Ljudsko telo je složen sistem koji ne prestaje stalno da radi. Mi naprežemo svoje telo na svako mogući način, tako što uzimamo lekove, pušimo, konzumiramo nezdravu hranu i alkohol, prejedamo se, nismo fizički aktivni i dišemo prljav vazduh.
U takvoj situaciji telo je kao velika kuća - povremeno iziskuje celokupno čišćenje i detoksikaciju.
Postoji mnogo načina za čišćenje organizma, ali priroda nam često sama dolazi u pomoć. Ona nas je darovala predivnim biljkama koje mogu da očiste organizam. Mnog lekovite biljke imaju po nekoliko pročišćujućih svojstava.
Bilje za detoksikaciju
Žuti kantarion
Ima svojstvo da snažno izvlači toksine iz tela, uključujući i lekove, čisti jetru, deluje kao antidepresiv. Ne preporučuje se prilikom uzimanja lekova.
Kamilica
Ima detoksikirajuće, pročišćujuće, upirujuće i protivlaergeno dejstvo.
Iđirot
Kineska medicina mu pripisuje svojstva koja pordužavaju život. Daće snagz, poboljšaće cirkulaciju krvi, izlečiće kastrointestinalna oboljenja.
Breza
Koriste se sok od breze, pupoljci, listovi. Rastvara i uklanja komenje u urinarnom traktu, soli.
Brusnica - listovi
Rastvara kamenje u urinarnom traktu i kamenje u žučnoj kesi.
Lekoviti ranilist
Poboljšava metabolizam, čisti zidove krvnih sudova, čisti bronhije.
Lekovita čestoslavica
Uklanja toksine, ima diuretsko dejstvo i čisti bubrege.
Origano
Uklanja toksine, pomaže iskašljavanje, poboljšava funkcionisanje želuca i creva.
Menta
Čisti krvne sudove i žučni mehur, creva, tonira telo.
Šumska jagoda - listovi
Uklanja toksine, rastvara naslage, poboljšava aktivnost srca.
Crvena detelina
Antitoksično sredstvo koje čisti bronhije.
Kopriva
Uklanja toksine, uklanja višak soli, povećava hemoglobin, vitaminsko, antialergijsko sredstvo.
Veliki čičak - koren
Uklanja toksine, rastvara kamenje u žučnom mehuru i kamenje u urinarnom traktu, poboljšava metabolizam vode i soli i funkcionisanje gastrointestinalnog trakta.
Malina - listovi
Čisti zidove krvnih sudova, čisti telo do sluzi.
Neven - cvet
Jača zaštitne snage organizma, tako što vezuje toksična metabolička jedinjenja, potiskujući procese bolesti (čak i raka).
Šipak
Sadrži veliku količinu vitamina C koji je moćan antioksidans.
Maslačak
Uklanja toksine, rastvara plakove holesterola i kamenje u bubrezima.
Pirevina
Najefikasnije sredstvo protiv taloženja soli, bronhitisa, uklanja toksične metaboličke proizvode iz tela.
Crna ribizla - listovi
Antisklerotičko i antitoksičko sredstvo.
Troskot
Antitoksičko sredstvo koje uklanja pesak iz bubrega.
Mirođija - semenke
Čaj od semenki mirođije čisti i umiruje sistem organa za varenje.
Obični kim
Zaustavlja fermentaciju i truljenje u crevima.
Trobojna ljubičica
Čisti i jača zidove krvnih sudova, čisti bronhije.
Poljski rastavić
Uklanja toksine, soli, čak i radionuklide, rastvara kamenje u žučnom mehuru i kamenje u urinarnom traktu, imunostimulans je.
Majčina dušica
Čisti telo od svih toksina, uključujući alkoholne.
Borovnica - listovi
Čisti krv, poboljšava vid, eliminiše fermentaciju i truljenje u crevima, podmlađuje telesne ćelije, smanjuje krvni pritisak.
Spisak sa detoks biljaka nije dokraja iscrpljen, ali smo probali da uključimo najdostupnije i poznate bugarske biljke. Koju biljku ćete izabrati za sebe, zavisi od vaših konretnih potreba i preferencija ukusa.
Takođe, svako može da pripremi za sebe individualnu smesu sa biljkama tako što izabere nekoliko bilajka sa spiska. Za šolju vode potrebna je 1 supena kašika smese ili pojedinačne biljke. Biljke prelijte ključalom vodom, ostavite da se zapare do hlađenja, procedite. Napravite kurs od 1 do 1.5 mesec, tako što 3 puta na dan uzimate po jednu trećinu šolje 20 minuta pre obroka.
Ukoliko uzimate lekove, imate hronična ili akutna oboljenja, preporučuje se da se konsultujete sa lekarovom ili fitoterapeutom, pre nego što počnete sa detoksom. Takođe bi bilo dobro da proučite nuspojave i kontraindikovana dejstva biljki. Ukoliko ste skloni alergijama i niste do sada koristili određenu biljku, probajte nekoliko gutljaja tinkture od biljke i sačekajte jedan dan i jednu noć kako biste videli kako je uticala na vas.
Biljke same po sebi nisu panaceja. Kad aodličite da koristite biljke za detoks, nemojte zaboraviti da da bi bilo rezultata, treba da promenite svoje ponašanje. Najvažnije jeste da pokupate da ne "prljate" svoje telo toksinima, da uklonite ili barem značajno smanjite neke svoje navike kao što je na primer upotreba alkohola, cigareta i štetne hrane.
A da biste postigli brz i kvalitetan rezultat, preporučuje se da pijete više vode i se kreće što je više moguće i intenzivnije. Kvalitetan odmor, dobro raspoloženje takođe će pomoći da očistite svoje telo.
Pogledajte još kako da pomognete sebi našim receptima za zdravlje.
