Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šejk vitamin COljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu.
Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči.
Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije...
18. feb.
Maska za lice sa medom i vitaminom AZatim dodajemo med, žumance i uljni rastvor vitamina.
Sve dobro izmešajte i nežno nanesite na kožu lica.
Isperite masku nakon 15-20 minuta.
Nahranite kožu ovom prelepom maskom za lice!
Fantastična je!...
19. sep.
Krem supa Vitamina1. Isecite svo povrće na komadiće i dinstaje u ugrejanom ulju, prvo luk, šargarepu i celer, nakon 5-6 minuta dodajte i krompir, bundevu u mladi beli luk.
2. Kuvajte nekoliko minuta, mešajući na umerenoj vatri.
3. Sipajte...
01. okt.
Magnezijum - funkcije, koristi, unos, izvoriKoje funkcije ima magnezijum
Magnezijum pomaže da se stvori energija iz hrane aktiviranjem enzima odgovornih za oksidativnu fosforilaciju i glikolizu....
15. dec.
Astaksantin - funkcije, koristi i izvoriU današnje vreme jedva da postoji osoba aktivnog uzrasta koja nije bar nejasno upoznata sa antioksidansima, njihovim svojstvima i značajem za organizam. Ali da li ste znali da je jedan od njih skoro 10 puta efikasniji od...
23. januar
1
Sočivo VitaminkaIsecite povrće i propržite u ugrejanom ulju. Ostavite da se dinsta oko 10 minuta.
Sipajte vodu koliko da ih pokrije, dodajte začine i ostavite da se kuva na umerenoj vatri.
Kad se sve skuva dodajte paradajz pire. Promešajte...
30. dec.
Hrana za poboljšavanje funkcije štitne žlezdeZeleno povrće
Sadrži dva veoma važna vitamina i hlorofil, koji pomažu u optimizaciji funkcija tela i detoksikaciji od teških metala i toksina koji inhibiraju optimalnu funkciju štitne žlezde....
15. jul
Prolećna čorba VitaminkaU šerpu stavljamo oko 3 litra vode i solimo. Narendamo jednu šargarepu i isečemo luk i beli luk. Nakon što provri stavljamo pirinač i spanać.
Kada se pirinač skuva razbijemo cela jaja jedno po jedno u čorbu i isključujemo...
17. jun
Deficit vitamina BU vitaminima su:
Vitamin B1: Tiamin
Poznat još i kao duhovni vitamin, zato što izuzetno poboljšava funkciju mozga....
11. jun
Nedostatak vitamina CVitamin C je jedan od najpoznatijih vitamina. Za njega su čuli i mladi i stari, ali malo nas zna da se ovaj vitamin ne proizvodi u telu i da ga zato moramo unositi hranom ili tabletama....
20. dec.
Simptomi nedostatka vitamina Ostali važni vitamini, sadržani u manjim količinama u telu, obavljaju vitalno važne funkcije, u čijem kršenju se primećuju karakteristični simptomi....
13. dec.
Deficit vitamina DVitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5....
07. april
Vitaminska čorbaTako će se vitamini u povrću bolje sačuvati.
6. Skuvanu zdravu čorbu sipam u multipraktik ili blender sa velikom posudom i meljem u savršeno finu konzistenciju....
20. april
Salata VitaminozaŠargarepu, cveklu, repu i jabuku izrendamo krupnije.
U njih dodajemo izgnječen beli luk i oceđeni sok od limuna.
Sve promešamo i začinimo solju i maslinovim uljem....
07. jun
Vitamin TVitamin T ima sposobnost da čuva nervni sistem i da daje energiju mozgu. Jedna od najvažnijih funkcija vitamina T se dovodi u vezu sa razgradnjom ugljenih hidrata, koji oslobađaju energiju u telu....
02. sep.
Vitamin UNajkorisnija funkcija u organizmu mu je sprečavanja dejstva histamina, koji se dovod u vezu sa čirom.
Smatra se da može smanjiti bolove....
17. avgust
Vitamin B4Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
11. avgust
Vitamin B15Funkcije vitamina B15
Vitamin B15 normalizuje razmenu lipida u organizmu, ima veoma dobro lipotropno dejstvo i pojačava procese aerobne sinteze....
04. avgust
Vitamin B10Jedna od najvažnijih funkcija vitamina B10 je da pomaže rad drugih vitamina, kako formiranja folne kiseline, tako i apsorpcije vitamina B5, povećanja efektivnosti vitamina C i ostalih vitamina iz grupe B....
28. jul
Vitamin FPored toga, laneno sadrži mnoge antioksidante kao što su vitamini A, E, C, koji imaju zaštitnu funkciju prema vitaminu F, štiteći od oksidacije kiseonika....
25. jul
Vitamin B5Funkcije vitamina B5
- Oslobađanje energije iz ugljenih hidrata i masnoća - kada se nalazi u obliku koenzima A, vitamin B5 igra osnovnu ulogu u oslobađanju energije iz šećera, skrobova i masnoća....
12. jul
Vitamin PNajvažnija funkcija ovog vitamina je u smanjenju propustljivosti kapilara, odakle i potiče njegov naziv (Permeability - propustljivost), i u povećanju elastičnosti zidova krvnih sudova....
11. jul