Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Pečurke pomažu kod stresaOdavno je dokazano da pečurke sadrže ogromnu količinu antioksidanasa, koji sprečavaju oksidativni stres. kada se u našem telu proizvodi energija, stvara se stres zbog slobodnih radikala....
10. april
Koji čajevi pomažu kod stresa?Evo čajeva protiv stresa koji će doprineti vašoj smirenosti i opuštanju:
Čaj od mente
Čaj od mente pomaže da smiri telo i um. Koristan je u borbi protiv osećaja napetosti i anksioznosti....
13. dec.
Šta da pijemo protiv stresa?Stres je nesumnjivo bič našeg vremena. Ubrzan životni stil, rad i naše obaveze pritiskaju nas svakodnevno i samim tim se akumulira stres koji utiče na naš svakodnevni život....
27. feb.
Šta da pijem protiv stresa?Stres je, nesumnjivo, jedan od bičeva savremenog doba. Ubrzani način života, rad i obaveze, pritiskaju nas svakodnevno i kao rezultat toga stres se nagomilava, a zatim utiče i na našu svakodnevicu....
06. januar
Kako da se izborite sa stresom i pritiskomU ubraznoj svakodnevici veliki uticaj na čoveka ima stres i pritisak. Stres i osećaj pritiska su opasni za zdravlje čoveka, negativno utiču na njegovu psihu, ali i na telo....
07. feb.
Evo razloga zašto ne možete da se oslobodite masnoće na stomakuAli kada je hroničan, stres može biti razlog gojenja, pošto nas tera da tražimo utehu u nezdravoj hrani. Ovaj fenomen je poznat kao gojenje od stresa....
08. okt.
10 mogućih razloga za naglo gojenjeStres
Stres fizički i psihički opterećuje telo. Zbog toga, organizam želi više i više da bi imao rezervu energije. Ali to nije trajno rešenje, pošto faktori stresa ostaju prisutni....
30. dec.
Koenzim AStres slabi imuni sistem, čineći da telo sklono infekcijama i drugim problemima. Kako bi se telo izborilo sa stresom, proizvodi hormone, poznate kao glikokortikoidi....
15. avgust
NorepinefrinOni deluju u onom delu mozga u kom se kontrolišu reakcije na stres, apetit, emocije i seksulanu želju....
12. dec.
Evo koje je idealno vreme za prvu kafuU suprotnom rizikujete da imate problema sa hroničnim stresom i napetošću.
Ispijanje kafe odmah nakon ustajanja iz kreveta je veoma stresno za organizam....
29. januar
Korisna hrana kod urtikarije (koprivnjače)Dodavanje hrana bogatim vitaminom B5 možete pomoći smanjivanju stresa, zbog čega vaše telo može da smanjite učestalost urtikarije koja je povezana sa stresom....
23. maj
Deset razloga da jedete godži beriOlakšava stres. Konzumacija godži berija minimizira nivoe kortizola koje telo proizvodi pod stresom i napetošću. Tako obnavlja telo i duh od posledica stresa i smiruje nervni sistem.
Proteini i aminokiseline....
14. okt.
Kako da se hranimo kod gastritisaU režimu stresa, hormoni stresa se oslobađaju, zbog čega digestivne funkcije zauzimaju pozadinu. Kod gastritisa, često dolazi do pojačanog bola ili komplikacija stanja kada se kombinuje sa stresom i anksioznošću....
15. mart
Najbolji antistres čajeviČaj od đumbira za otpornost na stres
Priprema ovog čaja za stres takođe nije teška. Pripremite svoj omiljeni čaj tako što ćete dodati nekoliko kriški đumbira ili iseckane komade preliti vrelom vodom....
27. april
Oolong čaj i koristi od njega- Pruža zaštitu od stresa. Oolong čaj smanjuje stres sa 18 na 10%. Polifenoli sadržani u biljnom čaju suzbijaju stres. Pored toga, listovi čaja takođe sadrže L-L-glutaminsku kiselinu....
12. okt.
KortizolKortizol se naziva i kao hormon stresa, što nimalo nije slučajno - glavni faktor koji stimuliše njegovu sintezu jesu razne vrste stresa, koje mogu biti najrazličitijeg karaktera - konzumiranje štetnih namirnica, naporni...
07. sep.
Šta izaziva povećan apetit za slanimStres
Kada nivo stresa poraste, dosta ljudi žudi za omiljenom hranom kako bi im bilo lakše. Hrana koju ljudi žele u sličnom momentu je često bogata mastima, šećerom i soli....
20. april
Hrana koja štiti jetruArtičoke su bogate cinarinom, hlorogenskom kiselinom i drugim jedinjenjima koja štite od oksidativnog stresa i smanjuju rizik od oštećenja jetre....
28. feb.
AdrenalinAdrenalin se naziva još i hormonom stresa, zbog činjenice da se sinteza adrenalina značajno povećava u stresnim situacijama....
21. jul
10 najmoćnijih super biljaka za podmlađivanje, koje su priznate u svetuBosiljak
Ova korisna biljka može da ublaži stres i nervozu, da pomogne kod nesanice i da pogidne životnu energiju tela....
01. jul
Vanila smiruje nerve i gladMnogo ljudi, prezežno žena su navikli sa tim da se stres može prevazići sa nečim slatkim i svaki put jedu nešto slatko kada treba da se smire....
03. avgust
Zbog čega treba da pijemo magnezijum + B6?Stvara se začarani krug – nedostatak magnezijuma dovodi do stresa, a stres povećava potrebu za magnezijumom.
Kako obezbediti magnezijum?...
09. maj
15 simptoma nedostatka vitamina CHronična upala i oksidativni stres
Vitamin C je jedan od najvažnijih antioksidansa rastvorljivih u vodi....
10. avgust