Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Pretraga sajta

TunaTuna
09. mart
I pored toga što se češće koristi kao konzervirana, tuna iz konzerve ne može se uporediti sa neverovatno čvrstom, bogatom i mesnatom strukturom i ukusom sveže tune. I konzervirana i sveža riba mogu se naći tokom cele...
Šta sadrži tuna?Šta sadrži tuna?
05. dec.
Skoro sve vrste tune su veoma velike i prilično jake ribe. Postoje tune koje mogu dostići veličinu delfina. Prilično ih je teško uhvatiti, jer plivaju veoma velikom brzinom i vrlo često se premeštaju sa jednog mesta na...
Tuna pripremljena na roštiljuTuna pripremljena na roštilju
29. okt.
U posudi promešajte sve začine i prebacite ih u tanjir. Svaki komad sveže tune prelijte sa malo soka od limuna i nakon toga ga uvaljajte u miks začina. Pecite začinjenu tunu na roštilju 2-3 minuta na svakoj strani....
Moja ukusna tuna u saftuMoja ukusna tuna u saftu
21. okt.
Uzeti plastičnu posudu širine da mogu stati četiri fileta tune jedan do drugoga, nikako jedan na drugi. Napraviti marinadu od maslinovog ulja, soli , bibera, vegete, soka od pola limuna i narendanog belog luka. Soli...
Bela riba tuna u tiganjuBela riba tuna u tiganju
17. mart
1. Pomešajte majonez sa šafranom, prstohvatom soli, peršunom ili estragonom ili sokom od 1/4 limuna. To će biti društvo za našu ribu, ako želite, možete pripremiti prženi krompir ili salatu. 2. Operite, osušite filete...
Tuna u foliji iz rerneTuna u foliji iz rerne
12. april
Za početak prvo ugrejte rernu. Pomešati maslinovo ulje, sok limete, belo vino, so, mleveni đumbir u jednu posudu. Tunu napuniti ruzmarinom i šargarepom. Uzeti maslac i premazati tunu maslacem. Uzeti foliju i staviti ribu...
Riba tuna na sicilijanski načinRiba tuna na sicilijanski način
24. sep.
Prvo napravite marinadu. Za taj cilj pomešajte sve sastojke zejdno. Stavite ribu u malu posudu za pečenje i prelijte sa 4 kašike marinade. Pokrijte i ostavite da odstoji 30 minuta. Zagrejte gril tiganj. Stavite isečen...
Saveti za pripremu sveže tuneSaveti za pripremu sveže tune
31. januar
Sveža tuna se može pripremiti na razne načine. Nije mnogo rasporstranjena, ali ipak postoje razni zanimljivi recepti za nju. Možete je spremiti na roštilju, prženu, u gril tiganju, u rerni, dodati u razne salate i sa...
Da li je opasna živa u ribi?Da li je opasna živa u ribi?
10. dec.
Svi smo čuli koliko je korisna konzumacija ribe i obavezno je jesti barem jednom nedeljno. Dobro je poznata činjenica da je riba bogata proteinima, selenom, vitaminima A, D, E i B12, omega 3 masnim kiselinama, kalcijumom...
Kako da pripremimo tunuKako da pripremimo tunu
16. mart
Tuna se priprema na različite načine u različitim krajevima sveta. U Italiji se pravi zapečena tuna sa krompirom i alevom paprikom ili se servira karpačo - fino isečeno sirovo meso tune. U Japanu, kao što je već...
Kako se priprema riba bonito na japanski načinKako se priprema riba bonito na japanski način
31. jul
Japanskih recepata za pripremanje tune prugavca (Skipjack Tuna), poznate i kao bonito je bezbroj, s obzirom na to da njen ulov nikako nije mali. Bonito ribu lako možete da pripremite i kod kuće po japanskom receptu, budući...
Kupus salata sa tunjevinomKupus salata sa tunjevinom
27. nov.
Kupus se narenda na sitno i stavlja se u veliku posudu. Krastavac i kuvano jaje se seku na male kocke, ali mogu i da se narendaju, i dodaju se u kupus. U posudu se dodaje konzerva tunjevine (ako je moguće - riba tuna u...
20 namirnica za čistu mišićnu masu20 namirnica za čistu mišićnu masu
08. sep.
I ishrana i fizička aktivnost su ključni za izgradnju čiste mišićne mase. Hrana sa visokim sadržajem proteina je veoma važna, ali i ugljeni hidrati i masti takođe nusu za potcenjivanje. Takođe se morate fokusirati...
Brza punjena jaja sa tunjevinomBrza punjena jaja sa tunjevinom
23. april
Jaja se dobro skuvaju. Oljušte se i kad se ohlade podele se na pola. Žumanca se izvade i izgnječe se viljuškom. Dodaje se riba tuna, majonez, so, biber. Kriška limuna se oljušti od bele kožice i isecka na sitne parčiće...
Najkorisnije ribeNajkorisnije ribe
30. nov.
Kategorija „najkorisnija“ se pripisuje mnogim namirnicama, najčešće povrću i voću, tu i tamo mlečnim proizvodima i mesu, ali izgleda da riba ostaje pomalo u drugom planu i nekako je zanemarena, bar u našoj tradicionalnoj...
Stek od tune sa koricom od orašastih plodovaStek od tune sa koricom od orašastih plodova
20. januar
Prelivate stekove tune soja sosom i maslinovim uljem i ostavljate ih 5-10 minuta na sobnoj temperaturi. Za to vreme sameljete koštunjavo voće u secku ili blenderu na ne mnogo sitno, tako da se osećaju parčići. Zagrevate...
Riba luc u soku od pomorandžeRiba luc u soku od pomorandže
18. avgust
Riba Luc je iz porodice skuše, a iz roda tuna, tako da je možete na sličan način pripremati kao i skušu. Luc očistimo i operemo. Blago ubrusom prosušimo i zasečemo na tri mesta duboko. U delove koje smo zarezali ubacimo...
Najštetnija zdrava hranaNajštetnija zdrava hrana
08. mart
Svako od nas ima neku ideju koja je hrana štetna, dovodi do bolesti ili uništava naše raspoloženje i koje namirnice nam mogu pomoći da doživimo stotu. I najobičnije namirnice kriju rizik po zdravlje, povezan sa različitim...
Mesne prerađevine zamenite ovimMesne prerađevine zamenite ovim
10. april
Tokom poslednjih godina sve više se govori o šteti koju prerađena mesa nanose ljudskom organizmu. Prema nizu istraživanja konzumacija salama, kobasica, šunki, slanina, kobasica i uopšte raznih vrsta kobasica, može...
Koje su najmasnije ribe?Koje su najmasnije ribe?
30. sep.
Suprotno očekivanjima mnogih ljudi, masna riba je najkorisnija za ljudski organizam. To je zbog činjenice da sadrže veći procenat (oko 5%) nezasićenih masnih kiselina, poznatijih kao Omega-3, koje su u stanju da smanje...
Izborite se sa upalama pomoću ove hraneIzborite se sa upalama pomoću ove hrane
02. sep.
Hrana je najvažniji element dobrog i dragocenog zdravlja. Pravilna i uravnotežena ishrana je ključ za jačanje imuniteta i povećanje energetskih zaliha. Jedna od najvažnijih funkcija hrane je njeno protivupalno svojstvo...
Ima li opasnosti od predoziranja selenom?Ima li opasnosti od predoziranja selenom?
06. okt.
Selen je mineral koji se uglavnom nalazi u zemlji, kao i u vodi i u našoj hrani. Ovaj mineral igra ogromnu, ključnu ulogu u održavanju našeg tela u savršenom stanju. Uključen u metabolizam ima ogroman antioksidativni efekat...
Zašto su konzerve sa tunjevinom štetne?Zašto su konzerve sa tunjevinom štetne?
25. avgust
Konzumiranje ribe i ribljih proizvoda nosi mnogo koristi za zdravlje čoveka. Ipak se čini da su tako konzervirani lišeni mnogo korisnih hranljivih materija, što doprinosi šteti od njihoog unosa. Riba tuna je veoma...
Top 10 hrana koje stimulišu rastTop 10 hrana koje stimulišu rast
11. april
1
Povećavanje rasta kod žena traje do 20 godine, a kod muškaraca do 22. To duguje hormonalnim funkcijama, genetskim faktorima, balasnsiranoj ishrani, fizičkim vežbama i drugim faktorima okolne sredine. Ali navike u ishrani...
Imunitet u top formi samo sa ovim savetimaImunitet u top formi samo sa ovim savetima
24. feb.
Kako bismo bili sigurni da će nas zimski i prolecni virusi zaobići, treba nešto da preduzmemo. Evo nekoloko lakih sredstava za ojačavanje prirodne zaštite organizma. Barijera probiotika Vise od 60% naših imunih čelija...