Bonapeti.rs»Članci»Šta je zbog čega korisno»Neverovatno! Tri urme na dan će transformisati vaše telo

Neverovatno! Tri urme na dan će transformisati vaše telo

Plamena M.Plamena M.
Džedaj
246
Urme

Urme su među najnepravednije zapostavljenim voćem kod nas. Dok se oslanjamo na citruse, jabuke i kruške, zaboravljamo jedan od najkorisnijih plodova u uopšte. Urme su među najkorisnijim prirodnim namirnicama koje su nam dostupne. One pomažu mnoge funkcije u organizmu. Redovna konzumacija može učiniti vaš život slađim i zdravijim. Evo kako:

Štite srce. Urme su bogate kalijumom, koji je važan u borbi protiv srčanih bolesti. Osim toga, skidaju nivo lošeg holesterola.

Pomažu rad jetre. Urme i ekstrakt iz njihovog semena pomažu u smanjenju fibroze jetre. Ona se javlja kada se jetra nepravilno leči, kao i kod nagomilavanja toksina. Redovnom konzumacijom urmi, jetra se brže oporavlja.

Poboljšavaju vid. Urme su bogate luteinom i zeoksantinom, koji aktivno štite oči od gubitka vida. Osim toga, tu je i vitamin A, koji štiti rožnjaču.

Protiv prolećnog umora. Za doručak pojedite šaku urmi, indijskog oraha i badema i zaboravite na prolećni umor. Prirodni šećeri u svežem voću su odličan izvor energije. Kalijum i širok spektar vitamina koji se sadrže u urmama poboljšavaju moždanu aktivnost i nervni sistem, što održava telo u dobrom stanju.

Protiv začepljenja arterija. Urme su jedan od najkorisnijih prirodnih sredstava u borbi protiv ateroskleroze. One sadrže fenolne kiseline i antioksidanse, koji smanjuju začepljenje arterija i tako sprečavaju sve probleme koji proizilaze iz ovoga.

Poboljšavaju rad mozga. Prema nutricionistima, urme poboljšavaju funkcije mozga za više od dvadeset procenata. U prošlosti su se koristile za lečenje prehlade i neuhranjenosti.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest