Sigurno ste čuli da postoje namirnice i napici koji otvaraju apetit i daju nam stalni osećaj gladi. Na primer, to su voćni sokovi, dijetetski napici, alkohol, kineska hrana, namirnice sa rafinisanim šećerom, namirnice bogate transmastima, žvake, namirnice od žitarica.
Kod njih se javlja potreba da pojedemo nešto, a glad se uvek ponovo javlja, tako da taj osećaj bude nepodnošljiv.
Naučnici su otrkili da postoje i namirnice koje mogu brzo da zasite i one koji su mngo gladni, a pritom to čine uspešno.
Prema istraživačima sa Univerziteta u Varviku, Velika Britanija, možemo utoliti glad veoma brzo i lako, kada jedemo namirnice bogate aminokiselinama.
Ako niste sigurni koje su to namirnice, pogledajte našu galeriju. Tu ćete naći namirnice, za oje naučnici tvrde da će sigurno utoliti vašu glad.
