Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Plava RibaB5, B6, B12, kalcijum, gvožđe, fosfor, cink, selen, bakar, mangan, niacin, riboflavin, tiamin, asparginsku kiselinu, glutaminsku kiselinu, alanin, arginin, cistein, triptofan i dr.
100 g sirove...
27. jun
Ideje za predjela i salate s patlidžanomOn sadrži ogromnu količinu korisnih materija, među kojima su vlakna, kalijum, mangan, triptofan, vitamin K, magnezijum i vitamin C. On je jedan od jakih antioksidanasa u prirodi....
07. avgust
Šta sadrži tamna čokolada?Druga hemikalija je triptofan koji se pretvara u serotonin - hormon sreće.
Veruje se da flavanoli u kakau šire arterije, što zauzvrat povećava njihovu elastičnost, a to smanjuje rizik od srčanog udara....
22. april
Zdravstvene koristi prosaBogat je magnezijumom, kalcijumom, manganom, triptofanom, fosforom, vlaknima, prostim šećeroma, Vitaminima iz grupe B, kao i antioksidansima....
27. januar
PaprikaU 100 g paprike nalazi se 13, 2 g magnezijuma, 10 mg kalcijuma, 24 mg fosfora, gvožđe, niacin, triptofan i šećeri....
12. jun
Šta sadrže orasi?- 0,75 g;
- glicin - 0,82 g;
- Glutamin - 2,82 g;
- izoleucin - 0,63 g;
- leucin - 1,75 g;
- lizin - 0,42 g;
- Metionin - 0,24 g;
- prolin - 0,71 g;
- Serin - 0,93 g;
- tirozin - 0,41 g;
- Treonin - 0,60 g;
- Triptofan...
11. feb.
Marokanska salata sa pečenom bundevom, sočivom i siromZato što sočivo sadrži neverovatnu aminokiselinu triptofan, koja proizvodi serotonin, hormon radosti. Ova materija poboljšava raspoloženje, depresija nestaje, a stres se bolje podnosi....
20. nov.
ČokoladaKakao u čokoladi sadrži triptofan, koji je važan za serotonin, koji je sa svoje strane odgovoran za opuštanje....
21. avgust
Kozje mlekoSastav kozjeg mleka
Kozje mleko je veoma dobar izvor kalcijuma i aminokiseline triptofana. Dobar je izvor proteina, fosfora, riboflavina (vitamina B2) i kalijuma....
04. dec.
DurianSastav duriana
Durian je veoma bogat šećerom, vitaminom C, kalijumom, ugljenim hidratima, triptofanom, proteinima i mastima. 100 g duriana sadrži 1 g proteina, 27 g ugljenih hidrata, 147 kalorija i 5 g masti...
24. nov.
Sitni sir - koristi njegove redovne konzumacijeOvo je zbog činjenice da je sitan sir veoma bogat triptofanom, koji je veoma važna aminokiselina za čoveka.
5....
23. avgust
ŽiroviU njima se sadrži izvesna količina aminokiselina kao glutaminska kiselina, asparaginska kiselina, arginin, leucin, lizin, prolin, triptofan, histidin, cistein i dr....
05. okt.
PavlakaKoristi od pavlake
Pavlaka sadrži triptofan koji popravlja raspoloženje, osvežava i umiruje raspoloženje. Ima veoma visoku biološku i energetsku vrednost zbog čega je važan proizvod u lekovitoj ishrani....
14. jul
Goveđe MesoU govedini ima takođe i asparaginske kiseline, alanina, arginina, glutaminske kiseline, cisteina, histidina, triptofana, itd.
100 g govedina ime oko 155 kalorija, 20 g belančevina, 7 g masti, 0g ugljenih...
04. avgust
AsparagusBiljke ovog roda sadrže i aminokiseline poput prolina, serina, alanina, triptofana, itd....
13. april
ŽumancaSkoro su istraživači sa Univerziteta u Alberti otkrili da žumanca u svom sastavu imaju dve značajne aminokiseline - triptofan i tirozin....
26. jul
Top 10 afrodizijaka među namirnicamaKakao, koji se nalazi u čokoladi, sadrži triptofan, koji je važan za serotonin, koji pritom pomaže u opuštanju. Za više strasti u krevetu grickajte čokoladni sladoled, čokoladne torte, čokoadne kolače....
05. april
Šta sadrži dinja?0,01 g; asparaginska kiselina - 0,09 g; valin - 0,02 g; glicin - 0,02 g; glutamin - 0,15 g; izoleucin - 0,01 g; leucin - 0,02 g; metanin - 0,01 g; prolin - 0,01 g; serin - 0,02 g; tirocin - 0,01 g; treonin - 0,01 g; tripofan...
21. mart
Bixa orellanaU njenom sastavu se mogu otkriti eterična ulja, saharoza, proteini, karotenoidi, pigmenti, elaginska kiselina, salicilna kiselina, triptofan, vitamin E, itd....
20. april
Ražano Brašno- Telo dobija proteine i aminokiseline iz raži, među kojima su esencijalne - treonin, lizin, triptofan;
- Postoji niz korisnih masnih kiselina, uglavnom nezasićenih;
- Mikroelemente predstavljaju magnezijum, kalcijum...
24. jun
SusamSeme susama je veoma ogato cinkom i triptofanom. Samo četvrtina šolje semena susama snabdeva organizam sa 74% dnevne doze bakra, 3% kalcijuma i 32% magnezijuma....
15. maj
Vitamin B6Vitamin B6 stimuliše pravilnu asimilaciju masti i belančevina i doprinosi transformaciji triptofana (osnovna aminokiselina) u niacin. Vitamin B6 je neophodan za stvaranje antitela i crvenih krvnih zrnaca....
21. april
KakaoKakao se nalazi u tesnoj vezi sa serotoninom - hormonom sreće, jer sadrži triptofan, od koga se u organizmu direktno sintetiše serotonin....
10. jul
Ljute PaprikeU 100 g ljute paprike sadrži se: 0 g belančevina, 10 mg kalcijuma, 13.2 mg magnezijuma, 24 mg fosfora, 76 mg vitamina C, 115 mg vitamina A, vitamin E, B1, B2, B6, gvožđe, kalijum, niacin, triptofan...
09. jun