Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Pravilna ishrana za dobar sanSan je prirodni opuštajući proces kod kog se stiže do smanjivanja funkcija nekih čula. Potreban je za oporavak psihičke i fizičke snage organizma, ima ključnu ulogu u konsolidaciji pamćenja, posebno deluje na celokupnu evoluciju...
22. jul
Večernji napici za dobar sanMože se pripremiti od neke super namirnice. Najčešće se koristi Reiši pečurka. Smanjuje osećaj anksioznosti koji je potreban da biste brzo zaspali. Može se kupiti u obliku praha ili ulja....
05. okt.
Salata za dobar imunitetPromeša se i salata za dobar imunitet je spremna za konzumaciju....
06. april
Top 12 namirnica za snižavanje holesterolaNamirnice za snižavanje holesterola su raznovrsne, i uključuju različite vrste voća, povrće, mahunarke, integralne namirnice, ribu, posna mesa i velike količine zdravih masnoća.
Da li treba smanjiti holesterol?...
11. maj
Top 14 namirnica za čišćenje jetreOvo nije težak zadatak, sve dok su prave namirnice za nju uključene u dnevni meni....
19. april
Top 15 najukusnijih namirnica za letoOko nas ima izobilje namirnica sa neverovatnim aromama, ukusima, a koje su ujedno i veoma korisne....
21. jun
Top 10 namirnica za podsticanje laktacijePogledajte našu galeriju kako biste videli preostalih 9 namirnica, koje će povećati proizvodnju mleka....
21. sep.
Top 5 namirnica za letnju detoksikacijuPogledajte ovaj spisak sa najboljim namirnicama za vašu letnju detoksikaciju i najbolje načine da uživate u njima!...
03. avgust
Top 17 najboljih namirnica za olakšavanje zatvoraCitrusi
Citrusi kao što je pomorandža, grejp i mandatine su osvežavajući doručak i dobar izvor vlakana.
7....
04. okt.
Top namirnice za ravan stomak i odlično varenjeAko imate problem sa nadimanjem stomaka i lošim varenjem postoje načini da se izborite s tim, a da ne morate da sebi nešto ekstremno uskraćujete ili da budete na terapiji lekovima.
Postoje neke vrste hrane čija redovna...
23. avgust
Top namirnice za detoksikaciju jetre u kućnim uslovimaPostoji veliki broj namirnica koje mogu biti od pomoći da se jetra pročisti i kod kuće. Pogledajte u galeriji iznad koje su to namirnice.
pageKurkuma
Omiljeni začin jetre....
25. april
Namirnice koje su dobar izvor kalijumaPredstavljamo vam namirnice koje su bogate kalijumom i koje se nalaze u galeriji iznad....
27. mart
Hrana štetna za sanCeler - ova zdrava namirnica je dobra ideja za jelovnik tokom dana, ali je prirodni diuretik i tera osobu da često mokri tokom noći. Ovo ometa dobar san....
29. jul
Japanska jabuka za miran sanLepo jarko narandžsto voće, poznato kao japanske jabuke, su slatke kao med ukoliko su pravilno izabrane, s obzirom na to da je šećer jedna četvrtina samog voća.
Zato, ako uzmete dva sazrela ploda za sebe, možda se nećete...
19. feb.
1
Top 10 namirnica sa najviše vlakanaZato je važno uključiti ove namirnice u ishranu, čak iako ne stremimo ka užem struku. U galeriji iznad možete videti koje su to 10 namirnica koje su najbogatije vlaknima.
page1....
16. mart
Top 10 namirnica, koje sagorevaju masnoćuEvo ih 10 namirnica koje sagorevaju masnoću bez mnogo truda sa vaše strane
1. Celer - sadrži 75 % vode, a ostalih 25 % su vlakna i zdravi hranljivi sastojci....
13. okt.
Top 7 namirnica koje izazivaju zatvorVlakna su dobar način da se pokrenu creva, ali važno je da se uključe i ugljeni hidrati koji privlače vodu (čine da stolica bude mekša), kaže Bonsi. Ali od velikog značaja jeste da ste hidratirani....
05. mart
Za šta je dobar čaj od rujaLekovite biljke su najveći dar koji nam je priroda dala. One se lako uzimaju u vidu lekovitih čajeva. Njihova pravilna upotreba daje kako izlečenje, tako i jačanje ljudskog organizma.
Jedna od univerzalnih biljaka,...
29. januar
Deset namirnica za srećuBogat kalcijumom, magnezijumom, fosforom, natrijumom i kalijumom, takođe je dobar izvor minerala kao što su magnezijum i gvožđe (dva važna hranljiva sastojka za kontrolu anksioznosti), cink, jod i vitamini B1, B2, C i D....
14. januar
Top 12 naših omiljenih namirnica za plažu! Bez njih odmor nije istiOve namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama i to ih pretvara u pravo blago za naš organizam....
19. sep.
Čaj od matičnjaka za zdrav i miran sanPogodno za piće uveče - pre odlaska u krevet, jer utiče na zdrav i miran san!
Čudesnog je ukusa!...
04. feb.
Top 10 afrodizijaka među namirnicamaUključite neke od namirnica u svoju večeru i čudo će proraditi u vašu korist. Evo najboljih namirnica afrodizijaka:
Lubenica
Istraživači tvrde, da lubenica ima sličan efekat kao tableta Viagre....
05. april
Jednostavna torta sa malo namirnicaU kalup za tortu sipajte gotovu smesu.
Odozgo pospite mlevene orahe.
Ostavite tortu na sat-dva u frižider i onda je isecite....
17. januar
Jednostavan tiramisu od malo namirnicaZa pravljenje tiramisua možete koristiti dublju posudu, vatrostalnu posudu ili kupice. Piškote potapajte jednu po jednu u smesu aperitiva od badema i kafe, ali nemojte predugo, jer će se raspasti....
23. maj
Top saveti za perfektne palačinkePerfektne palačinke, meke, zlatne boje i poslužene sa omiljenom slatkom ili čokoladom je idealni doručak i desert mnogima.
Ali, kako da ih napravimo?
1. Testo za palačinke
• Neka svi sastojci treba da budu na sobnoj...
18. sep.