Štete od redovnog prejedanja

Prejedanje

Prejedanje je oboljenje, koje ne utiče samo na fizičko zdravlje, nego pričinjava mnogo stresa na mentalnom i emocionalnom nivou. Neki ljudi su skloni da jedu prosto zato što im je dosadno ili zato što nemaju šta da rade! Drugi dobijaju ovu neželjenu naviku da bi poboljšali fizički izgled.

Emotivne promene raspoloženja kao što je gnev, tuga, patnja, razočarenje i izdaja, tera ljude da jedu mnogo više nego što su toga svesni. U nekim drugim slučajevima, lekovi za lečenje bolesti izazivajuj glad, zbog čega neki ljudi počinju da se hrane mnogo i često.

Prejedanje je štetno za različite delove tela. Neki negativni efekti od preteranog unosa hrane su:

- Povećana težina i gojaznost: to je jedan od prvih simptoma, da se hranite mnogo više nego što je potrebno vašem organizmu. Prekomerna težuna daje mnogo stresa mišićima, pošto oni treba da nose težinu vašeg tela. Skloni ste da se osećate umorno, lenjo, osetljivo, kao i pojava bolova u mišićima i zglobovima.

Prejedanje

- Ljudi koji su se odjednom ugojili i skloni su da gube poverenje o spoljašnjem izgledu, počinju previše da se brinu o svom socijalnom statusu. To ih tera da gube pravilnu samoocenu i samopouzdanje. Oni pokušavaju da se liše hranljivih sastojaka koje vode i da povećaju potrebu da se hrane više.

- Prejedanje izaziva emocionalni stres, pošto je preterana vezanost za hranu, sprečava emocionalno zadovoljstvo nakon svakog obroka.

- Zahvaljujući elektrolitnom disbalansu i drugim metaboličkim oštećenjima, osećate se usamljeno, nespokojno, dosadno i razočarano.

- Prejedanje utiče i na vaše odnose sa prijateljima, porodicom, rođacima i u socijalnom krugu. To je zato što ljubav prema hrani menja sve druge prioritete.

- Ako počnete da se hranite sa visokokaloričnom hranom, visok sadržaj masti u njima vodi do drugih zdravstvenih problema, oboljenja i uzrokuje mnogo već probleme organima za varenje. Vaše telo postaje sklono ka alergijskim reakcijama, pošto upija masnoće u velikim količinama, sa kojim vaš sistem nije u stanju da izađe na kraj.

Prejedanje

- Vi ste skloni visokom holesterolu i visokom šećeru u krvi zbog prekomernog unosa hrane.

- Blokoranje ili oštećenje nekog organa je drugi rizik za zdravlje, izazvan od prejedanja. Bubrezi, jetra, želudac i drugi organi koji učestvuju u varenju i usvajanju hrane mogu postati skloni oštećenjima.

- Nivo masti u organizmu je pogođen i povećan, što može dovesti do problema sa kožom kao što su akne.

- Nivo kiseline u organizmu se povećava i izaziva ozbiljno stanje koje se zove odliv.

- Ljudi koji se prejedajau su skloni da razviju loš zadah u ustima i miris tela.

- Neki hranljivi elementi mogu da izazovu probleme sa koncentracijom, fokusom i pamćenjem, ako se konzumiraju redovno u većim količinama.

Što znači da treba da počnete da pravite zdrave promene u načinu života, da biste izašli na kraj sa ovim oboljenjem.

Pogledaj više

Rejting

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji