Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Pretraga sajta

Šejk vitamin CŠejk vitamin C
18. feb.
Oljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu. Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči. Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije...
Maska za lice sa medom i vitaminom AMaska za lice sa medom i vitaminom A
19. sep.
Zatim dodajemo med, žumance i uljni rastvor vitamina. Sve dobro izmešajte i nežno nanesite na kožu lica. Isperite masku nakon 15-20 minuta. Nahranite kožu ovom prelepom maskom za lice! Fantastična je!...
Salata VitaminaSalata Vitamina
03. sep.
Salata Vitamina je spremna za konzumiranje....
Krem supa VitaminaKrem supa Vitamina
01. okt.
1. Isecite svo povrće na komadiće i dinstaje u ugrejanom ulju, prvo luk, šargarepu i celer, nakon 5-6 minuta dodajte i krompir, bundevu u mladi beli luk. 2. Kuvajte nekoliko minuta, mešajući na umerenoj vatri. 3. Sipajte...
Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvoriMagnezijum - funkcije, koristi, unos, izvori
15. dec.
Koje funkcije ima magnezijum Magnezijum pomaže da se stvori energija iz hrane aktiviranjem enzima odgovornih za oksidativnu fosforilaciju i glikolizu....
Astaksantin - funkcije, koristi i izvoriAstaksantin - funkcije, koristi i izvori
23. januar
1
U današnje vreme jedva da postoji osoba aktivnog uzrasta koja nije bar nejasno upoznata sa antioksidansima, njihovim svojstvima i značajem za organizam. Ali da li ste znali da je jedan od njih skoro 10 puta efikasniji od...
Salata vitaminkaSalata vitaminka
12. jul
Salata vitaminka je gotova!...
Sočivo VitaminkaSočivo Vitaminka
30. dec.
Isecite povrće i propržite u ugrejanom ulju. Ostavite da se dinsta oko 10 minuta. Sipajte vodu koliko da ih pokrije, dodajte začine i ostavite da se kuva na umerenoj vatri. Kad se sve skuva dodajte paradajz pire. Promešajte...
Hrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezdeHrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezde
15. jul
Zeleno povrće Sadrži dva veoma važna vitamina i hlorofil, koji pomažu u optimizaciji funkcija tela i detoksikaciji od teških metala i toksina koji inhibiraju optimalnu funkciju štitne žlezde....
Prolećna čorba VitaminkaProlećna čorba Vitaminka
17. jun
U šerpu stavljamo oko 3 litra vode i solimo. Narendamo jednu šargarepu i isečemo luk i beli luk. Nakon što provri stavljamo pirinač i spanać. Kada se pirinač skuva razbijemo cela jaja jedno po jedno u čorbu i isključujemo...
Deficit vitamina BDeficit vitamina B
11. jun
U vitaminima su: Vitamin B1: Tiamin Poznat još i kao duhovni vitamin, zato što izuzetno poboljšava funkciju mozga....
Nedostatak vitamina CNedostatak vitamina C
20. dec.
Vitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama....
Simptomi nedostatka vitamina ​Simptomi nedostatka vitamina ​
13. dec.
Ostali važni vitamini, sadržani u manjim količinama u telu, obavljaju vitalno važne funkcije, u čijem kršenju se primećuju karakteristični simptomi....
Deficit vitamina DDeficit vitamina D
07. april
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5....
Vitaminska čorbaVitaminska čorba
20. april
Tako će se vitamini u povrću bolje sačuvati. 6. Skuvanu zdravu čorbu sipam u multipraktik ili blender sa velikom posudom i meljem u savršeno finu konzistenciju....
Salata VitaminozaSalata Vitaminoza
07. jun
Šargarepu, cveklu, repu i jabuku izrendamo krupnije. U njih dodajemo izgnječen beli luk i oceđeni sok od limuna. Sve promešamo i začinimo solju i maslinovim uljem....
Vitamin TVitamin T
02. sep.
Vitamin T ima sposobnost da čuva nervni sistem i da daje energiju mozgu. Jedna od najvažnijih funkcija vitamina T se dovodi u vezu sa razgradnjom ugljenih hidrata, koji oslobađaju energiju u telu....
Vitamin UVitamin U
17. avgust
Najkorisnija funkcija u organizmu mu je sprečavanja dejstva histamina, koji se dovod u vezu sa čirom. Smatra se da može smanjiti bolove....
Vitamin B4Vitamin B4
11. avgust
Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
Vitamin B15Vitamin B15
04. avgust
Funkcije vitamina B15 Vitamin B15 normalizuje razmenu lipida u organizmu, ima veoma dobro lipotropno dejstvo i pojačava procese aerobne sinteze....
Vitamin B10Vitamin B10
28. jul
Jedna od najvažnijih funkcija vitamina B10 je da pomaže rad drugih vitamina, kako formiranja folne kiseline, tako i apsorpcije vitamina B5, povećanja efektivnosti vitamina C i ostalih vitamina iz grupe B....
Vitamin FVitamin F
25. jul
Pored toga, laneno sadrži mnoge antioksidante kao što su vitamini A, E, C, koji imaju zaštitnu funkciju prema vitaminu F, štiteći od oksidacije kiseonika....
Vitamin B5Vitamin B5
12. jul
Funkcije vitamina B5 - Oslobađanje energije iz ugljenih hidrata i masnoća - kada se nalazi u obliku koenzima A, vitamin B5 igra osnovnu ulogu u oslobađanju energije iz šećera, skrobova i masnoća....
Vitamin B2Vitamin B2
11. jul
Vitamin B2 spada u grupu vitamina B kompleksa i poznat je još i kao riboflavin....
Vitamin PVitamin P
11. jul
Najvažnija funkcija ovog vitamina je u smanjenju propustljivosti kapilara, odakle i potiče njegov naziv (Permeability - propustljivost), i u povećanju elastičnosti zidova krvnih sudova....