Minus 20 kg za 13 dana uz magičnu dijetu

1 od 13 Fotografije

Dan 1


Doručak: 1 šolja kafe sa kockicom šećera, obavezno;

Ručak: 2 tvrdo kuvana jaja, salata od 200 g spanaća, skuvanog u vodi, 1 paradajz;

Večera: 200 g šnicle, pržene bez masnoće, zelena salata sa maslinovim uljem i lumunom;

Uz ovu dijetu od 13 dana se možete oprostiti sa između 7 i 20 kg. Zove se metabolička.

Ova dijeta je jedna od najefektivnijih i stvarno deluje. 13 dana - vrlo teških, ali efikasnih, doneće vam željenu figuru. Cilj dijete je da se metabolizam promeni tako da topi masnoće. Nakon kraja dijete se možete hraniti normalno, i bez jo-jo efekta.

Ono što je dobro kod metaboličke dijete je da se tokom nje ne gladuje. Namirnice, koje se unose, zasićuju i poboljšavaju razmenu materija u organizmu. Ima nekoliko osnovnih pravila - ne smete piti pivo i vino, jesti bombone i žvakati žvake. Isto tako, nemojte unositi manje od određenog. Ukoliko uradite jednu od ovih stvari, upropastićete ceo sistem, i rezultat će biti nezadovoljavajuć.

Ukoliko prekršite metaboličku dijetu, možete je ponoviti najranije nakon 6 meseci. Ukoliko je pravilno ispratite, dozvoljeno je ponoviti je nakon 2 godine. Metabolička dijeta je vrlo teška, i potrebne su disciplina i volja da je ispoštujete do kraja. Ukoliko želite da postignete dobre i vidljive rezultate, pratite dijetu, opisanu u galeriji gore.

Pogledaj više

Rejting

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji