Dobar san je izuzetno važan za zdravlje ljudi. Samo jedan kvalitetan i dragocen noćni odmor svakome bi garantovao radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. Poslednje, ali ne najmanje bitno, od kvaliteta sna zavisi to koliko smo ugroženi pojavom bolesti kardiovaskularnog sistema i dijabetesa.
Lako možete da se pobrinete za kvalitet vašeg sna, ako računate na šolju aromatičnog i lekovitog čaja pre spavanja.
Naravno, svaki čaj bi mogao pozitivno da utiče, ali ukoliko zaista želite da se radujete kvalitetnom, dubokom snu, bez buđenja koji će povratiti vašu snagu, uzimajte čaj od pasiflore, savetuju britanski eksperti.
Često možete da čujete da se čaj od pasiflore definiše kao pravi eliksir zdravlja i kvalitetnog sna.
Ovo nije slučajno. Čaj od pasiflore je od izuzetne važnosti za dobar noćni san. I to zahvaljujući njegovom specifičnom dejstvu na ljudski mozak.
Konzumacija toplog napitka dovodi do povećanja gama-aminobuterne kiseline u mozgu. Upravo ova aminokiselina je dobro izražen neurotransmiter koji je odgovoran za usporavanje misaonog procesa.
Povećanje nivoa GABA vodi do toga da lakše zaspimo.
Nekoliko ranijih istraživanja je ustanovilo koristi čaja od pasiflore za san. Napitak deluje tako što povećava gama-aminobuternu kiselinu (gama-aminobuterna kiselina, GABA) u mozgu.
GABA je neurotransmiter koji je odgovoran za usporavanje misaonog procesa i pomaže nam da zaspimo, objašnjavaju stručnjaci.
Korisna svojstva pasiflore su poznata čovečanstvu već dugi niz godina. Čaj od pasiflore se uspešno primenjuje kao prirodna terapija protiv preterane zabrinutosti i lake uznemirenosti.
Umirujući efekat primene čaja od pasiflore najbolje može da se oseti ukoliko barem tokom jedne sedmice konzumirate po jednu šolju ovog čaja. Upravo u ovom periodu se primećuje poboljšanje sna.
Čudna svojstva čaja od pasiflore mogu da osete i ljudi koji pate od blagih depresivnih stanja.
U ovom slučaju dnevna doza čaja može da se poveća sa jedne na dve šolje, tako što može da se očekuje pozitivan efekat u kratkom roku u odnosu na čak i neke lekove za lečenje blagih do umerenih stanja depresije.
Topli napitak, spremljen od cvetova pasiflore, može da se koristi ne samo za poboljšanje kvaliteta sna i kontrolisanje zabrinutosti. Smatra se da konzumacija ovog čaja može da dovede do poboljšanja stanja čireva na želucu.
Dobra vest je da ne postoje konkretne kontraindikacije upotrebe čaja od pasiflore. Naravno, on ne bi trebalo da se koristi za vreme trudnoće, dok se doji, takođe ni mala deca ne smeju da ga konzumiraju, zato što ne postoji dovoljno podataka njegove primene na ove druge rizike.
Iako je čaj potpuno bezopasan za upotrebu, ipak ako preterate sa njim postoji opasnost da se susretnete sa nekim od njegovih nuspojava kao što su pospanost, vrtoglavica, zamajanost. Ni u kakvom slučaju nemojte uzimati čaj od pasiflore zajedno sa drugim preparatima sa sedativnim efektom.
