdena, natrijuma, fosfora i fluora.... Crni ČajDrugi sastojci koji mogu da se nađu u njemu su polifenoli, teofilin i teobromin, fluor, niz mikroelemenata, katehina i eteričnih masnoća.
Jedna šolja crnog čaja sadrži 45 mg kofeina.... Ražano Brašnokojima su esencijalne - treonin, lizin, triptofan;
- Postoji niz korisnih masnih kiselina, uglavnom nezasićenih;
- Mikroelemente predstavljaju magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum, selen, bakar, sumpor, natrijum, fluor... UrmeUrme sadrže fluor, koji štiti zube od karijesa, i selen, koji smanjuje rizik od raka i jača imuni sistem. Urme su korisne kod prehlada i dobro su sredstvo za suzbijanje neuhranjenosti.... CveklaSastav cvekle
Cvekla sadrži oko 88% vode, 1.2% belančevina, 9.3% ugljenih hidrata, 0.9% mineralnih soli ako što je kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe, sumpor, jod, kobalt, molibden, mangan, fluor, bor, vanadijum... SirćeSirće sadrži mnogo enzima, 20 važnih minerala - kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, hlor, sumpor, bakar, gvožđe, silicijum, fluor, mnogo mikroelemenata, folnu kiselinu, pro-vitamin beta karoten, rutin ili vitamin... Pekan OrasiTakođe, u sastavu se sreću mikroelementi - gvožđe, mangan, bakar, selen, cnik, fluor.
Treba da se dodaju i tanini i mnononezasićene masti.... Crveni luk - zašto je toliko koristan?Ako treba da nabrojimo sve hranljive materije, spisak bi bio previše dugačak: vlakna, kobalt, bor, hrom, fluor, sumpor, fosfor, hlor, kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum.... 
Šta sadrže jagode?
Kako se pravi salamura za sir
Koristi i štete od graška za organizam
Koristi jaja i ljuski jaja za naše zdravlje
Silicijum
Čaj od breskvi - osvežavajuć i koristan
Pinjole - koristi i hranljivi sastav
Oslić
Kako se dinsta cvekla?
Zmajevo Voće
Kako da uzgajamo bambus kod kuće
Da li je zdravo piti čaj?
Jagode u trudnoći - korisne ili štetne?
Štuka
Crne maline - lekovita svojstva i koristi
Ribizle
Kako filetirati skušu?
Ogrozd
Crni Čaj
Ražano Brašno
Urme
Cvekla
Sirće
Pekan Orasi
Crveni luk - zašto je toliko koristan?
