Znakovi koji znače da treba da prestanete sa upotrebnom hrane sa glutenom

Gluten

/undefined Gluten je protein koji se osnovno sadrži od pšenice, raži i ječma, kao i svi njihovi proizvodi. Sve češće se govori o netoleranciji na gluten, smatra se da većina ljudi čak i ne sumnja na to. Evo nekoliko simptoma koji će vam pomoći da odredite da li ste netolerantni na gluten i da li treba da prestanete sa njegovom upotrebnom.

- Umor, najviše nakon konzumiranja hrane koja sadrži gluten. To su najviše slatkiši, sendviči itd;

- Problemi sa varenjem - gasovi, nadutost stomaka, dijareja i zatvor. Jedno od najlešćih raspoloženja kod dece je netolerantnost na gluten je zatvor;

- Horminalni dizbalans, kao što je sterilitet iz nepoznatih razloga;

- Jaka glavobolja i migrena;

- Hronični umor i fibromialgija;

- Keratoza pilaris - stanje, poznato još i kao guščija koža. Najčešće se pojavljuje na zadnjem delu ruku. Hrana, koja sadrži gluten može da šteti crevima, što može dovesto do malabsorbacije. Ona vodi do deficita masnih kiselina i vitamina A u organizmu;

Netolerancija na gluten

- Ako vam se vrti u glavi, gubljenje ravnoteže i drugi neurološki simptomi;

- Upale, nadutost i bolovi u zglobovima, prstima, kolenima ili bedrima;

- Prisustvo autoimunih oboljenja kao tiroidit Hašimota. Oko 9' % ljudi koji imaju ovu bolest, imaju netolerantnost na gluten;

- Reumatski artritis, čirni kolitis, lupus, psorijaza, sklerodermija ili multipleks sklreoza;

- Mromena raspoloženja, briha, depresija.

Ukoliko imate jedno ili više ovih simptoma to može biit znak da ste netolerantni na gluten. Da biste se uverili, probajte 2-3 nedelje da ga izbacite iz menija. Ako se zdravstveno stanje poboljša, znači da ste otkrili razlog.

Ako niste, konsultujte se sa lekarom o mogućim razlozima trenutnog raspoloženja. Ipak je dobro da uradite testove u medicinskim uslovima koji će pokazati da li postoji netolerantnost na gluten. Imajte u vodu da će telu biti potrebni meseci da se telo potpuno očisti od proteina.

Pogledaj više

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji