Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Namirnice za zdravu crevnu floru i dobru peristaltikuZa dobro funkcionisanje mikroorganizama u crevima je važno da znamo čime se hranimo.
Top 5 namirnica koje pomažu u održavanju i normalizovanju crevne mikroflore.
1....
01. jul
Namirnice za poboljšanje peristaltikeOne pomažu da se smanji telesna težina i poboljša metabolizam, češće će vas terati na posete toaletu i uopšte - dobre su za bolju peristaltiku....
30. jun
Odgovarajuće namirnice za regulisanje peristaltike crevaNamirnice koje su bogate celulozom takođe dobro utiču na regulisanje peristaltike creva. To su: sveže voće i povrće, pečeni krompir, makarone, sočivo, kukuruz, pasulj....
14. mart
Namirnice za dobro raspoloženjePogledajte još:
- Sreća dolazi sa ovih 10 namirnica;
- Hrana za više srećnih endorfina....
11. april
Čaj od koprive za dobru cirkulaciju krviČaj od koprive za dobru cirkulaciju ima mnogo hlorofila, folne kiseline, magnezijuma i kalijuma i odličan je pročišćavač!
Vitamin C i gvožđe u koprivi su najbolji stimulatori za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca....
27. maj
Koje namirnice nisu dobre za žuč?Dobro je da kada osetimo ove pokazatelje da drastično izmenimo svoju ishranu. Kod prvih simptoma upaljene žučne kese treba da iz naše ishrane isključimo masno i prženo meso (posebno svinjetinu i govedinu)....
18. januar
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Namirnice koje sadrže lutein i zeaksantin su:
Zeleno lisnato povrće i drugo zeleno ili žuto povrće kao što su kukuruz, paprike, peršun, pistaći, blitva, grašak, rukola, prokelj, brokoli, bundeva, slatki krompir...
09. maj
Proizvodi za dobro varenjeTakve namirnice sadrže više vlakana od rafinisanih ugljenih hidrata i pomažu vam da održite osećaj sitosti duže vreme....
31. avgust
Superhrana za dobro varenjeDa biste se uvek radovali dobrom varenju, redovno konzumirajte takozvanu superhranu - proizvode koji se brinu o dobrom radu sistema vašeg organizma....
16. feb.
Namirnice za zdravu kožuLosos, orasi, ulje repice i seme lana - obezbeđuju osnovne masne kiseline i zbog toga su ključne namirnice za lepu kožu....
17. avgust
Namirnice štetne za jetruNeki od uzročnika ovih oboljenja su ekološki problemi, lekovi i pojedine namirnice....
02. maj
1
Namirnice za povećanje grudiNajbolje namirnice za povećanje obima grudi su
Namirnice bogate estrogenom
Hormonalni disbalans je jedan od razloga zašto žene imaju male grudi....
01. maj
Namirnice za regulisanje hormonaRavnoteža hormona se može postići ne samo putem konzumacije raznih dodataka u vidu tableta i krema, već i unosom pojedinih namirnica....
12. jun
Namirnice za kontrolisanje apetitaJedan od najlakših načina da smršamo bez gladovanja je da konzumiramo namirnice koje kontrolišu apetit....
11. mart
Namirnice za izazivanje menstruacijeUnosite namirnice koje sadrže vitamin C – citrusno voće, ljute paprike, kivi.
Postoje i druge namirnice koje prilikom povećanog unosa mogu izazvati ciklus pre vremena. To su mango, papaja, ananas i maline....
25. feb.
Lake orasnice sa tri namirnicePomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje.
Rasporede se na rastojanju jedna od druge jer će se pri pečenju razliti i povećati svoj prečnik....
29. avgust
Spelta - brašno za dobro pamćenjeVitamin B3 je poznat i pod imenom niacin - on je takođe važan za održavanje dobre funkcije nervnog sistema....
21. jul
Za šta je dobra bokvicaBokvica je korisna lekovita biljka, koju većina ljudi često smatra korovom. Nalazi se u Evropi i nekim delovim Azije. Njen naučni naziv je Plantago Major i najverovatnije raste u vašem dvorištu. Listovi su pogodni za konzumiranje...
06. feb.
Za šta je dobra artičoka?Artičoka je dijetetalno povrće, dobro se vari i korisna je kod gihta. Artičoka je dobra za jetru i bubrege i pomaže im da očiste telo od toksina.
Artičoka smanjuje štetni holesterol i mokraćnu kiselinu u krvi....
07. feb.
Magnezijum: Ključ za dobro zdravlje!Magnezijum je izuzetno važan za zdravlje. To je četvrti najzastupljeniji mineral u telu. Oko 50% ukupnog nivoa magnezijuma nalazi se u kostima, a ostatak u ćelijama, tkivima i organima. Samo 1% magnezijuma se nalazi u krvi...
30. nov.
Deset namirnica za srećuZeleno povrće
Kada je u pitanju to da se osećate dobro, ništa nije bolje od zelenila. Tamnozeleno povrće kao što su brokoli i spanać su bogat izvor vitamina C i magnezijuma....
14. januar
Najbolje namirnice za zdravlje mozgaLosos
Ova morska namirnica je bogata omega-3 masnim kisleinama DHA i EPa, koje su od ključnog značaja za zdravlje mozga....
22. jun
Zdrave zamene za štetne namirniceU užurbanom svetu u kojem živimo štetne namirnice se mogu naći svuda oko nas. To je zaista toliko ozbiljanproblem, koji se može rešiti ako se poslužimo malim trikovima....
21. mart
Super namirnice za zdravu kosuAvokado
Naša lista zdravih namirnica za kosu bi bila nepotpuna bez dodatka avokada. Sadrži mnoge hranljive materije, uključujući vitamine A, B6, D i E....
11. mart
Najbolje namirnice za zdrave zubeS druge strane, postoje namirnice koje će se dobro odraziti na izgled i pogodovati vašem lepom osmehu. Evo nekih od najboljih namirnica za zdrave zube....
15. jul