Atkinsova dijeta, koja je postala popularna kod mnogih holivudskih poznatih ličnosti, brzo je postala hit, ali je ubrzo nakon toga bila podvrgnuta totalnoj kritici. Stručnjaci iz celog sveta upozoravali su na mnoge štetnosti koje prate Atkinsovu dijetu - zaglupljivanje i šta sve ne, ističu kao totalnu štetu za fanove poznatog nutricioniste.
Sada je jasno da Atkinsova dijeta i druge slične dijete sa niskim sadržajem ugljenih hidrata povećavaju rizik od razvoja niza bolesti. Prva koja se na ovo žalila bila je koalicija „Partnerstvo za zdravu ishranu“. Ova organizacija ujedinjuje 11 vodećih javnih organizacija u Sjedinjenim Državama koje se bave zaštitom prava potrošača, problemima zdrave ishrane i zdravstvenom zaštitom uopšte.
Jedan od glavnih ciljeva koalicije je bolje informisanje javnosti o opasnostima neuravnotežene ishrane. U ovom slučaju, smanjenje ugljenih hidrata u dnevnom meniju može dovesti do ozbiljnih poremećaja jetre i bubrega.
Mnogi neželjeni efekti koji prate Atkinsovu dijetu i dijete sa niskim sadržajem ugljenih hidrata mogu pogoršati zdravlje - ozbiljne stomačne tegobe, mučnina, glavobolje, umor. Pored toga, rezultati detaljnih studija ukazuju da je efekat takvih dijeta samo privremen.
Odmah nakon prekida, težina se brzo vraća. Uprkos brojnim kritikama specijalizovanih organizacija i stručnjaka, Atkinsova dijeta i dalje uživa široku popularnost među ljudima. U SAD, proizvođači šećera i peciva čak vide opasnost po svoje poslovanje.
Ako želite efikasno da smršate, preporučujemo vam da nastavite sa malim fastingom. Fasting je izuzetno koristan i pomaže telu da se „restartuje“ tokom pauza u gladovanju, kako bi moglo normalno da radi i vari hranu. Evo kako da se hranite tokom fastinga.
Komentari