Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Priroda i koristi belog čajaZdravi zubi i desni
Beli čaj sadrži male količine fluora i drugih hranljivih materija koje održavaju zube zdravim i jakim. Takođe ubija bakterije koje izazivaju plak, karijes i loš zadah....Listovi dunje - koristi i primenaDunja je bogata vitaminom C, kalijumom, natrijumom, cinkom, gvožđem, bakrom, manganom, fluorom, pektinom i nizom drugih organskih i mineralnih materija.... HaringaVeoma lako se vari i veliki je izvor važnih proteina, joda, kalcijuma, fosfora, kalijuma, cinka, magnezijuma, natrijuma i fluora.... Zbog čega je toliko korisno da jedemo skušu?Osim toga, njeno mekano meso puno je hranljivih materija
Koristi od skuše i njena svojstva
Skuša sadrži: fluorid, magnezijum, kalcijum, cink, kalijum, fosfor, jod, natrijum.... Jabukovo sirćeSirće sadrži preko 93 različitih sastojaka, koji podstiču važne funkcije organizma, veliki broj enzima, 20 posebno važnih minerala (kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, hlor, sumpor, bakar, silicijum, fluor), mikroelementi... Klen (Cipal)Koristi od klena
Klen je koristan za pravilan razvoj našeg organizma, jer je izvor masnoća, proteina, fosfora, vitamina B1, vitamina PP, fluora, omega-3 masnih kiselina.... KestenŠto se tiče mikroelemenata, najviše ima bakra, fluora i silicijuma. Kuvano ili pečeno kestenje je bogato taninima i pektinom.... Bundeva i njeni dragoceni kvalitetiMeđu povrćem bundeva je šampion po sadržaju gvožđa, bakra i fluora, sadrži kalijum, kalcijum, mangan, cink, kobalt, silicijum. Bogata je pektinom, šećerima, vitaminima C, E, vitaminima iz grupe B, karotinom.... Koja su mesa nemasna?Zečetina sadrži i mnogo fosfora, fluora i kalcijuma. Kalorijski sadržaj ovog posnog mesa je oko 180 kalorija u 100 grama, sadrži i 21 gram proteina i 11 grama masnoća.... Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?Kupus
Ovo povrće je bogato vitaminima A, C, E, K i B vitaminima, vlaknima, on ima mnogo kalcijuma, fosfora, kalijuma, magnezijuma, gvožđa, bakra, cinka, mangana, fluora.... Šta sadrži kiselo mleko?sadrži neophodne proteine;
- Pomaže u borbi protiv viška kilograma;
Pored svega navedenog, kiselo mleko sadrži kalijum - 155 mg, kalcijum - 121 mg, magnezijum - 12 mg, bakar - 0,01 mg, natrijum - 46 mg, selen - 2,20 mg, fluorid... Šta sadrži jedna banana?polizasićene masti - 0,07 g, zasićene masti - 0,11 g;
Minerali u bananama - gvožđe - 0,26 mg, kalijum - 358 mg, kalcijum - 5 mg, magnezijum - 37 mg, mangan - 0,27 mg, bakar - 0,08 mg, natrijum - 1 mg, selen - 1 mcg , fluorid... Sok od sirove bundeve - sve koristiKoje korisne sastojke sadrži sok od sirove bundeve
Sok od bundeve je bogat kalcijumom, fosforom, hlorom, magnezijumom, natrijumom, sumporom, gvožđem, cinkom, jodom, bakrom, manganom, fluorom, kobaltom.... Koristi i primene listova avokadakalcijum - 0, 55 mkgr (4%);
- gvožđe - 29 mkg (8%);
- magnezijum - 0.142 mkg (7%);
- mangan - 52 mkg (7%);
- fosfor - 485 mkg (10%);
- kalijum - 7 mkg;
- natrijum - 0.64 mkg (7%);
- cink - 73.23 g;
- voda - 7 mkgg;
- fluorid... SkušaSkuša, takođe, obiluje velikim količinama mineralnih materija - kalijumom, fosforom, fluorom, sumporom, cinkom, hlorom, natrijumom, a takođe uključuje i vitamine B grupe.... 
Priroda i koristi belog čaja
Listovi dunje - koristi i primena
Haringa
Zbog čega je toliko korisno da jedemo skušu?
Jabukovo sirće
Klen (Cipal)
Kesten
Bundeva i njeni dragoceni kvaliteti
Koja su mesa nemasna?
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirnice
Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?
Šta sadrži kiselo mleko?
Šta sadrži jedna banana?
Sok od sirove bundeve - sve koristi
Izbegavajte ovu hranu kako biste zaštitili zube od karijesa i mrlja na zubima
Koristi i primene listova avokada
Skuša
