Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Čokoladni smuti u posudiDekorišite kašu za doručak sastojcima za toping i servirajte čokoladnu smuti posudu.
Možete da koristite druge sastojke po izboru....Smuti sa višnjamaPriprema napitka: U blender staviti zamrznute višnje, dodati šećer, vanilin šećer i usitniti u blenderu.
Zatim uliti jogurt, mleko, dodati mleveni keks i sve sjediniti u blenderu.
Sipati u čaše i poslužiti.
Savet... Smuti od spanaćaStaviti u blender ovsene pahuljice, suncokretove semenke, bebi spanać, med i sojino mleko, blendati dok se sve ne sjedini.
Sipati u čaše i konzumirati odmah.... Smuti od borovnicaSipate gotov smuti u odgovarajuće čaše i garnirate sa listićima mente.... Smuti sa borovnicamaU blender staviti grčki jogurt, borovnice, listove mente, javorov sirup i dobro izblendati dok smesa ne postane homogena smesa.
Staviti u posudu i lepo dekorisati.... Smuti od malineU procesor hrane ili blender stavite grčki jogurt, maline, listove bosiljka, med, bademovo mleko (nije obavezno) i mešajte dok ne postane glatko.
Prebacite u posudu i ukrasite.... Smuti sa borovnicomPomorandžu oljuštite.
Voće i kokosovo mleko stavite u blender i ispasirajte.
Po želji, možete dodati 1 kašiku meda ili nekoliko kockica leda.... Smuti za doručakOljuštite pomorandžu.
Sve namirnice stavite u blender i izmiksujte ih dok ne dobijete homogenu masu.
Sipajte u čaše i poslužite.... Smuti od jagodaSvi sastojci se pomešaju i dobro ispasiraju mikserom.
Servira se tako što se doda još leda i ukrasi komadićima voća.... Smuti sa trešnjamaSmuti se hladi kockicama leda i servira. Ako želite slađi ukus, možete dodati malo meda.... Smuti od lubeniceAko želite da je smuti slađi, dodajte malo meda. Sipajte u dve čaše i dodajte još leda.... Zdrava ishrana i zdravo teloOpcija 2 zdravog menija za zdravo telo
- ujutro - 150 heljde, kuvano jaje i banana;
- ručak -150 g pirinča i 100 grama kuvane piletine ili 100 g pirinča, kuvano jaje, jabuka; ili 150 grama heljde i 150 grama ribe;
- večera... Koristan smuti sa avokadomUverite se da je avokado dobro sazreo i mekan. Oljuštite ga, uklonite semenke i centralnu semenku.
Pasirajte ga, dodajte sveže mleko i ponovo napravite pire. Na kraju zasladite medom.
Dobro promešajte. Poslužite u visokoj... Detoks smuti sa cveklomDodajemo med i blendamo smuti na visokoj brzini.
Serviramo sa kockicama leda kao detoks napitak.
Detoks smuti sa cveklom, bogatog ukusa i pun vitamina.... Smuti za tanak strukOljuštite ananas i odstranite tvrdu sredinu. Isecite ga na parčiće zajedno sa šljivama, kojima su prethodno izvađene koštice.
Stavite voće u blender ili multipraktirk i stavite u njih led.
Uključite mašinu na maksimalnu... Zdrav smuti sa cveklomKoren đumbira oljuštite i izrendajte, dodajte u ostale sastojke, dodajte sok od limuna po želji u još jedan zdrav smuti je gotov.... Zeleni smuti od spanaćaSipamo u čašu i uživamo u sjajnom zelenom smutiju. Sjajno je za popodnevnu užinu.
Ukusno i zdravo!... Jutarnji smuti za mršavljenjeMutimo sve dok se ne dobije zeleni smuti.
Ovaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Proteinski smuti sa malinamaU blender stavimo 1 bananu i maline (može i smrznuto), mleko, vodu, med (ili neki drugi zasladjivač) i protein (ukus po zelji, ja sam koristila ukus: cherry yoghurt) i sve zajedno izblendamo.
*Možete koristiti samo vodu... 
Čokoladni smuti u posudi
Smuti sa višnjama
Smuti od spanaća
Smuti od borovnica
Smuti sa borovnicama
Smuti od maline
Smuti sa borovnicom
Smuti za doručak
Smuti od jagoda
Smuti sa trešnjama
Smuti od lubenice
Zdrava ishrana i zdravo telo
Koristan smuti sa avokadom
Detoks smuti sa cveklom
Smuti za tanak struk
Smuti sa konopljinim semenom
Zdrav smuti sa cveklom
Zeleni smuti od spanaća
Jutarnji smuti za mršavljenje
Proteinski smuti sa malinama
Zdrav smuti od pomorandže
