Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Nekoliko efikasnih vežbi za skidanje kilogramaAerobne vežbe vode do ubrzanja srčanog rada - obavezni uslov za efikasno sagorevanje masti. Dizanje tegova pomažu za povećanje mišićne mase, od koje zavisi sama figura....
19. jun
Proteinska dijeta za udarno skidanje kilogramaDijeta je jednostavna i ne ograničava nas.
Srećno svima koji žele da je drže....
28. jul
Dijeta za žene za skidanje sala sa stomakaDa rezultati budu postojani i da se stomak zategne, onda je poželjno da se dijeta kombinuje sa vežbanjem. Prvo uradite kardio, a zatim i vežbe za skidanje stomaka....
25. mart
Čaj od meda i cimeta za skidanje suvišnih kilogramaOvaj čaj ubrzava metabolizam i tako pomaže da skinete suvišne kilograme....
23. maj
Sa hlebnom dijetom skidate do 10 kilograma za 2 nedeljeIdeja ove etape je da sačuvate težinu nakon brzog skidanja kilograma u prvoj etapi.
Dijeta može da traje neograničen vremenski period, tako što se ređaju prva etapa, i za njom druga....
20. dec.
Uz pomoć dijete sa bananom izgubićete 9 kilograma za 9 danaAko želite da smršate 9 kilograma za 9 dana, probajte to sa dijetom sa bananom. Iako je banane spadaju u kalorično voće, one su odlični saveznici u borbi sa suvišnim kilogramima....
12. mart
Efikasna dijeta za muškarceEvo zašto muškarci lakše skidaju kilograme od dama.
Težnja i doslednost su ključni u težnji muškaraca za lepim telom. Osim toga, jači pol se teže iskušava slatkišima, na primer....
13. januar
Efikasna dijeta prema vašim kilogramimaAko imate višak kilograma, onda bi trebalo da u vašoj ishrani preovladava povrće i proteini.
Važno je pomenuti da sa ovom dijetom nećete skinuti kilograme za dva ili tri dana. Kod ove dijete se masti tope sporije....
26. mart
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjeNakon što smo izjasnili kako treba da počnete sa sprovođenjem dijete, vreme je da pređemo na suštinu ovog efikasnog režima za mršavljenje.
Prva 3 dana
Prva 3 dana od početka dijete su najteža....
26. avgust
Dijeta sa jajima topi 5 kilograma za nedelju danaTzv. dijeta sa jajima će vam pomoći da se otarasite kilograma koje ste nagomilali, a u isto vreme zbog ove dijete se nećete osećati gladnim....
14. mart
Dijeta vukodlaka ili kako brzo skinuti kilogrameDijeta vukodlaka usredsređuje obroke na lunarni kalendar, a oni, koji je primenjuju, gube 2 do 6 kilograma dnevno. Jesmo li Vam privukli pažnju?...
03. jul
Brza i efikasna dijeta sa jajimajajeta
Večera: kuvano pileće meso i salata sa limunom
Drugi dan
Doručak: šolja gorke kafe ili čaj bez šećera i dve kriške dvopeka
Ručak: 2 tvrdo skuvaja jajeta
Večera: šunka, salata i 1 kašičica kisleog mleka...
09. jun
7 kilograma manje za 7 dana dijete sa kafom.Kratkom sedmodnevnom dijetom možete da istopite 7 kilograma, pridržavajući se jednog efektnog dijetetskog režima sa kafom.Uslov je da svakog dana pijete po 2-3 šolje kafe....
13. feb.
Dijeta sa kiselim mlekom skida 6 kg za nedelju danaSedmog dana dijete, osim kiselog mleka, možete jesti samo voće, bez banana i grožđa. Poslednjeg dana nedeljne dijete može popiti čašu belog vina....
14. jun
Jednostavna dijeta sa semenom lana i kiselim mlekom za čišćenjeDobar režim ishrane i malo sporta pomoći će skidanju masnih naslaga.
Predlažemo vam jednu jednostavnu dijetu, koja će vam pomoći u čišćenju organizma pomoću kiselog mleka i lanenog semena....
19. feb.
Pet kilograma manje za nedelju dana sa devetodnevnom dijetomDevetodnevna dijeta je poznatija kao dijeta kraljice Margaret. Ona je veoma popularna u Rusiji, gde je primenjuju mnoge zvezde ruskog šoubiznisa....
25. jun
Jednonedeljna dijeta sa jajima skida 10 kilogramapagePonedeljak
Doručak - 2 kuvana jaja, 2 pomoranže i 1 čaša niskomasnog kiselog mleka;
Ručak - 200 grama kuvanog pilećeg mesa bez kožice i čaša kiselog mleka;
Večera - 1 kuvano jaje, 150 grama kuvanog pilećeg...
22. maj
Detoks napitak sa limunom za efikasno pročišćavanje organizmaNazivam ga dijeta sa limunom. Ona treba da se koristi jednu sedmincu, da bi imala neverovatan, pričišćavajući efekat za ceo organizam. Izuzetno prost, jednostavan za ispunjavanje i prijatan za konzumiranje....
02. jun
Brza dijeta sa medom, jabukama i kiselim mlekomPostoji brz i jednostavan način da izgubite pet kilograma viška i to za samo tri dana. To se postiže uz brzu dijetu sa medom, jabukama i kiselim mlekom....
19. feb.
90-dnevna dijeta za efikasan gubitak težine U stvari, 90-dnevna dijeta dr Oza nije samo skidanje viška kilograma.
Takođe je fokusirana na antiaging i opštu prevenciju bolesti. U stvari, poenta dr Oza ovde nije da predstavi plan ishrane za gubitak težine....
24. feb.
Dijeta za lečenje osoba sa anemijomPrvo pravilo: dijeta mora sadržavati hranu bogatu proteinima, jer oni doprinose boljoj apsorpciji gvožđa....
16. jun
Mlečna dijeta topi pet kilograma za nedelju danaDijeta s mlečnim proizvodima je izuzetno dobra varijanta za brzo skidanje kilograma. Osim toga dok držite ovaj režim nećete naštetiti svom organizmu, jer je mleko jedna od najkorisnijih namirnica za čoveka....
15. avgust
Mlečna dijeta skida 3 kilograma za 3 danaDijeta koja je laka za pridržavanje i može vam pomoći da smršate 3 kilograma za samo 3 dana, a za ovo vreme ćete se sigurno prolepšati, jer ova dijeta obezbeđuje vitamine i minerale vašem organizmu....
14. mart
Palačinke sa bananama i kiselim mlekomUzimamo kašiku kojom grebemo po dva puta za svaku palačinku, raspoređujemo pažljivo i pečemo dok ne bude gotovo sa obe strane u zagrejanom tiganju sa nelepljivim dnom.
Po želji tiganj može da se maže maslacem....
10. jun
Koktel sa bananama i kondenzovanim mlekomDodajte sveže mleko i kondenzovano mleko. Smesa se umuti mikserom ili u blenderu.
Raspoređuje se u čaše, koje se ostavljaju 10 minuta u frižideru. Poslužite sa posipanjem rendane čokolade u svaku čašu....
13. sep.