Šargarepa je jako povrće sa zdravim korenom. Ona ima blagotvoran efekat na ljudsko zdravlje. Možda ne postoji ni jedan organ u ljudskom telu na koji ovo povrće nema koristan uticaj.
Sveža šargarepa i sok od šargarepe su korisni za srce i krvne sudove.
Konkretno, šargarepa i sok od šargarepe normalizuje tonus sudoa i jača zidove kapilara, stabilizuje krvni pritisak, stimuliše stvaranje krvi, smanjuje holesterol, povećava nivo hemoglobina u krvi, jača srčani mišić.
Preporučuje se da se sveže šargarepe i sok od šargarepe uključe u ishranu zdravih ljudi - za profilaksu kardiovaskularnih bolesti. Dobro je da koristite u terapeutske svrhe u borbi sa aterosklerozom, anemijom i drugim bolestima.
Uprkos tome, sa svim neospornim koristima šargarepe, ona ne treba da se koristi ukoliko postoje obostrani čirevi na želucu i čirevi na dvanaestopalačnom crevu, kod oštrog enteritisa i kolitisa. U slučaju dijabetesa se preporučuje konsultovanje sa lekarom i da budete pažljivi kada uključujete šargarepu u isharnu: u nekim sortama ovog povrća se nalazi visok sadržaj šećera.
Takođe, ne treba da se prevušava preporučena dnevna doza i da se šargarepa koristi u medicinske svrhe više od mesec dana neprestano. Ako se u receptu nalaze neki drugi sastojci, uverite se da nema nikakvih neželjenih reakcija sa njima.
Lekovita smesa sa šargarepom za aterosklerozu
Pomešajte 230 ml soka od šargarepe, 170 ml soka od cvekle i 60 ml soka od belog luka. Čuvjate u frižideru. Uzimajte 2-3 puta dnevno 1 sat pre jela po 3-4 supene kašike
Sok od šargarepe sa pavlakom i jajetom za anemiju
Pomešajte pola šolje sveže isceđenog soka od šargarepe i pola šolje pavlake ili mleka, dodajte 2 sveža žumanca (preporučuju se domaća jaja). Dobro promešajte, uzimajte ovu smesu 3 puta dnevno 40 minuta pre jela.
Sok od šargarepe sa medom za jačanje srčanog mišića
Pomešajte 1 supenu kašiku sveže isceđenog soka od šargarepe sa 1 kašičicom mesa, dodajte 1-2 rendana jezgra iz koštice kajsije. Uzimajte ovu smesu u trajanju od mesec dana, 3 puta dnevno pola sata pre jela. Korisno je kod artimija i za jačanje srčanog mišića.
Sok od šargarepe za profilaktiku kardiovaskularnih bolesti
Da se poboljša karfiovaskularni sistema i da se spreče bolesti, pomaže korišćenje soka od šargarepe - u čistom obliku ili pomešan sa:
- sok od šargarepe sa pavlakom (po ukusu)
- sok od šargarepe i jabuka u odnosu 1:1
- sok od šargarepe i peršuna u odnosu 3:1
- sok od šargarepe sa dodatkom grožđa, grejpa ili soka ribizle (po ukusu)
Ove napitke treba uzimati u trajanju 2-4 nedelje po 1 šolja tri putna dnevno 20-30 minuta pre jela.
