bZbog vašeg interesovanja predstavljamo ovih 10 napitaka pre sna koji mogu da vam pomognu da sagorite masne naslage sa stamaka. Ovi domaći napici mogu da vam pomognu da se rešite viška sala sa stomaka i najvažnije od svega jeste da će delovati dok spavate!
1. Napitak od krastavaca i đumbira
Ovaj osvežavajući napitak pre spavanja pomoći će vam da sagorite masne naslage dok spavate.
Sastojci:
• 1 krastavac
• mala vezica peršuna ili korijandera
• 1 limun
• 1 supena kašika izrendanog đumbira
• 1 supena kašika soka od aloe vere
• ½ čaše vode
Ispasirajte sastojke u vašem blenderu i popijte pre spavanja. Možete da konzumirate ovaj napitak svako veče tokom jednog meseca, nakon toga napravite pauzu od 7 dana. Ukoliko je potrebno, možete da nastaviti s konzumacijom još mesec dana.
2. Napitak od krastavca i limete
Super osvežavajuć, ovaj napitak je idealan za vruće letnje noći.
Sastojci:
• 1 limeta
• 2 krastavca
• 1 velika pomorandža
• med (po ukusu)
• menta (po ukusu)
• jedan litar gazirane vode
Jedan krastavac stavite u blender, a drugi isecite na kolutove.
Iscedite sok iz pomorandže i limete. Pomešajte krastavce, sok od citrusa i med u veliki bokal. Dodajte gaziranu vodu i dekorišite svežim listovima mente.
3. Napitak od krušaka i žalfije
Možda izgleda kao čudna kombinacija, ali napitak od krušaka i žalfije čini čuda s masnim naslagama na stomaku.
Sastojci:
• 10 svežih listova žalfije
• 1 limeta
• 250 ml soka od kruške
• 250 ml gazirane vode
• 1 kruška
• led
Nasecite limetu na kriške, a krušku na kockice. Stavite ih u bokal i dodajte listove žalfije koju ste prethodno istucali u avanu kako bi isparila njena aroma. Usitnite led uz pomoć aparata za seckanje i zajedno sa sokom kruške i gaziranom vodom ga dodajte u bokal u kom se nalaze limeta, žalfija i kruška. Promešajte, sipajte u čašu i uživajte u osvežavajućem ukusu.
4. Napitak od grejpfruta i cimeta
Da biste napravili ovaj večernji napitak pomešajte sok od grejpfruta i sirup od cimeta sa anisom i mentom. Međutim, za pripremu ovog napitak trebaće nam malo više vremena kako bi se na ringli skuvao sirup od cimeta. Tako da nije najbolje rešenje za one dane kada smo umorni i jednostavno želimo što pre da se dokopamo kreveta. Međutim, možete unapred da pripremite sirup od cimeta i da ga neposredno pre spavanja pomešate sa drugim sastojcima.
Sastojci:
• 500 ml soka od grejpfruta
• 500 ml gazirane vode
• 1 čaša stone vode
• 2 štapića cimeta
• seme anisa
• listovi mente
• led
• šećer po ukusu
Stavite šećer, čašu stone vode i štapiće cimeta u odgovarajuću šerpu i zagrejte na ringli. Ostavite da se krčka pet-deset minuta na tihoj vatri, mešajući s vremena na vreme dok se šećer u potpunosti ne istopi. Ostavite sirup da se ohladi, posle ga u bokalu pomešajte sa sokom od grejpfruta i gaziranom vodom. Dodajte led i dekorišite listovima mente i semenjem anisa.
5. Napitak od limuna i mente
Ovaj ukusni napitak od citrusa i mente se brzo priprema i pomoći će vam da očistite vaše telo od viška kilograma i to dok spavate.
Sastojci:
• 5 limunova
• 1 litar gazirane vode
• menta
• led
Iscedite sok od 4 limuna, a limun koji vam je ostao nasecite na kriške.
U bokalu pomešajte limunov sok, led i gaziranu vodu i dekorišite kriškama limuna i listovima mente.
6. Napitak od indijske limete i đumbira
Ovaj napitak od đumbira, limete i gazirane vode zaista će vas svojim egzotičnim ukusom pre spavanja odvesti u kratku šetnju u Indiju.
Sastojci:
• 4 komada limete
• izrendan đumbir po ukusu
• menta
• 1 litar gazirane vode
• ½ čaše vode sa česme
• led
• šećer po ukusu
Iscedite sok od limete. Pomešajte šećer i vodu sa česme u odgovarajuću šerpu i zagrejte na ringli dok se šećer ne istopi. U sirup dodajte izrendni đumbir i ostavite da se krčka još par minuta. Sklonite sa ringle i ostavite sirup da se ohladi, nakon toga dodajte sok od limete, gaziranu vodu i led. Ukrasite listovima mente i iseckanom limetom.
7. Bezalkoholni sajder od jabuke
Ovaj brz i jednostavan napitak predstavlja savršenu kombinaciju ukusa slatkih jabuka, limunovog soka i leda.
Sastojci:
• 1 litar soka od jabuke
• listovi mente
• 100 ml limunovog soka
• 1 limun
• led
Isecite limun na tanke kriške. Sok od limuna i sok od jabuke pomešajte u bokalu i dodajte kriške limuna, listove mente i led.
8. Napitak od krastavaca, limuna i paprike
Paprika možda zvuči kao čudan dodatak, ali zaista savršeno deluje zajedno sa drugim sastojcima ovog unikatnog napitka koji sagoreva masne naslage pre spavanja. Sastojci treba da odstoje jedan sat, pre nego što se pomešaju, tako da pripremu ovog napitka treba malo ranije da isplanirate.
Sastojci:
• 1 litar gazirane vode
• šećer po ukusu
• 3 krastavca
• 1 velika paprika - boja po ukusu
• 1 limeta
• 3 limuna
• listovi mente ili estragona
• led
Papriku i dva krastavca iseckajte na tanke trakice. Pospite ih šećerom i ostavite da odstoje jedan sat. Nasecite krastavac koji vam je ostao i ledan limun. Nastružite koru limete i iscedite njen sok. Uzmite ostala dva limuna i iscedite ih. Stavite listove mente ili estragona u bokal. Dodajte koru limete i izrezane limunove, krastavce i papriku. Dospite sokove limuna i limete i dodajte gaziranu vodu. Usitnite led, dodajte ga u bokal i poslužite.
9. Napitak od ananasa i limuna
Ovaj osvežavajući napitak sadrži komadiće ananasa i ponovo se konzumira kao lagan i svež koktel pre spavanja. Da biste ga napravili, treba unapred na ringli da pripremite sok. Tako da je najbolje da to završite ranije u toku dana i da se napitak čuva u frižideru pre konzumacije.
Sastojci:
• 1 litar gazirane vode
• 1 limun
• 1 konzerva ananasa sa komadićima voća
• listovi mente
Sipajte gaziranu vodu u odgovarajuću šerpu i zagrejte je na ringli do stepena ključanja, nakon toga dodajte šećer. Mešajte dok se šećer ne istopi. Narendajte koru limuna i iscedite njegov sok, dodajte ih u sirup. Skinite sa ringle.
Procedite sirup kroz cediljku i sipajte ga u bokal. Nasecite parčiće ananasa i dodajte ih u napitak. Ostavite da se ohladi do sobne temperature i čuvajte ga u frižideru pre konzumacije.
10. Napitak od jagoda i lekovitog bilja
Ovaj letnji napitak predstavlja čarobnu kombinaciju ukusa jagode, mente, estragona i limuna.
Sastojci:
• ½ limuna
• ½ limete
• menta i estragon
• šaka jagoda
• 1 litar gazirane vode
• 100 ml vode
• led
Iscedite sok od limuna i limete. Stavite sok i kore citrusa u bokal. Isecite jagode na pola, dodajte ih zajedno sa lekovitim biljem u bokal.
Zagrejte 100 ml vode dok ne postane vruća, ali bez ključanja. Dodajte vruću vodu u bokal i ostavite sastojke da se napare, kako biste izvukli njihov ukus. Nakon što se napitak ohladi do sobne temperature, izvadite kore citrusa. Dodajte gaziranu vodu i led. Servirajte i uživajte.
