Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zdrava ishrana i zdravo teloU kombinaciji sa vežbanjem, adekvatnim unosom vode i šetnjama na svežem vazduhu, zdrava ishrana čini čuda....
07. dec.
Zdrava ishrana za muškarceZdrav režim ishrane muškaraca uključuje vitamine, minerale i vlakna. Da biste svakodnevno dobijali ove važne sastojke, treba da jedete najmanje 150 grama svežeg voća i 200 grama povrća svakog dana....
06. maj
Zakoni zdrave ishraneHrana i kultura ishrane takođe imaju svoje osobenosti i potrebno je da ih se pridržavamo ukoliko želimo da započnemo zdrav način života. Evo i koji su zakoni zdrave ishrane:
1....
19. avgust
Začini za zdravu ishranuPreporučuje se u dijetetskoj ishrani - kod bolesti jetre, bubrega, bešike.
Aleva paprika
Naročito ljuta aleva paprika je bogata ugljenim hidratima, proteinima, mineralnim solima i vitaminima....
20. mart
Zlatna pravila zdrave ishraneEvo nekoliko pravila zdrave ishrane:
Pravila zdrave ishrane
1. Jedite neobrađenu, zelenu, svežu hranu....
18. feb.
1
Pravila zdrave ishrane kod deceStručnjaci savetuju starijoj deci da uzimaju i mahunarke, semenke i orašaste plodove, uz koje dobijaju dodatne proteine i zdrave masti....
16. avgust
Principi i aspekti zdrave ishraneNajvažniji opšti principi i aspekti zdrave ishrane obavezni su za svakoga ko poštuje svoje telo i svoje zdravlje....
27. nov.
Zdrava ishrana dece od 7 do 12 godinaZdrava ishrana kod dece uzrasta 7-12 godina.
Ne sme da uključuje majonez, kolače, beli hleb, čips, orašaste plodove i različite slatkiše. Takođe, treba da ograničite konzumaciju šećera i soli....
28. januar
10 neverovatnih koristi od zdrave ishraneHrana igra vitalnu ulogu u održavanju funkcionisanja našeg tela, ali koje su manje poznate koristi zdrave i hranljive ishrane?
Bolje varenje
1....
27. sep.
8 mitova o zdravoj ishraniIsto je i sa ishranom, i ako želite da počnete zdravo da se hranite, morate zapamtiti ove mitove o zdravoj ishrani i prestani da ih poštuješ....
13. avgust
Korisna i zdrava hrana, koju treba da favorizujemo u ishraniKako uključiti zdravu ishranu u ritam svog života?...
13. jun
Zdrava tortaU šerpu ubaciti mleko, iseckane urme i staviti na tihu vatru.
U posudu razbiti 2 jaja, vanilin šečer i mutiti. Dodati ulje i nastaviti sa mućenjem. U posudu ubaciti mlako mleko i urme, pa mutiti. Dodati prašak za pecivo...
26. dec.
Šest super namirnica, koje pomažu u zdravoj ishraniDragocena i zdrava ishrana je jedna od najvažnijih tema tokom poslednjih decenija. To je tako, zato što čovečanstvo dostiže rekord štetnih zdravstvenih posledica zbog konzumacije štetne hrane....
19. avgust
Osam pravila ishrane Italijanki, uz koje su vitke i zdraveDa bi uvek bili u formi, a da Vam pritom hrana bude ukusna i zdrava, evo nekoliko korisnih saveta /u galeriji/, uz koje ćete se osećati bolje svakog dana.
page1. Koristite maslinovo ulje u svakodnevnoj ishrani....
05. jul
Slani mafini za dijetetski režim ishraneSve namirnice promešajte dobro.
Ovu smesu podelite na 12 i napunite 12 kalupa za mafine.
Slane mafine pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni od 20-30 minuta.
Ovaj recept za mafine je potpuno dijetalan....
12. mart
Najštetnija zdrava hranaSvako od nas ima neku ideju koja je hrana štetna, dovodi do bolesti ili uništava naše raspoloženje i koje namirnice nam mogu pomoći da doživimo stotu. I najobičnije namirnice kriju rizik po zdravlje, povezan sa različitim...
08. mart
Ishrana trudnicaNisu sve masti loše, a za zdravu i balansiranu ishranu je neophodan dovoljan unos mononezasićenih i omega-3 masnih kiselina, koje su poznate i kao „dobre masnoće“....
25. mart
Funkcionalna ishranaDanas se sve više naglašava važnost zdrave i korisne ishrane, upravo funkcionalna ishrana....
31. avgust
Zdrava soda pogačaSoda pogača se peče u prethodno zagrejanoj rerni na 170 stepeni oko 25-30 minuta, a pre pečenja zdrava soda pogača se izbuši viljuškom na nekoliko mesta....
11. feb.
1
Zdrava griz alvaNakon što je vaša zdrava griz alva gotova, možete da je dekorišete sa još cimeta i oraha i da servirate....
11. jun
Zdrava domaća NutelaVaša zdrava domaća Nutela je spremna za konzumaciju.
Čuvajte domaću Nutelu u frižideru do nedelju dana, ako vam uopšte ostane toliko vremena :)
Prijatno!...
22. april
Zdrava voćna kašaBananu i mandarinu izgnjeciti da puste svoje sokove, dodati sve ostale sastojke, promešati i sačekati da odstoji 10 min.
Posle ove kaše treba piti vode više nego inače....
18. april
Zdrava čokoladna tortaNaša zdrava čokoladna torta može po želji da se ukrasi čokoladnim suncokretovim semenkama....
14. jun
Zdrava integralna srcaZdrava integralna srca se prave veoma lako i brzo!
Banane izgnječiti, dodati ovsene pahuljice, susam, laneno seme i cimet pa sve zajedno kašikom izmešati....
30. maj