Bonapeti.rs»Članci»Šta je zbog čega korisno»Korisni jutarnji napici za lepu kožu

Korisni jutarnji napici za lepu kožu

Kristina ChernikovaKristina Chernikova
Glavni urednik
317822
Korisni jutarnji napici za lepu kožu

Korisni jutarnji napici za lepu kožu igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i u čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dve litre vode pomaže u čišćenju celokupnog otpada u telu, a ovo vodi do čišćenja i ulepšavanja naše kože. Koji su najkorisniji jutarnji napici za lepu kožu? Nastavite da čitate da biste saznali.

Voda

Koliko god da zvuči istrošeno, isto toliko je i tačno da je voda najbolji napitak za lepu kožu. Ispijanje zadovoljavajuće količine vode daje predivne rezultate. Dehidratacija, sa druge strane našu kožu čini suvom i svrbljivom.

Konzumiranje prosečno 2.5 litre vode dnevno puni naše telo mineralima, uklanja toksine iz njega i dovodi do vidljivog zaglađivanja kože. Ovo se odnosi kako na fine linije, tako i na tragove bubuljica i drugih nedostataka na koži.

Čajevi

Ukoliko ste ljubitelji čaja, dodajte zeleni čaj ili limunov čaj u vašu ishranu. On sprečava akne i sadrži vitamin C, zajedno sa drugim važnim materijama koji održavaju kožu blistavom i čistom. Sličan je efekat i čaja od đumbira koji deluje pročišćavajuće i ublažava mučninu. Osim toga, koristan je i kod prehlade.

Voda sa medom i limunom

Voda sa medom i limunom za lepu kožu

Dodajte dve kašike meda i kašiku limunovog soka u vodu kako biste dobili eliksir protiv starenja. On pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz vašeg tela, a takođe je koristan i prilikom mršavljenja. Dok med vašu kožu održava hidratiziranom, limun sadrži vitamin C koji pomaže u regenerisanju ćelija. Odličan napitak za lepu kožu!

Smuti

Voće je bogato vitaminima i mikroelementima. Hrana poput šargarepa, cvekle, nara sadrže bogate minerale i vitamine koji pomažu u sprečavanju akni i održavaju kožu lepom i zdravom. Šargarepa i cvekla sadrže vitamin A koji sprečava pojavu akni, bora i pigmentacije. Odlični su kao dodatak u vaš zdravi smuti.

Sok od cvekle obezbeđuje dobru cirkulaciju krvi i održava ujednačen ten. Možete da napravite napitak i sa drugom korisnom hranom poput spanaća, avokada, celera, šumskog voća itd.

Čak salate od paradajza i krastavaca mogu da spreče akne, ako su uključene u redovnu dijetu za lepu kožu. Isto se odnosi i na salate od kelja i na salatu od spanaća.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest