Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Namirnice sa brzim ugljenim hidratimaDnevni procenat ugljenih hidrata
Korišćenje ugljenih hidrata - to je zaista neophodno svakom ljudskom organizmu....
25. maj
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataNamirnice sa najvišim sadržajem ugljenih hidrata su glukoza, sve vrste šećera, med, melasa, pšenično i kukuruzno brašno, kukuruzni skrob, džemovi, čokolada, bombone, sladoled i drugi slatkiši kao što su torte...
23. januar
Namirnice bogate sporim ugljenim hidratimaNamirnice sa složenim ugljenim hidratima su mlečni proizvodi, povrće, voće i integralne žitarice.
Mlečni proizvodi
Oni su prirodni izvor sporih ugljenih hidrata....
24. nov.
Namirnice bez ili sa malom količinom ugljenih hidrataOsobe sa dijabetesom imaju poremećaj u razmeni ugljenih hidrata. Unos namirnica koje sadrže dosta ugljenih hidrata kod njih izazivaju nagli porast nivo šećera u krvi....
13. mart
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaNeki od njih čak imaju dodat šećer, što povećava štetu konzumacijom ovih namirnica na težinu....
17. okt.
Dijeta sa malo ugljenih hidrataAli nisu svi ugljeni hidrati štetni – takozvani spori ugljeni hidrati, koji se sporo razgrađuju i stvaraju osećaj sitosti duže vreme, mnogo su manje štetni od brzih ugljenih hidrata....
27. januar
Ugljeni hidratiKorist od ugljenih hidrata
Srčana oboljenja se smanjuju pod uticajem namirnica, koje sadrže celulozu, i ograničavanjem holesterola....
19. april
8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrataPoznata po svojoj efikasnosti u borbi sa kilogramima, dijeta sa malo ugljenih hidrata se fogusira na unos hrane bogate mastima i proteinima, ograničavajući ugljene hidrate....
28. nov.
12 namirnica koje sadrže iznenađujuće mnogo ugljenih hidrataAli postoji i druga hrana koja je bogata ugljenim hidratima, o kojima takođe morate paziti.
Istina je da nisu svi ugljeni hidrati jednaki....
07. dec.
Lake orasnice sa tri namirniceBelanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi.
Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....
29. avgust
O namirnicama bez ugljenih hidrataAko želite da se držite dijete sa niskim procentom ugljenih hidrata ili one bez ugljenih hidrata onda je dobro da znate koje namirnice ne sadrže ugljene hidrate....
20. sep.
Šta su prosti ugljeni hidrati?Ugljeni hidrati su važni elementi u našoj ishrani. Oni su glavni izvor energije za ljudsko telo. Postoje dve glavne kategorije ugljenih hidrata....
21. jun
Šta predstavljaju rafinisani ugljeni hidrati?Možda ste čuli ili čitali o tome da postoje složeni i prosti ugljeni hidrati, tako isto postoje i spori ugljeni hidrati sa niskim glikemijskim indeksom i brzi sa visokim, kao i prirodni i rafinisani ugljeni hidrati....
11. feb.
Pica sa niskim sadržajem ugljenih hidrata sa korom od tikvicaServirajte picu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata sa korom od tikvica toplu i garniranu sa svežim listovima aromatičnog bosiljka. Sjajna pica!
Prijatno!...
02. mart
Gde se nalaze spori ugljeni hidrati?Na našem dnevnom jelovniku najčešće se nalazi voće, povrće, žitarice, mlečni proizvodi, a među njima ima mnogo namirnica bogatih ugljenim hidratima koji se brzo apsorbuju i brzo razgrađuju....
20. nov.
Šta su to složeni ugljeni hidrati?Ugljeni hidrati spadaju u dve glavne kategorije: proste i složene. Prosti ugljeni hidrati prolaze kroz sistem za varenje veoma brzo, skoro trenutno. Zaslađena hrana se sastoji od takvih ugljenih hidrata....
22. jun
Nisu svi ugljeni hidrati nezdraviOvo uključuje sve obrađene namirnice, kao što su kolačići, većina krekera, čipsa.
Ugljeni hidrati su sastavljeni od različtih vrsta šećera....
17. mart
Zamena ugljenih hidrata i masti - sve koristiTo je zato što smanjenje ugljenih hidrata vodi do smanjenja nivoa šećera u krvi i insulina....
12. jun
Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom ValinValin se brine i o apsorpciji ostalih aminokiselina iz proteinske grupe, jer se dobro kombinuje sa proteinima, polinezasićenim masnim kiselinama i sporo svarljivim ugljenim hidratima....
02. jun
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksomMeđutim, nedavne medicinske studije su pokazale da to nije dovoljno, jer neke namirnice sadrže istu količinu ugljenih hidrata, ali podižu nivo šećera u krvi u različitom stepenu....
04. jun
Namirnice sa visokim sadržajem fruktozeIako ne sve ove namirnice sadrže fruktozu, proverite etikete da vidite koje je ipak sadrže....
12. april
Metabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamoZbog toga je metabolizam ugljenih hidrata ili šećera vitalan proces u ljudskom telu. Metabolizam ugljenih hidrata kontroliše procese asimilacije, konverzije, transporta i razgradnje ugljenih hidrata....
30. dec.
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranljive materije i mikroelementi. Neki od njih proizvodi samo telo, drugi se dobijaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid...
29. okt.
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceIzabrane su samo namirnice koje su izuzetno korisne za organizam i telo.
Na spisku namirnica koje je Dukan dozvolio je važno i njihovo mesto - namirnice sa vodećim pozicijama su i najzdraviji proizvodi....
11. januar
Sve o dijeti bez ugljenih hidrata na jednom mestuDijeta potpuno isključuje ugljene hidrata, sa isključenjem onih iz povrća. Plus, sa njom nema gladi i ograničenja....
18. nov.