Facebook
Omiljeno
Pinterest
Simptomi nedostatka gvožđa u organizmuTada se javljaju razne opasnosti po samo zdravlje i može se pojaviti i anemija usled nedostatka gvožđa.
Nedostatak gvožđa se može pojaviti u bilo kom životnom periodu, a ova pojava najčešće pogađa žene....Da li imate višak kilograma?Da se ne biste smatrali da imate prekomernu težinu, ne bi trebalo da imate više od 65 kilograma.
Za Borngardov indeks, pored visine u centimetrima, potreban vam je i obim grudi.... Kada se javlja nedostatak gvožđa u organizmu?Ako imate peptički čir ili hijatalnu kilu, polip debelog creva ili kolorektalni rak, to može izazvati nedostatak gvožđa.
- Nedostatak gvožđa takođe može biti posledica vaše ishrane.... Šest znakova da ne uzimate dovoljno kalijuma"Ozbiljan nedostatak bi bio neuobičajen kod inače zdravog čoveka".
Evo šest znakova koji pokazuju da imate nizak nivo kalijuma - i kako tačno možete dobiti divoljno kroz vašu ishranu.
1.... Kako da smanjite količinu gvožđa u krviTo se može ispostaviti kao problem ako želite da snizite nivo gvožđa u krvi.
Ako pijete dodatke ishrani, onda obratite pažnju da li sadrže gvožđe. U slučaju da je tako, zamenite ih sa onima koji ne sadrže gvožđe.... Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo.... Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!... Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!... Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo... Ovu je 5 znakova da Keto dijeta nije za vas!Razlog svih tih promena je nedostatak kalijuma, natrijuma, magenzujuma, gvožđa i drugih važnih minerala.
5. Imate ili ste imali kamen u bubregu
Nagla promena u ishrani ima ozbiljan uticaj na ceo organizam.... Biljka-čudo, koju uvek treba da imate pri ruciZdravstvena stanja kod kojih koristiti majčinu dušicu i prednosti korišćenja:
- kašalj sa sekretom;
- bronhitis, veliki kašalj, grip ili prehlada;
- upala usta;
- neprijatan zadah;
- upaljeno grlo, bol... Nedostatak vitamina CNedostatak energije
Nedostatak energije i snage može dovesti do depresivnih stanja.... Kako da napravimo domaću jufkuOhlađeno testo podelite na male tople, pospite ih s malo brašna i pritisnite ih tako da mogu da prođu kroz mašinicu za testeninu.... Čokoladni čizkejk da Oreo keksićimaOstavite da sjedne 1-2 minuta. Mešajte dok ne postane glatko.
Prelijte preko fila od sira. Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima stavite u frižider najmanje 6 sati.... Biljni izvori gvožđaAko ne unosite dovoljno gvožđa ishranom ili vaše telo ne može da ga apsorbuje, onda se javlja stanje koje se zove anemija zbog nedostatka gvožđa.... GvožđeKod dece se nedostatak gvožđa manifestuje kroz probleme sa učenjem i niskim koeficijentom inteligencije.... 
Simptomi nedostatka gvožđa u organizmu
Da li imate višak kilograma?
Kada se javlja nedostatak gvožđa u organizmu?
Nedostatak triptofana - kako da nabavimo aminokiselinu
Šest znakova da ne uzimate dovoljno kalijuma
Pet znakova da je krajnje vreme da izbacite stari tiganj
Kako da smanjite količinu gvožđa u krvi
Nedostatak proteina - kako da ga prepoznamo i sprečimo
Kako vam korijander pomaže da imate lepu kožu
Da li imate netoleranciju na ugljene hidrate? Evo kako da saznate!
Kako da uključimo više gvožđa u dečiju ishranu
Kako da zamrznete leblebije?
Kokos rolat da keksom
Trouglovi prste da poližeš
Đuveč Prste da poližeš
Ovu je 5 znakova da Keto dijeta nije za vas!
Biljka-čudo, koju uvek treba da imate pri ruci
Nedostatak vitamina C
Kako da napravimo domaću jufku
Čokoladni trouglići da ekspandiranim pirinčem
Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima
Znakovi koji znače da treba da prestanete sa upotrebnom hrane sa glutenom
Svinjske kosti sa patlidžanom u šerpi od livenog gvožđa
Biljni izvori gvožđa
Gvožđe
