Patuljasta efedra /Ephedra distachya L./ je zaštićena biljna vrsta na našim prostorima, pa je njeno branje zabranjeno. Ona se često koristi kako u medicini, tako i u sportskim sredinama, gde je najčešće cilj mršavljenje. Većina ljudi odbija da koristi patuljastu efedru zbog raznih kontraindikacija koje ona izaziva. Ova biljka je veoma efikasna zbog kvaliteta koje psoeduje.
Patuljasta efedra dolazi iz Centralne Kine, Japana i Južnog Sibira. Na našim prostorima raste na suvim, kamenitim, peskovitim mestima, a najviše je ima na obali Crnog mora. U zavisnosti od toga gde raste, patuljasta efedra ima različite koncentracije efedrina.
Patuljasta efedra u kineskom regionu ima najveću koncentraciju, dok sadržaj aktivnih materija u efedri, koja raste na našim prostorima, dosta je nepostojan. U medicinske svrhe se koriste nadzemni delovi biljke - korenje i stabiljka.
Sastav patuljaste efedre
Patuljasta efedra sadrži alkaloide efedrin, norefedrin, metilfedrin, smole, flobafene, itd.
Odabir i čuvanje patulajste efedre
Patuljasta efedra je zaštićena biljka, pa je njeno branje zabranjeno. Zato se proizvodi i lekovi sa patuljastom efedrom mogu kupiti u apotekama. Preporučuje se da se preparati sa patuljastom efedrom koriste po lekarskoj preporuci.
Koristi od patuljaste efedre
Patuljasta efedra ima lekovita svojstva zahvaljujući efedrinu. Efedrin je alkaloid, koji ima slično dejstvo kao adrenalin, ali nešto slabije izraženo. Efedrin povećava arterijski pritisak, pojačava srčane kontrakcije, poboljšava cirkulaciju, stimuliše dijasni centar, širi zenice i bronhije.
Patuljasta efedra se koristi za lečenje niskog arterijskog pritiska, kod jakog i upornog kašlja, kijavice, bronhijalne astme, bronhitisa. Ova biljka uklanja pospanost. U medicini se koristi čist efedrin, ali samo prema preporuci lekara.
Na Istoku su veoma popularni antialergijski recepti sa efedrom, ženšenom, sladićem, itd. U sportskoj ishrani se patuljasta efedra dodaje pojedinim vitaminskim i proteinskim dodacima ishrani.
Veoma je rasprostranjena upotreba kombinacije efedrina, kofeina i aspirina. Dokazeno je da ova kombinacija daje dobre rezultate kod osoba sa dobro izgrađenom muskulaturom i malo masti.
Kofein i efedrin deluju sinergično /potpomažu se/, a aspirin jača njihovo dejstvo. Tri sastojka kada se iskombinuju deluju veoam moćno na nervni sistem.
Patuljasta efedra i fitnes
Efedrin je moćni stimulator, zbog kojeg ga osobe koje se bave sportom dosta koriste. On poboljšava peristaltiku creva i pojačava snagu mišića. Sportisti korisre efedrin zbog pozitivnog dejstva na koncentraciju i brzinu. Preparati sa efedrinom poboljšavaju pamćenje, jer imaju psihostimulativno dejstvo.
Štetnost patuljaste efedre
Efedrin stimulativno deluje na nervni sistem, pa česta i duga upotreba može dovesti do nesanice i nervoze, drhtanje udova, nemira, tahikardija, pa čak i do halucinacija. Nisu ni retke kontraindikacije poput mučnina i povraćanja, glavobolja i vrtoglavice.
Krajnje pojave su i prekomerno znojenje, veoma povećan libido i pogoršanje vida. Patuljastu efedru ne treba da koriste osobe koje imaju visok arterijski pritisak, bolesti štitnjače, psihoze i nesanicu.
Efedrin i neke vrste lekova imaju ustanovljenu neusaglašenost. Slaganje efedrina sa agensima, koji utiču na kardiovaskularni i nervni sistem obavezno treba da bude pod kontrolom lekara. Efedrin ne bi trebalo da se meša sa alkoholom, jer posledice mogu biti veoma opasne.
